He roa rawa te noho ki te whakaheke i to reke?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ki te kore koe e mahi i roto i te tari i te ra katoa me te kore e aro ki nga purongo katoa e pa ana ki te kino o te noho mo to hauora, ka mohio pea koe ehara i te mea pai te noho mo koe. Kua tapaina ano ko te kai paipa hou, na te mea ka pa mai te momona, te mate huka, te mate ngakau, me te mate wawe. Te ahua nei i nga ra katoa ka puta he waahanga rangahau hou hei whakatupato mo nga raru o te mahi mahi teepu me nga tuponotanga hauora ka noho ki to wahanga. Aue.

Ahakoa he tino whai mana nga awangawanga hauora penei i te toto toto tiketike, te pikinga o te taumaha, tae atu ki te pouri, tera pea kei te tawhiti rawa etahi o nga korero, e kii ana nga tohunga. Pēnei i te "kaihe tari" i tapaina tika, e whakaatu ana i te tupono ka riro mai i a koe tetahi taonga paraharaha mai i te noho i te ra katoa. I roto i tetahi ripoata hou, ko te New York Post e kii ana ko to mahi teepu kei te whakakore i nga mahi tukinga katoa i mahia e koe (mooni) i to reke, me te kii ko te hunga katoa e noho ana ka whakapaehia mo te keehi o te reke panekeke.

Heoi, hei ki ta Niket Sonpal, MD, ahorangi awhina haumanu i te Kura Tuoro o Tuoro i New York, ehara i te tino peera te mahi. "Ko te whakaaro ko te noho ki runga i to reke ka pakaru o nga uaua o te kopu he uaua ki te horomia," e kii ana a Sonpal. "He uaua ake te uaua o nga uaua i tera," a kaore i tino rite ki te take me te painga na te upoko korero te ahua. Ahakoa he tino pono ki te whakaaro na te noho o te teepu noho noa ka ngaro ai koe i te kiri o te uaua, i te mea kei te mau tonu koe i o mahi hakinakina i waho atu o te tari, kaore koe e aukati i te hanga uaua i to reke. -i hea atu ranei mo tera take.

"Ka taea e koe te noho i runga i to tush i te ra katoa ka pa atu ki nga raruraru hauora? Ae. Engari ko te tikanga ka ngaro koe i nga whiwhinga whakangungu? Ehara i tera, "e kii ana a Sonpal.

Mena kei te awangawanga koe mo to ahunga whakamua i nga taonga, kia mahara kua taapirihia e koe nga nekehanga hiki-neke ki roto i o mahi whakapakari tinana. Me kaha ake te whakaaweawe? Whakamātauria tenei mahi whakamuri me te reke kia wera ake te ahua mai i muri, a ko enei tuunga yoga ka taupatupatu ki nga waahi tuupapa.

Arotake mo