Lepidopterophobia, te Mataku i nga Ngakau me nga Moths

Toka Te Manawa

• Te tikanga o te Lepidopterophobia
• He pehea te ahua o tenei phobia?
• He aha te take o te wehi o nga purerehua?
• He aha nga tohu o te lepidopterophobia?
• Me pehea te mahi ki tenei phobia
• Me pehea te awhina i te tamaiti ki te aro ki te lepidopterophobia
• Ahea ki te kite i te ngaio hauora
• Me pehea koe ki te hamani i te lepidopterophobia?
• Te whakaora whanonga mohio (CBT)
• Maimoatanga whakaaturanga
• Te rongoa
• Ko etahi atu maimoatanga
• Tango

Te tikanga o te Lepidopterophobia

Ko te Lepidopterophobia te mataku ki nga purerehua me te purehurehu. Ahakoa he iti noa pea te wehi o etahi taangata ki enei pepeke, ko te phobia ka nui atu to wehi me te kore ohorere e whakararu ana i to ao ia ra.

Ko te Lepidoterophobia e kiia ana ko lep-ah-dop-ter-a-pho-bee-ah.

He pehea te ahua o tenei phobia?

Kaore i te mohiotia te horapa o te lepidoterophobia. I te nuinga, ko nga phobias motuhake penei i tenei o te taupori U.S.

Ko nga phobias kararehe, he waahanga phobias motuhake, he maha ake te ahua, he kaha ake hoki te kaha o nga taiohi.

e kiia ana ko nga phobias kararehe - e kapi ana i nga pepeke penei i nga purerehua me te moths - kei roto i te 12 orau o nga waahine me te 3 orau o nga taane.

He aha te take o te wehi o nga purerehua?

He maha nga mea i pa mai ai te phobia o nga pepeke penei i nga purerehua, pepe ranei:

• te mataku kei pa te ngarara pea, penei i te peke ki a koe, ka pa ranei ki a koe
• ohorere kitea ki te ngarara
• he wheako kino kino kino ranei me ia
• iranga
• ngā āhuatanga taiao
• whakatauira, i te wa e phobia ana tetahi mema o te whanau, te mataku ranei, ka akona pea e koe mai i a raatau

He aha nga tohu o te lepidopterophobia?

Ko nga tohu o te lepidopterophobia, o te phobia ranei, ka rereke mai i tenei tangata ki tenei tangata. Ko te tohu noa ko te wehi kaore i te haangai ki nga peepepe morearea morearea pea te purehurehu ranei e tu ana.

Ko nga tohu o te lepidopterophobia ko:

• te mataku tonu me te kore ohorere ki te pa atu ki nga purerehua purehurehu ranei
• te manukanuka nui, te mataku ranei, i a koe e whakaaro ana ki a raatau
• te karo i nga ahuatanga ka kite pea koe i enei pepeke

Ko nga tohu o te phobias i te nuinga ko:

• whakaeke ohorere
• manukanuka
• ohoroa, etahi atu raru ranei o te moe
• tohumate tinana o te manukanuka rite te ngakau palpitations manawa poto ranei o te manawa
• te wehi e pa ana ki o mahi o ia ra
• ite he hiahia ki te mawhiti

Ka kitea he phobia ka kitea ana nga tohu mo te 6 marama neke atu ranei.

Ko nga tohu kaore ano hoki kia whakamaarama i etahi atu ahuatanga penei i te mate whakaharahara (OCD), te mate ahotea muri-traumatic (PTSD), etahi atu mate awangawanga ranei.

Me pehea te mahi ki tenei phobia

Ko te whakatau ki to phobia tera pea he maha nga tikanga rereke. Ko te whainga kia anga whakamua te aro ki to wehi me to mahi ia ra. Ae ra, he maama ake tenei ki te mahi.

Ahakoa ka taea e te kaiwhakarato ratonga hauora te whakarite rongoa, te whakarato haumanu, me te awhina i a koe ki te hanga mahere maimoatanga, ka kite pea koe ka awhina koe i tetahi punaha tautoko ki te aro atu ma te maarama.

Kei roto i nga rauemi:

• Ko te roopu tautoko a-ipurangi a te Manukanuka me te Pouri o Amerika
• Hauora Hinengaro Amerika te whaarangi awhina awhina
• Hinengaro I tenei ra kitea he roopu tautoko

I te nuinga, he maha nga tikanga whakatau ka whakamahia mo te maimoatanga manukanuka ka awhina pea:

• tikanga whakangā pēnei i ngā mahi whakangā
• te whakapakari tinana
• whakaiti i to kawhe me te kai whakaongaonga

Me pehea te awhina i te tamaiti ki te aro ki te lepidopterophobia

Ko nga phobias kararehe ka puta i te wa o te tamarikitanga ka kaha ki nga taiohi.

