I Whakauru Au ki Nga Kaitiaki Tutei Taumaha i te Tau 12. Tenei Te Take Awangawanga O Te Kino Awhina O Te Kurbo

Toka Te Manawa

• Ko te hapori e kii mai ana ki a maatau ko te hauora me te oranga hauora ka taea te tautuhi i te ao katoa i runga i nga nama kei runga mahere engari me te kore e whai whakaaro takitahi. A ko te hapori e kino ana ki nga tinana "momona" noa iho nei kaore ano i te awhina.
• Ko te WW kaore mo te oranga hauora, mo te hauora ranei; he korero mo te raarangi o raro
• Ko te mantra 'mena ka ngaua e koe, ka tuhia e koe' i korerohia i nga huihuinga katoa.
• Ahau i ako tata mo tetahi kai nui atu i te maha o nga kaute. I noho taku koi ki te tatau i nga kaute kaute.
• I whawhai toku tinana ki ahau a kaore au i pai ki te whakarongo
• Ko te whakaaro ka koa ahau i te tinana na te mea kua rereke taku ora. Kaore au i hoko ki te korero teka na te ngaro o te taumaha ka koa ahau. Ko au tonu taku taunakitanga ehara i te keehi.
• Engari ki te ki atu ki nga tamariki he kai whero nga kai, ka tono atu ahau ki nga maatua kia whai whakaaro motuhake, kia noho takitahi hoki mo a raatau tamariki.

I hiahia ahau ki te ngaro i te taumaha me te maia. Engari, i waihohia e au nga Kaitiaki Tutei Taumaha me te matua matua me te mate kai.

I tera wiki, i tiimata e nga Kaitiaki Taumaha (e mohiotia ana inaianei ko WW) a Kurbo e WW, he mahinga whakaheke taumaha kua hangaia mo nga tamariki 8 ki te 17 tau. I roto i te whakaputanga panui mai i te waitohu, ko Joanna Strober, kaiwhakauru takirua o Kurbo, e whakaahua ana i te taupānga "kua hangaia kia ngawari, kia ngahau, kia whai hua."

Ka pakeke ahau i tiimata i nga Kaitirite Taumaha i nga tau 12, ka taea e au te kii atu kaore he mea ngawari, ngahau ranei mo te mate kai i whanakehia e au - ana kei te rongoa tonu ahau mo te 20 tau i muri mai.

E 7 oku tau i taku wa tuatahi ka mohio kaore taku tinana i kiia e manakohia ana e nga tikanga o te hapori.

Kei te maumahara ahau ki te mohio ko to reanga me to rahinga te mea rite ki te tau kotahi, me te maumahara ano ki te mau peera i runga i te kore e tangohia te peita "rahi 12".

I tenei wa i te 7 o oku tau ka piri mai na te mea ka rongo tonu ahau i te ngau o aku hoa kura i te tawai i te wa i tohua ai te tohu ka hongi.

Ko te mea e maarama ana ahau inaianei - kaore au i te mohio i taua waa - ko taku tinana kaore i raru.

Ko te hapori e kii mai ana ki a maatau ko te hauora me te oranga hauora ka taea te tautuhi i te ao katoa i runga i nga nama kei runga mahere engari me te kore e whai whakaaro takitahi. A ko te hapori e kino ana ki nga tinana "momona" noa iho nei kaore ano i te awhina.

I au e tamariki ana, ko taku anake i mohio ai ko taku hiahia kia mutu te tawai. I hiahia ahau kia mutu nga tamariki ki te panga i te kapia ki oku makawe mai i nga matapihi pahi. I hiahia ahau kia mutu nga korero a nga tamariki ki ahau kia kaua e kai i tetahi atu parauri.

I hiahia ahau kia rite ki era atu. Toku otinga? Ngaro taumaha.

Kare ahau i puta ake i tenei. I nga huringa katoa, ko te whakaheke taumaha i kiia ko te huarahi ki te harikoa me taku kai i tena e takoto tika ana.

