E kii ana a Kristen Bell Kei te Whare Pukapuka o Pilates tenei e tuku ana i te "Akonga Maatauranga kua Tangohia"

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena kua hoki mai koe ki nga whare takaro me nga karaehe studio, ehara i te mea ko koe anake (engari ka tino marama ki te kore koe e pai ki te mahi i tera!). I toro atu a Kristen Bell ki te Studio Metamorphosis i California, a, ka tohatohahia e ia etahi riipene whakahiato mo te mahi a Pilates e kiia ana ko "te karaehe uaua rawa atu kua riro ia ia."

Ko te Wahi pai I tohaina e alum he riipene ataata mo tana akomanga whakangungu ki tana Instagram Stories, me te tuhi "kua tino harikoa" ia ki te hoki mai ki te whare wananga i muri i te "neke atu i te kotahi tau" te tawhiti. (ICYMI, Ko Bell tonu te mea mo te whakaheke i nga mahi i muri i te ngoikoretanga.)

Ko nga topenga e whakaatu ana i a Bell me era atu o te akomanga e kopikopiko ana i a ratau e noho ana i runga i nga nohoanga, e aki ana te aihe, whana whana, kaihe, me te nuinga atu o nga kaipupuri i a Pilates. Mena kaore koe i te mohio ki te aukati, he tangata whai i te Pilates reformer he papa papatahi, he urunga, he neke ki nga poraka pakihiwi mo te pumau me te whakamarie, nga papa me nga puna hei awhina i te nekehanga, me nga here aukati. Ka whakamahia ana kia rua, ka taea e koe te mahi i nga uaua kaore pea koe i mohio kua mohio koe ki a koe. I kii a Bell i roto i ana IG Stories: "E mohio ana ahau karekau matou e mahi i nga nekehanga engari koinei te akomanga tino uaua kua eke ahau. kei te wiri rawa."

Hei taapiri ki nga mahi whakahoutanga Pilates, kei te Studio Metamorphosis etahi akomanga mahi-a-papa me nga akomanga whakangungu a-whare mariko - he whakakotahi i te kaha me te mahi cardio hei whakapiki i te ngawari, te kaha, te toenga matua, me te manawanui.

I roto i tetahi uiuinga o mua me Hanga, I whakaahuahia e Bell nga mahi whakangungu "he whakawhiti i waenga o Pilates me CrossFit" me te "tino kino rawa atu o te akomanga" kua mau ia ia. "He nui ake nga taumahatanga taumaha me te kaha o te aukati i te whakataurite ki te akomanga Pilates tawhito, me te whainga kia waiho to tinana ki te ngoikore o te uaua," i kii mai a Bell ki a maatau. "I te mutunga, kei te wiri koe, ka taka atu i te miihini." (E pa ana: Ko tenei Whakaakoranga ka whakakotahi i a Pilates me Tabata mo te wera tino kaha ake)

Mena kei te tika tena ki to huarahi, kei te tuku a Studio Metamorphosis i nga karaehe o roto i tana taiwhanga o Los Feliz, nga karaehe o waho i Pasadena, me nga momo karaehe mariko ora ka taea te mahi ahakoa kaore koe i te waimarie ki te whai kaiwhakahou. i roto i to whare omaoma kaainga. Ka tiimata nga utu akomanga mo te $ 15, ka whakawhirinaki ki tetahi ka tangohia e koe mena kei te hiahia koe mo tetahi akomanga kotahi he paihere ranei.

Kei te rapu huarahi kee kia rite te weranga ki a Bell? Whakamātauria tenei mahi Pilates i te kaainga e tino pai ana i a koe e noho ana i te ra katoa.

Arotake mo