Nga Hua o te Wahine Lavitan

Toka Te Manawa

• Hei aha ma
• 1. Huaora A
• 2. Huaora B1
• 3. Huaora B2
• 4. Huaora B3
• 5. Huaora B5
• 6. Huaora B6
• 7. Huaora B12
• 8. Huaora C
• 9. Waikawa Folic
• 10. Huaora D
• Ko wai e kore e whakamahi
• Kei te momona nga Wahine Lavitan?

Ko te Lavitan Mulher he taapiringa huaora-kohuke, kei roto i ona waahanga te huaora C, te rino, te huaora B3, te konutea, te konupora, te huaora B5, te huaora A, te huaora B2, te huaora B1, te huaora B6, te huaora D, te huaora B12 me te waikawa folic.

Ko tenei taapiri he awhina ki te pupuri i te hauora hauora, te whakapakari i te punaha aukati me te pupuri i te toenga o te tinana o te wahine. Ka taea te hoko i roto i nga rongoa rongoa mo te utu mo te 35 reais.

Hei aha ma

Ko tenei taapiri he whakauru i nga huaora me nga kohuke hei mea nui mo te mahi o te tinana.

1. Huaora A

He mahi antioxidant kei a ia, e mahi ana ki nga tuwhena koreutu, e pa ana ki nga mate me te koroheketanga. Hei taapiri, ka whakapai ake i te tirohanga.

2. Huaora B1

Ko te Huaora B1 te awhina i te tinana ki te whakaputa i nga kiri ora, ka ahei ki te tiaki i te punaha aarai mate. Hei taapiri, ko tenei huaora e hiahiatia ana hei awhina i te pakaru i nga warowaihā ngawari.

3. Huaora B2

He mahi antioxidant kei a ia hei tiaki i nga mate mate pukupuku. Hei taapiri, ka awhina ano hoki i te hanganga o nga toto toto whero i roto i te toto, e tika ana mo te kawe o te hāora puta noa i te tinana.

4. Huaora B3

Ko te Huaora B3 e awhina ana ki te whakanui ake i te nui o te HDL cholesterol, ko te cholesterol pai tenei, ka awhina i te whakaora i nga hakihaki.

5. Huaora B5

He pai te Huaora B5 hei pupuri i te kiri hauora, nga makawe me nga kiriuhi mucous me te whakatere i te whakaora.

6. Huaora B6

He pai ki te whakahaere i te moe me te wairua, hei awhina i te tinana ki te whakaputa serotonin me te melatonin. Hei taapiri, he awhina ano ki te whakaheke i te mumura o nga taangata e pangia ana e nga mate, penei i te mate rumatiki.

7. Huaora B12

Ko te Huaora B12 e awhina ana ki te whakaputa i nga toto toto whero me te awhina i te rino ki te whakatutuki i tana mahi. Hei taapiri, ka whakaitihia te morearea o te pouri.

8. Huaora C

Ko te Huaora C te whakakaha i te punaha aukati me te awhina i te ngongo o te rino, hei whakatairanga i te hauora o nga koiwi me nga niho.

9. Waikawa Folic

E mohiotia ana ko te huaora B9, he mea nui te waikawa folic hei pupuri i te hauora o te roro, hei whakakaha i te punaha aukati, hei aukati i nga mate penei i te anemia, te mate pukupuku, te mate ngakau me te aukati i te ahunga whakamua o te vitiligo.

10. Huaora D

He mea nui te Huaora D mo te tinana na te mea kaore e taea te whakaputa. Ko tenei huaora he mahi ki te whakapiki i te mimiti o te konupūmā me te ūkuikui ki te tinana, ki te whakakaha i nga koiwi me nga niho, ki te aukati i nga mate, ki te whakapakari i nga koiwi, ki te whakapai ake i te hauora mate pukupuku me te aukati i te koroheketanga o te wa.

Hei taapiri, he rino, he manganese me te konutea nga waahine Lavitan, he mea nui ano hoki mo te mahi tika o te tinana.

Ko wai e kore e whakamahi

Ko tenei taapiringa kaua e whakamahia e nga waahine e hapu ana, e whangai u ana ranei, me nga tamariki ki te 3 tau te pakeke, ki te kore e tohua e te taakuta.

Kei te momona nga Wahine Lavitan?

Kaore. Ko te Lavitan Mulher he kore kalori i roto i tana hanganga, no reira kaore e uru ki te whakanui i te taumaha. Heoi, ko tenei taapiringa he huaora B, hei awhina i te rongoa o te ngaro o te hiahia, no reira, ko nga tangata e mate ana i te ngaro o te hiahia, ka taea te whakapai ake i tenei tohu.