Ka whakaputahia e nga umanga nga taara hokohoko kia nui ai te whakaaro ko te whakaheke taumaha he rite ki te koa. Ko tenei whakapono ka mau tonu te umanga whakaheke pauna i te pakihi.

E ai ki te MaaketeResearch.com ko te tapeke o te maakete ngaronga taumaha o U.S. i tipu ake i te 4.1 pauna i te tau 2018 mai i te $ 69.8 piriona ki te $ 72.7 piriona.

Ko te whakapono he whaihua te kai ka pupuri te umanga whakaheke taumaha i roto i nga pakihi - engari ko te mea pono he tino rereke te whakaahua.

Ko tetahi o nga pakeke pakeke 20-45 i whakaatu i roto i nga tau e 3, 4.6 paiheneti noa iho o nga kaiuru i ngaro te taumaha kaore i hoki mai.

I te tau 2016, i kitea e nga Kairangahau e whai ana i nga kaiwhakataetae o mua ko "Biger Loser" te nui o te taumaha i ngaro i te kaiwhakataetae, ka puhoi haere te puhanga.

Ko te Kaitiaki Taumaha te mea nui i roto i te miihini umanga umanga. He koreutu te taupānga engari he akiaki i te whakamahinga o te waahanga korero a te kaitono, he ratonga $ 69 mo te marama ka hono i te tamaiti me tetahi "kaiako" e korerorero ana ki a ratau ataata kotahi i te wiki mo te 15 meneti.

Ko te WW kaore mo te oranga hauora, mo te hauora ranei; he korero mo te raarangi o raro

Ko nga Millennial e kiia ana ko te "whakatupuranga o te hunga kai."

He aha te tikanga o tenei? Ko nga Millennial inaianei nga maatua o nga tamariki ririki, me te taiohi ka whakauruhia e koe tetahi ki te ahurea kai, ka roa koe ki te tango i a raatau moni.

Ko nga Kaitiaki Taumaha inaianei e kiia ana ko WW. Ko nga hui 30-meneti ia wiki kua whakakapihia ki nga whakangungu kaiako mariko 15-meneti. Kaore i te tohatoha i nga uara tohu ki te kai, ka whakariteritehia e Kurbo nga kai hei whero, kowhai, kaakaariki ranei.

Ko nga taaputanga o tenei korero kua rereke, engari ko te mea nui kei te whakatairanga a Kurbo i nga mahi a nga Kaitiaki Taumaha: he kai pai te kai.

"Kua whakaahuahia e WW te taputapu hei 'taputapu tuuturu,' kaore i te kai kai, engari ko te ahua o te waitohu kaore e rereke te paanga ki ana kaiwhakamahi," te tuhi a te kai-rehita rehita a Christy Harrison.

"Ko nga kaupapa penei he whenua momona mo te kai totika, hei akiaki i nga tamariki ki te whai i a raatau kai ma te whakamahi i te punaha 'rama rama' ka wehewehe i nga kai ki roto i nga waahanga whero, kowhai, me nga kaakaariki, ka tohu i etahi kai hei 'pai' me etahi atu hei 'kino , '”Ko tana kii tonu.

I taku tiimata i nga Kaitiaki Tutei Taumaha i te 12 oku tau, ko 5’1 ahau ”he kakahu 16 te rahi o nga waahine.

Ko nga hui o ia wiki ko te nuinga o nga waahine taipakeke, engari ko taku wheako i a au e tamariki ana i runga i nga Kaitirite Taumaha ehara i te mea motuhake.

Ko nga Kaitautoko Taumaha i noho ahau i taua wa he punaha tohu, ka tohaina nga uara nama ki nga kai i runga i te rahinga o te rahinga, te koata, te muka, me te momona. Me mau e koe he puka a tuhi o ia ra mo nga mea katoa i kainga e koe me te uara nui.

Ko te mantra 'mena ka ngaua e koe, ka tuhia e koe' i korerohia i nga huihuinga katoa.

I tohaina ki a koe etahi tohu hei kai ma ia ra i runga i te taumaha me te ira tangata. Kei te maumahara au ki te korero mai a tetahi ki ahau, kua whiwhi au i etahi atu tohu e 2 mo ia ra na te mea i raro ahau i te 15 tau kei te whanake haere tonu taku tinana.

