Ko nga Tangata o TikTok e kii ana i enei taapiri "Natural Adderall" - Anei te take kaore i te pai

Toka Te Manawa

• He aha te L-Tyrosine?
• He aha te L-Tyrosine e whakamahia ana?
• Ka taea e koe te whakamahi i te L-Tyrosine mena he ADHD koe?
• Arotake mo

He puna pakari pea a TikTok mo nga hua tiaki kiri hou me te tino pai, nga whakaaro parakuihi ngawari ranei, engari ehara pea i te waahi ki te rapu tohu rongoa. Mena kua pau koe i te wa i runga i te taupānga ina tata nei, kua kite pea koe i nga tangata e panui ana mo L-Tyrosine, he taapiri-a-counter e kiia ana e etahi TikTokers "Adderall maori" mo tona kaha ki te whakapai ake i to ahua me te aro.

"Na TikTok ahau i mahi. Ma te whakamatau i te L-Tyrosine. Te ahua nei, he Adderall maori. E hine, e mohio ana koe e aroha ana ahau ki te Adderall," ta tetahi kaiwhakamahi TikTok.

"Kei te whakamahi ahau i te [L-Tyrosine] na te mea ka nui ake te kaha. Ka awhina ahau i te ra." ka kii tetahi atu TikToker.

He maha nga mea hei wetewete i tenei. Mo tetahi mea, tino kaore tika ki te karanga L-Tyrosine "taiao Adderall." Anei me mohio koe mo te taapiringa me ona paanga pono ki te hinengaro.

He aha te L-Tyrosine?

Ko te L-Tyrosine he waikawa amino kore-nui, ko te tikanga na to tinana e whakaputa ana i a ia ake ana kaore koe e hiahia ki te tiki mai i nga kai (nga taapiri ranei, mo tenei mea). Ko nga waikawa Amino, mena kaore koe e mohio ki a raatau, ka kiia koinei nga poraka o te koiora, me nga poroteini. (Hono: Ko to Aratohu mo nga Hua o nga BCAA me nga waikawa Amino Nui)

"Ka kitea pea te tyrosine i roto i nga kopa katoa o te tinana o te tangata me te maha o nga mahi, mai i te whakaputa i nga whaamu me nga homoni ki te awhina i o ruma nerve ki te whakawhiti korero ma roto i nga neurotransmitters," ko ta Keri Gans, R.D., kaituhi o Te Kai Huri Iti.

He aha te L-Tyrosine e whakamahia ana?

He iti noa nga mea ka taea e L-Tyrosine te mahi. "He timatanga - he tiimata ranei - mo etahi atu ngota o to tinana," e ai ki a Jamie Alan, Ph.D., he kaiwhakaako tuarua mo te rongoa rongoa me te paitini i te Whare Wananga o Michigan State. Hei tauira, i roto i etahi atu mahi, ka taea te huri i te L-Tyrosine ki te dopamine, he neurotransmitter e hono ana ki te ahuareka, me te adrenaline, he hormone e pupuhi ana i te kaha, ka whakamarama a Alan. E ai ki a ia ka taea ano e Adderall te whakanui ake i nga taumata o te dopamine i roto i te tinana, engari kare e rite ki te L-Tyrosine (he nui ake i tera i raro nei).

"Ko Tyrosine tetahi o nga neurotransmitters i roto i te roro," e kii ana a Santosh Kesari, MH Ko te tikanga, ka taea e te taapiri te kawe tohu i waenga i nga pūtau nerve, te whakamarama a Takuta Kesari. I te mutunga, ka taea e te L-Tyrosine te hoatu kaha ki a koe na te mea kua pakaru penei i etahi atu waikawa amino, te huka, te hinu ranei, e kii ana a Scott Keatley, R.D., o Keatley MNT.

Engari, ko Adderall tetahi amphetamine, he kaiwhakangungu manawa ranei o te puku (panui: he matū kaore ka puta noa i te tinana) ka taea te whakaara ake i te dopamine a norepinephrine (he homoni ahotea e pa ana ki nga waahanga o te roro e pa ana ki te aro me te whakautu) nga taumata kei roto i te roro, e ai ki te Whakahaere Kai me te Taero (FDA). Ko te whakaara ake i te taumata o te dopamine me te norepinephrine e kiia ana ka pai ake te arotahi me te whakaiti i te koretake o te hunga whai ADHD, e ai ki te rangahau i taia i te puka aiputa hauora. Te mate Neuropsychiatric me te Maimoatanga. (Hono: Nga Tohu me nga Tohu o te ADHD I Nga Wahine)

Ka taea e koe te whakamahi i te L-Tyrosine mena he ADHD koe?

Hei tautoko ake i tetahi wa, ko te mate-kore / te mate hyperactivity (ADHD) he ahua hauora hinengaro ka kore e aro, he ngoikore, he koretake ranei (he kohinga ranei o etahi, e toru ranei o enei tohu), e ai ki te National Institute of Mental Health . Ko nga tohu ADHD ka uru ki te moemoea ohorere, te warewaretanga, te koretake, te mahi pohehe hapa, te raru ki te aukati i te whakamatautau, me te uaua ki te huri haere, me etahi atu tohu, e ai ki nga Centres for Disease Control and Prevention (CDC). He maha nga wa ka rongoahia te ADHD me te whakakotahitanga o te rongoa whanonga me nga rongoa, tae atu ki nga mea whakaongaonga penei i te Adderall (a, i etahi wa, ko nga mea whakaongaonga-kore, penei i te clonidine).

