Me Pehea Te Tautuhi Me Te Hamani i te Taa Ngawari Tuuturu

Toka Te Manawa

• Tohu awhina mo te tautuhi
• Me pehea te aro tae atu ki te wa i whakaritea e to taakuta
• Kaahu whakamate-kore-counter
• Maimoatanga wera me te makariri
• E rewa ana te tote epsom
• Nga mahi manawa
• Pehea te kitea
• Whakatauranga
• He aha te whakamaimoa tinana?
• He aha te tirohanga?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He aha te taumahatanga intercostal?

Ko ou uaua intercostal e takoto ana i waenga o ou rara, ka piri ai tetahi ki tetahi. Ka awhina ratou i to tinana o runga, ka awhina i a koe ki te manawa. E toru nga paparanga o nga uaua intercostal: nga intercostals o waho, nga intercostals o roto, me nga intercostals o roto rawa.

Ko te raru ka totoro ana te uaua, ka toia, ka wahia ranei tetahi waahanga. Ko te marumaru o tetahi o nga paparanga o nga uaua intercostal ka mamae pea ka uaua te manawa.

Ko nga taumahatanga o te uaua te take o te mamae o te uma. Mai i te 21 ki te 49 ōrau o te mamae uma o te uma uaua ka ahu mai i nga uaua intercostal.

Ka taea e koe te whakaweto, te kume ranei i o uaua uaua i roto i nga tini momo huarahi. Ko enei uaua ka whara i etahi nekehanga hurihuri. Ka tiimata te mamae mai i te wharanga ohorere, ka tiimata ranei te tiimata mai i nga nekehanga tukurua.

Nga ngohe ka raru pea koe i enei uaua rara:

• te tae, penei i te peita i te tuanui
• te hiki ake i te hurihuri
• tapatapahi rakau
• te mare, te tihe ranei
• uru atu ki nga hakinakina penei i te hoe, korowhaa, tēnehi, poipoipo ranei
• hinga
• ka whiua ki te riipene, peera i te aitua motuka, i nga waahi ranei o nga hakinakina

Tohu awhina mo te tautuhi

Nga tohu o te uaua uaua intercostal:

• Te mamae: Ka mamae pea koe i te waa o te wharanga, ka iti ake ranei te haere. Ka kaha te mamae ka huri koe, ka totoro, ka manawa hohonu koe, ka mare, ka tiimata ranei.
• Atawhai: Ko te rohe o te riaka i waenga o ou rara ka mamae rawa atu.
• Te uaua o te manawa: Na te mea he mamae rawa te manawa, ka kitea pea e koe he iti nei te pupuhi o te hau. Ma tenei ka waatea tonu to manawa.
• Te pupuhi: Ka wahia e te wahanga o te uaua ka werohia ranei te uaua. Ka kite pea koe i te pupuhi i waenga i nga riipi kua pa.
• Iti uaua: Ka raru pea nga uaua kua whara ka manawa koe, ka tae, ka hurihuri ranei.

Ko enei tohu ka rite ki era o nga raru tino nui, no reira whakaritea he wa ki to taakuta. Ka taea e ratau te aromatawai i o tohu ka whakatau i te putake o te kaupapa.

Me pehea te aro tae atu ki te wa i whakaritea e to taakuta

Mena ka whakaaro koe kua whara koe i nga uaua i waenga o ou rara, whakaritea he wa ki to taakuta. Ka taea e raatau te tohu ko wai te uaua kua taumaha, a kia mahara kaore koe i whara i etahi atu hanganga i roto i to pouaka.

Ka hoatu e to taakuta te mahere maimoatanga katoa ki a koe, engari i tenei wa, kaua e hurori ke kia tae atu ki nga mahi ka kaha rawa atu te mamae. Ka taea hoki e koe te whakamatautau i enei tikanga mo te awhina:

Kaahu whakamate-kore-counter

I a koe e tatari ana kia kite i to taakuta, ka taea e koe te tango i nga anti-inflammatories tino rite ki te ibuprofen (Advil) naproxen (Aleve) ranei, me nga kaiwhakaora mamae noa penei i te acetaminophen (Tylenol). Me whai i nga tohutohu mo te kohinga mo te maha me te wa mo te tango i enei rongoa.

Kia mahara ano koe kaore koe i te taapiri ma te tango i etahi hua e mau ana te mamae ki te mamae, tae atu ki nga rongoa mo te makariri, te mamae ranei o te menstrual. Whakawhitiwhiti korero ki to taakuta i mua i te tango i nga rongoa kore-counter me o rongoa noa.

Maimoatanga wera me te makariri

Ma te rongoa makariri e awhina i o mamae ka whakaiti i te mumura o te uaua. Tukuna he peeke makariri ki te rohe i whara mo nga meneti 20 i te wa kotahi, he maha nga waa i te ra mo nga ra tuatahi e rua. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi peeke hukapapa, tetahi peeke makariri, he peeke kirihou kapi ana i te huka ka takaia ki te tauera, ara tetahi peeke huawhenua hukapapa.