Ki taku whakaaro me whakamahi e au nga tohu e 2 hei inu i te karaihe miraka i ia ra, engari kaore rawa tetahi i kite kaore au i peera.

Ko nga mea katoa i kitea e nga Kaihauturu Taumaha kua aro atu, i whakaaro nui ranei ko te nama kei runga i te tauine.

Ia wiki, ka heke te taumaha engari kaore na te kai atu i nga hua me nga huawhenua. I whakaaro au me pehea taku angitu ki nga paerewa Kaute Taumaha kaore ano i whakarereke i taku kai.

Na te mea kaore au i pai kia mohio aku hoa i te kura kei runga ahau i nga Kaitiaki Tutei Taumaha, ka maumahara au i nga uara o te mea pai ki ahau ki te kai mo te tina.

He iti noa nga ota paraoa i ahau mo te tina tata ki nga ra katoa i runga ahau i nga Kaitiaki Tutei Taumaha. E 6 nga kaute. I hokona e ahau te koroka auau mo te kookete kai kaore he tohu.

Ahau i ako tata mo tetahi kai nui atu i te maha o nga kaute. I noho taku koi ki te tatau i nga kaute kaute.

He tikanga taatai ​​taumaha taatai ​​mo te tatau i te korikori ki nga tohu ka taea e koe te kai. Mahia te whakangungu iti mo te 45 meneti ka kai pea koe i etahi atu tohu e 2 (he mea pera ranei).

I raru ahau i te taha o te nekehanga, no reira i aro noa ahau ki te kai i nga waahanga kua tohua mai ki ahau. Rite tonu ki nga parai i te ra i uru atu au ki taku pukaiti, kaore he tangata i kite kaore au i mahi i tetahi momo korikori. Kare ratau i aro nui. I te ngaro haere taku taumaha.

Ia wiki ia ka nui haere te taumaha, ka koa te roopu maaku. I whakawhiwhia e raatau nga titi me nga taapiri ki runga noa i te pauna kua ngaro. Ka tohaina e raatau katoa te taumaha whaainga i runga i te teitei. I te 5’1 ”, ko taku taumaha whaainga i waenga i te 98 ki te 105 pauna.

Ahakoa i tera tau, i mohio ahau ehara i te mea whai kiko taua awhe.

I patai au ki nga kaiarahi o aku Kai Tiaki Taumaha mena ka taea e au te whakarereke he aha taku taumaha nui. I muri i nga mea katoa, I hiahia ahau ki te taonga Tutei Maataki Tuturu: Te Mema Mo Te Ao Katoa.

He aha nga mea e hiahiatia ana mo te Mema Mo Te Ao Katoa? He mekameka matua me te ahei ki te haere ki nga hui mo te koreutu i te mea kei roto koe RUA pauna o to taumaha whaainga. Kia mahara ko te taimaha o te pakeke toharite ka piki haere ki te 5 ki te 6 pauna ia ra.

Ma te tuhinga mai i taku pediatric, i tukuna e nga Kaitiaki Tutei Taumaha kia 130 pauna taku taumaha. He maha nga wiki i roa ka riro ka ngaro taku taumaha ki te taumaha.

I whawhai toku tinana ki ahau a kaore au i pai ki te whakarongo

I tatau tonu ahau me nga tohu putea me te ngakau nui. I te mutunga ka eke au ki te taumaha whaainga, he iti aku korero me te whiwhi i taku pou mema o te Ao Katoa.

Kaore au i paunatia 130 pauna (ahakoa i roto i te 2 pauna o tera).

I tino whakapono ahau ko te whakaheke taumaha te whakautu ki aku raru katoa, ana ka tae atu ahau ki te taumaha whaainga, kaore rawa he mea i roto i taku koi i tino rereke engari ko oku ahua. I kino tonu ahau ki ahau ano.

Inaa hoki, i tino kino atu ahau ki a au ano. I tae ahau ki te taumaha whaainga engari i mohio au kaore e taea e au te eke ki te 98 ki te 105 pauna e hiahia ana ratou (Nga Kaitirotiro Taumaha me te hapori) kia noho ahau.

