COPD me te Humidity

Toka Te Manawa

• Nga Kaitautoko mo te COPD
• COPD me nga mahi o waho
• Nga taumata haumākū tino pai
• Nga raru o te haumākū o roto rawa
• Te whakahaere pokepokea ai
• Tango

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Te maarama ki te mate pukupuku aukati tawhito (COPD)

Ko te COPD, ko te mate pukupuku tawhito noa ranei, ko te mate pukupuku e uaua ana te manawa. Ko te ahuatanga na te wa roa i pa atu ki nga kaitahuri pupuhi, penei i te paoa hikareti, te parahanga hau ranei.

Ko nga taangata he COPD te nuinga o te wa e pa ana ki te mare, te pupuhi, me te poto o te manawa. Ko enei tohu ka kaha haere te kino i nga huringa o te rangi.

Nga Kaitautoko mo te COPD

Ko te hau e tino makariri ana, e wera ana, e maroke ana ranei ka taea te mura o te COPD. He uaua ake te manawa o te manawa ina he iti ake te mahana i raro i te 32 ° F (0 ° C) ki runga ake ranei i te 90 ° F (32.2 ° C). Na te kaha o te hau ka kaha ake te manawa. Ko te haumākū, te taumata ozone, me te kaute o te hae ka raru ano te manawa.

Ahakoa te atamira, te pakeke ranei o to COPD, ko te aukati i te mura o te ahi he mea nui kia pai ai to whakaaro. Ko te tikanga ko te whakakore i te whai waahi ki etahi take, penei i te:

• paowa hikareti
• puehu
• mai i nga horoi horoi kaainga
• rangi parahanga

I nga ra o te tino huarere, me tiakina e koe a koe ano ma te noho ki roto i te whare i te waa e taea ana.

COPD me nga mahi o waho

Mena me haere koe ki waho, whakamaherehia o mahi i te waa tino ngawari o te ra.

Ka makariri nga mahana, ka taea e koe te uhi i to waha ki te kaameta ka uru atu ki roto i to ihu. Ma tenei e mahana ai te hau i mua o te urunga ki o pungarehu, ma tenei e tau ai te mate o nga tohu.

I nga marama o te raumati, me tarai koe ki te haere ki waho i nga ra e nui ana te haumuku me nga taumata ozone. Koinei nga tohu kei te kino rawa atu te taumata paru.

Ko nga taumata Ozone he iti rawa i te ata. Ko te taupū kounga kounga (AQI) 50, o raro ranei, e hangai ana ki nga ahuatanga pai mo waho.

Nga taumata haumākū tino pai

Hei ki ta Takuta Phillip Factor, he tohunga mo te mate pukupuku pukupuku me te ahorangi rongoa o mua i te Whare Waananga o Arizona Medical Center, he rereketanga te aro ki nga taumata haumanu i waenga i nga taangata whai COPD.

Ka whakamarama a Takuta Factor, "He maha nga tuuroro me te COPD he waahanga huangō te hunga. Ko etahi o nga tuuroro e hiahia ana ki nga huarere mahana, maroke, ko etahi e hiahia ana ki nga taiao hou. ”

I te nuinga, ko nga taumata haumanu o raro he pai ake ma te hunga whai COPD. E ai ki te Mayo Clinic, ko te taumata haumākū o roto rawa te 30 ki te 50 ōrau. He uaua pea ki te mau tonu i te taumata o te haumanu o roto i nga marama o te takurua, ina koa i nga waahi makariri ka rere tonu nga punaha whakawera.

Kia tutuki ai te taumata haumākū o roto, ka taea e koe te hoko mai i te whakamahana e mahi tahi ana me taau wae whakawera pokapū. Ano hoki, ka taea e koe te hoko i tetahi waahanga motuhake e tika ana mo te kotahi, e rua ranei nga ruuma.

Ahakoa te momo haumanu e tohua ana e koe, kia ma ki te horoi kia mau tonu. He mea nui kia whai i nga tohutohu a te kaiwhakanao, na te mea he maha nga makuku e whai taatari hau ana me horoi i ia wa, ka huri ranei.

Ko nga taatai ​​haurangi o te kaainga kei roto i nga haurangi me nga waahanga whakawera me huri i nga marama e toru.

Ka raru pea te haumuku i te waa kaukau. Me whakahaere tonu e koe te kaitao whakapau kaukau i te waa kaukau koe ka whakatuwhera i tetahi matapihi i muri i te horoinga, mena ka taea.

Nga raru o te haumākū o roto rawa

Na te nui o te haumākū o roto ka nui ake te paru o roto, pēnei i te puehu puehu, te huakita, me te wheori. Ka taea e enei kaitautoko te kino rawa atu nga tohu COPD.

Ko te nui o te haumākū o roto ka taea te tipu haere i roto i te whare. Ko te Mould tetahi atu take ka tupono pea ma te hunga whai COPD me te huangō. Ma te whakaatu ki te pokepokea ai e riri ai te korokoro me nga pūkahukahu, ana kua hono atu ki te kino ake o te tohu huango. Ko enei tohu ko:

• whakanui mare
• wheezing
• popoketanga o te ihu
• mamae korokoro
• tiiwha
• te rhinitis, te ihu rere ranei na te pupuhi o te kiriu ihu

Ko nga taangata whai COPD e tino aro nui ana ki te whakama o te pokepokea ana ka ngoikore te punaha aarai mate.

Te whakahaere pokepokea ai

Kia mohio koe kaore he raru pokepoke i to kaainga, me tirotiro e koe tetahi waahi i te whare ka taea e te makuku te piki ake. Anei te raarangi o nga waahi noa ka pai te pokepoke:

• he tuanui i raro ranei i te waipuke me te turuturu o te wai ua
• he putorino te hono o nga putorino ranei i raro i nga totohu
• whariki e noho haukū tonu ana
• ko nga wharepaku me nga kaukau kaore i te hau
• nga ruuma me nga whakamahana, nga miihini whakaheke, i nga haurangi ranei
• pata tarai i raro i nga pouaka pouaka me nga pouaka hukapapa

Ka kitea ana e koe etahi waahanga raru pea, me tere tonu ki te tango me te horoi i nga papa pakeke.

A, no te horoi, kia mahara ki te uhi i to ihu me to mangai ki te kopare, penei i te kopikopiko korakora N95. Kia mau koe he karapu totika.

Tango

Mena kua tohua koe ki te COPD a kei te noho koe i tenei waa i roto i te rohe me te nui o te haumanu, akene me whakaaro koe ki te neke ki tetahi rohe he maroke ake te haurangi. Ko te neke ki tetahi atu waahanga o te whenua kaore pea e peia atu o tohu COPD, engari ka taea te aukati i te mura o te ahi.

I mua i te hūnuku, haere ki te rohe i ngā wā rerekē o te tau. Ma tenei ka taea e koe te kite me pehea te awe o te rangi ki o tohu COPD me to hauora katoa.