Whai muri i nga haora 48 tuatahi, ka hiahia pea koe ki te timata ki te whakamahi wera i runga i nga rara whara. Ma te wera e awhina te wewete me te whakangawari i nga uaua kia taea ai e koe te whakaora i to tinana. Ka taea e koe te whakamahi wera mo nga meneti 20 i te wa kotahi me te papa whakawera he taora mahana ranei e whakamahana ana.

E rewa ana te tote epsom

Hei waahanga o te whakamaeraatanga o to wera, akene ko te pati kaukau koe me te konupora konupora (he tote Epsom) kua taapirihia. Ka kitea e koe nga tote Epsom i to toa rongoa a-rohe, i te ipurangi ranei i Amazon.com. Me taapiri kia rua pea nga kapu ki to kaukau, ka ruia mo te 15 neke atu ranei meneti.

Ko nga kohuke rewa ka uru ki roto i to kiri ka iti ake pea te piki o te toto o te konupora. Ko te konupora he kohuke nui mo te mahi uaua. Ahakoa te iti o te konupora e mimiti ana i to kaukau kaore pea e kaha ki te mahi i tetahi mea hei awhina i o uaua uaua, ko te pati wera ka awhina i a koe ki te waatea.

Nga mahi manawa

Ko te manawa me te maru o te uaua uaua ka mamae. Engari ko te manawa paku anake - kaore he manawa hohonu, hohonu - ka mate pea te mate me te mate pukupuku. Ko nga mahinga manawa hohonu ka waiho ano hei ahua whakaarohia hei whakaiti i te awangawanga.

Me ngana ki te mahi i etahi meneti whakangungu korekore manawa ia haora. Hei tauira:

1. Kia mau ki te urunga ki o uaua kua whara.
2. Manawa humarie kia hohonu hoki te hohonu ka taea e koe.
3. Kia mau ki te manawa mo etahi hēkona.
4. Manawa marire.
5. Tukuruatia kia 10 nga wa.

Ka kite ana koe i to taakuta, ka tukuna pea koe ki te kaainga me te taha o te wairua, he taputapu kirihou e tohu ana koe i te hohonu o te manawa o te manawa.

Pehea te kitea

Ka tohua e to taakuta to taatai ​​uaua uaua ma te paatai ​​i etahi paatai ​​ki a koe me te whakamatautau tinana. Ka hiahia ratou ki te mohio mena ka mahara koe ki te hinga, ki te hurihuri ranei i te wa i tiimata ai te mamae. Ka paatai ​​ratou mo nga hakinakina katoa e purei ana koe. Ka pa atu ki te waahi ngawari ka whakamatautau i to waahi nekehanga me te taumata mamae i te waa nekehanga.

Ka whakahau pea to taakuta he pouaka-X kia mohio koe kaore i pakaru i te pungarehu, kua werohia ranei o poka i te wa i whara koe.

Whakatauranga

Ka tohua nga taumahatanga o te uaua kia rite ki te kaha o te mahi.

• Kōeke 1: He ngohe ngawari me te iti iho i te 5 ōrau o nga muka uaua kua pakaru, na te iti o te nekehanga. Ko enei whara kia rua ki te toru wiki ki te whakapai ake.
• Kōeke 2: He nui ake te kino o nga muka uaua, engari kaore i tino pakaru te uaua. Ka tino ngaro to nekehanga ka hiahia pea koe kia rua ki te toru marama ki te whakaora.
• Kōeke 3: Te pakaru katoa o te uaua. Ma enei wharanga pea e mate ai te pokanga.

He aha te whakamaimoa tinana?

I te taha o te okiokinga, te huka, te wera, me te haumanu manawa, ma te whakaora tinana koe e tau ai to awangawanga me te tere o te whakaora. Ka tono pea to taakuta ki a koe ki tetahi tohunga whakaora tinana i muri i to kitenga i tetahi tohu mate.

Ka taea e te kaitautoko tinana te awhina i a koe mo te moe - penei i te whakamatau i te kaaina kia teitei ai to pouaka - me te tangi mo te ata. Ma te whai i te kaupapa whakamaimoa tinana ka awhina wawe koe ki te hoki ki o mahi ngoikore.

He aha te tirohanga?

Ka roa te wa e ora ana nga taumahatanga o te uaua intercostal, ka raru pea. Mena he pakari rawa to taumaha, ka werohia e to taakuta te rohe ki te lidocaine me nga corticosteroids hei whakaiti i te mamae me te pupuhi.

I etahi wa ka haere tahi nga taumahatanga uaua o te uaua o te ngongo ki te ngau o te ngongo. Engari ahakoa he whati koe i te ahotea, kaore pea e rereke to maimoatanga. Whaia to raau haumanu, mahia o mahi manawa, ana ka rite ano koe ki a koe ano ka hoki ano ki te papa purei i tenei wa tonu.

Hei aukati i nga taumahatanga o nga uaua kei te heke mai, kia kaha te mahana i mua o te hakinakina me te korikori, kaua hoki e nui rawa nga mahi kaore i te whakamahia e to tinana.