Ki te hoki whakamuri ki aku pikitia i tera waa, ka kite au i taku korekore. I whiti tonu oku ringa ki te huna i taku kopu, ana ka kumea aku pokohiwi ki roto tonu. I te huna ahau i ahau ano.

Ka taea hoki e au te kite inaianei taku mate.

I kopikopiko toku mata. Ko aku makawe mingimingi nei i maturuturu iho. Ko te kiko katoa o oku makawe i rereke, kaore ano kia hoki mai. Kei te mau tonu taku noho humarie mo oku makawe tae noa ki tenei ra.

I roto i te roanga o nga tau 10, ka whiwhi au i te taumaha katoa kua riro i ahau i muri, kaatahi ano. I haere tonu ahau ki nga Kaitiaki Taumaha i nga tau katoa kia kitea ra ano e ahau te pai o te tinana me te whakaaetanga momona i nga tau o taku 20.

Ko te whakaaro ka koa ahau i te tinana na te mea kua rereke taku ora. Kaore au i hoko ki te korero teka na te ngaro o te taumaha ka koa ahau. Ko au tonu taku taunakitanga ehara i te keehi.

I kitea ano e ahau kua pa te mate kino ki ahau.

Tau i muri o taku hui tuatahi ki te Kaitiaki Taumaha, ka titiro tonu ahau ki nga kai ehara i te hinu, engari hei utu. I wehe ahau i te wa e kai ana kia nui ake ai taku kai. Mena i nui taku kai, he kino ahau. Mena i peke taku kai, he pai ahau.

Ko nga kino i pa ki taku hononga ki te kai i taku taiohitanga kua tino awe.

Ahakoa ma te awhina o te kai totika pai me te kaiwhakawai whakaora ki te ako ki te kai ma te ngawari ake, te matauranga mo te Hauora i ia Rahi, me nga tau e mahi ana i roto i te kaupapa whakaaetanga momona, ko te ako i nga mea kua taunga mai nga Kaitiaki Taumaha ki ahau kaore i ngawari.

Ka maru toku ngakau mo nga whakatipuranga hou o nga tamariki kua ngawari ake nei te uru atu ki tenei korero kino.

Engari ki te ki atu ki nga tamariki he kai whero nga kai, ka tono atu ahau ki nga maatua kia whai whakaaro motuhake, kia noho takitahi hoki mo a raatau tamariki.

Pataihia he pehea te ahua o te kai ki a raatau he aha kei te kai ratou i ta raatau e kai ana. Whakamahia te mahara me te rapu i te Hauora o te rohe i ia rauemi Rahi.

Kaore au e whakapae i taku mama mo te kawe i ahau ki nga Kaitiaki Taumaha. Kaore au e whakapae i nga kaiarahi i nga hui mo te whakanui i taku whakaheke taumaha me te kore e titiro pehea ana. Kaore au e whakahe i taku pediatric i haina i taku reta taumaha whaainga.

Kei te whakapae ahau i tetahi hapori e aro nui ana ki te angiangi hei taonga kotahi.

Kei a tatou katoa te awhina ki te whakarite kia kaua te whakatupuranga e whai ake nei o nga tamariki e pai ake te whanaungatanga me nga kai, engari kaore e tipu ake i roto i te hapori e whakaheke ana i nga tinana momona.

Ko Alysse Dalessandro he kaitautoko ahua nui, he kaiwhakauru LGBTQ, he kaituhi, he kaihoahoa, he kaikorero ngaio hoki kei Cleveland, Ohio. Ko tana tuhinga, Ready to Stare, kua waiho hei wahapu mo te hunga kua kore e aro ki te ahua. Kua mohiotia a Dalessandro mo tana mahi i runga i te pai o te tinana me te taunaki a LGBTQ + hei tetahi o te 2019 NBC Out's # Pride50 Honorees, he mema no te karaehe Fohr Freshman, me tetahi o nga Tangata Rongonui o te maheni a Cleveland mo te tau 2018.