Mo te patai mo te whakamahi i te L-Tyrosine mo te ADHD, ko Erika Martinez, Psy.D., te kaiwhakarewa o Envision Wellness, e kii ana kei te "aarearea" ia na te mea ka taea e te taapiri te rongoa i te mate. "He rore ADHD he rereke te hono atu i te roro ehara i te ADHD," ko tana whakamarama. "Ki te 'whakatau' me waea ano te roro, ki taku mohio, kaore he pire mo."

I te nuinga o te waa, ko te ADHD "kaore e taea te rongoa," kaore ano i nga rongoa kua tohua mo te mate (penei i a Adderall), e kii ana a Gail Saltz, MD, he ahorangi tuarua mo te hinengaro hinengaro i te NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of medicine and ope o te Me pehea taku awhina? podcast "Ka taea te whakahaere [ADHD], penei i te rongoa i roto i nga momo huarahi," ka whakamarama ia. Engari ko te whakahaere kaore i te rite ki te rongoa. Ano hoki, "ma te whakapono ka taea e te taapiringa te whakatau [ADHD] ka pouri te hunga mamae, pouri ana, me te ahua kare e taea te awhina i a raatau," na, ka taea te whakanui ake i te taangata kino kua pa atu ki nga ahuatanga, e kii ana a Dr. . (Tirohia: Ko te Tohu Ki Te Hauora Hinengaro e akiaki ana i te iwi kia mamae i te noho puku)

Ko te karanga ki a L-Tyrosine "Adderall maori" e kii ana hoki ko nga taangata katoa he ADHD ano te ahua penei, engari kaore i te pono, hei ta Dr. Saltz. "He rereke te ahua o te ADHD i roto i nga taangata rereke - he uaua ake etahi o nga tangata ki te whakararuraru, ko etahi he pukuriri - na reira kaore he maimoatanga kotahi-nui-te-katoa," ka whakamarama ia.

Ano hoki, ko nga taapiringa, i te nuinga o te wa, kaore i te pai te whakahaere a te FDA. "Kei te tino tupato au ki nga taapiringa," e kii ana a Takuta Kesari. "He uaua ki te mohio he aha taau e whiwhi ana me tetahi taapiri." Mo te take o L-Tyrosine, otira, kei te haere tonu a Takuta Kesari, kaore i te maarama mena he rite te mahi a te momo waihanga o te tyrosine ki te ahua o to tinana. Raina i raro: Ko te L-Tyrosine "ehara i te rongoa," e kii ana ia. Na, na te mea he taapiri a L-Tyrosine, "kaore e rite" ki a Adderall, ta Keatley. (Hono: He Haumaru Nga Taapiringa Kai?)

He aha te utu, etahi rangahau whai i titiro ki te hononga i waenga i te L-Tyrosine me te ADHD, engari ko nga hua kaore i tino marama, kaore hoki i te pono. Ko tetahi rangahau iti rawa i whakaputaina i te tau 1987, hei tauira, i kitea ko L-Tyrosine te whakaheke i nga tohu ADHD i etahi pakeke (e waru i roto i te 12 tangata) mo nga wiki e rua engari, i muri i tera, kua kore e whai hua. I whakatauhia e nga kairangahau ko "L-Tyrosine e kore e whai hua ki te raruraru aro."

I roto i tetahi atu rangahau iti e pa ana ki nga tamariki 85 tau ki te wha ki te 18 me te ADHD, i kitea e nga kairangahau ko te 67 ōrau o nga kaiuru i tango i a L-Tyrosine i kite i te "whakapaipai nui" i o raatau tohu ADHD i muri i nga wiki 10. Heoi ano, no muri mai ka whakakorehia te rangahau mai i te whakaputanga na te mea "kaore te rangahau i tutuki i nga whakaritenga whakaputa matatika paerewa mo nga rangahau e pa ana ki nga kaupapa tangata ki te rangahau."

TL;DR: Ko te raraunga tino ngoikore i runga i tenei. Ko te L-Tyrosine "ehara i te rongoa," e kii ana a Takuta Kesari. "Kei te tino hiahia koe ki te whakarongo ki to taakuta," hei taapiri.

Mena he ADHD koe kei te whakapae pea kei a koe, e kii ana a Martinez he mea nui kia arotakehia " tūturu nga whakamatautau neuropsychological e whanganga ana i nga mahi a te tari whakahaere kia kite mena he ADHD koe. "(Hono: Ratonga Hauora Hinengaro Koreutu e Whakaaetia ana te Tautoko Kaha me te Uru)

"Ko te whakamatautau Neuropsych he mea tika," ta Martinez. "Kaore e taea e au te whakaatu ki a koe i te maha o nga wa i arotakehia ai e au tetahi kua pa ki nga rongoa whakaongaonga penei i a Adderall a, ko te mea i tino kitea he mate bipolar kaore i kitea, he awangawanga nui ranei."

Mena kei a koe, i te mea pono, he ADHD koe, he maha nga waahanga maimoatanga rereke e waatea ana - ana, he rereke nga maimoatanga hei mahi ma nga taangata rereke. "He maha nga momo rongoa, ana he tino titiro ki nga momo painga [me] nga paanga o te taha kino ki te whakatau ko wai hei whakamatautau tuatahi," e whakamaarama ana a Takuta Saltz.

Ko te tikanga, ki te whakaaro koe kei te pirangi koe ki te awhina ki te aro, ki te aro, ki te whakapae ranei koe kei a koe te ADHD, tikina he tohutohu mo nga mahi ka whai ake mai i te taote e tohunga ana ki nga mate aro - kaua ko TikTok.

Arotake mo