Ka puta pea te wehi o nga tamariki ma te tangi, ma te riri, ka maana, ka piri ranei ki te ahua o nga maatua.

Hei ki te American Academy of Pediatrics, mena e whakaatu ana to tamaiti i te tohu phobia, ka taea e koe enei mahi:

• Korero ki to tamaiti mo o raatau awangawanga me te awhina kia maarama ratou he maha nga tamariki e pa ana ki te mataku, engari ka taea e koe te mahi ngatahi ki te whakawhiti i a raatau.
• Kaua e whakaiti, kaua e tawai ratou. Ka taea te whakaputa i te riri kaore e whakatairanga i te taiao whakawhirinaki.
• Te whakaahuru me te tautoko to tamaiti ma te aro ki te mahi.
• Kaua e akiaki i te toa ki runga ki a ratou. He wa roa ka taea e to tamaiti te wikitoria i tana phobia. Ehara i te mea pai te whakamatau ki te akiaki kia maia ratou. Me akiaki e koe te ahunga whakamua.

Ka kino pea te phobia ka pumau tonu i te roanga o te wa ka mate ana. He mea pai kia tiimata ma te kite i te taakuta tamariki o to tamaiti mena e whakapono ana koe kei te pa ki nga tohu phobia.

Ahea ki te kite i te ngaio hauora

Mena e whakapono ana koe kei te kite koe i to tamaiti ranei i nga tohu o te phobia, he mea pai tonu kia kite i tetahi tohunga ngaio hinengaro mo te arotake.

Ka taea e raatau te aukati i etahi atu tikanga, tuku tohu, me te hanga mahere maimoatanga e tika ana mo tenei ahuatanga.

Mena kei te tiimata te phobia ki te raru i to ao, me rapu wawe koe.

Ka nui ana, ka taea e nga phobias te:

• pokanoa ki o whanaungatanga
• ka pa ki te hua o te mahi
• aukati i o mahi hapori
• whakaititia te kiritau

Ko etahi o nga phobias ka kaha ki te kino ki te waa kaore te iwi e hiahia ki te wehe i te whare, ina koa he whakaeke whakamataku ka pa ana ki te wehi. Ma te tere wawe o te whakaora ka aukati i tenei ahu whakamua.

Me pehea koe ki te hamani i te lepidopterophobia?

He maha nga maimoatanga e waatea ana mo nga phobias e tino whaihua ana. I a koe e rongoa ana i te phobia, ko te mahi tuatahi ko te whakaatu he aha koe i wehi ai ka haere atu i reira.

Ma te uaua o te phobia me te hiahia ki te mahi, he wiki, marama, neke atu ranei te roa o te maimoatanga. Mena ka kore e rongoa, ka taea e nga phobias ngarara penei i te lepidopterophobia te haere tonu mo nga tekau tau.

Te whakaora whanonga mohio (CBT)

Ko te rongoa whanonga tetahi o nga maimoatanga tino whaihua mo te phobias. Ka arotahi te CBT ki te maarama me te whakarereke i o whakaaro me o whanonga.

Ka mahi tahi tetahi kaiwhakawai ki a koe hei awhina i a koe ki te maarama he aha koe i mataku ai. Ka taea e koe te whakawhanake i nga tikanga taera mo te wa e timata ai te wehi.

Maimoatanga whakaaturanga

Ko te whakamaimoa whakaaturanga ko te momo CBT e kitea ai e koe te wehi tae noa ki te waatea.

Ko te whainga o tenei momo whakamaimoana kia heke to pouri me to ngoikoretanga ki te ngoikore i te wa e haere ana te wa, ana hoki ka kitea ano e koe.

Ka taea hoki e te whakamaimoa whakakitenga te awhina i a koe ki te mohio kei te kaha koe ki te tu atu i to mataku kaore he mea kino e puta ka pa ana koe.

Te rongoa

Ahakoa kaore he rongoa motuhake a te FDA mo te rongoa phobias, he maha nga mea ka tohua:

• Paturopi. Kei roto i enei ko nga serotonin reuptake kaitautoko (SSRI) ka rite ki te escitalopram (Lexapro) me te fluoxetine (Prozac).
• Benzodiazepines. Ko enei rongoa anti-manukanuka ka whakamahia i etahi wa poto ka awhina i nga tohu o te mataku. Ko etahi tauira ko te alprazolam (Xanax) me diazepam (Valium).
• Buspirone. Ko te Buspirone he rongoa aukati i te awangawanga i ia ra.
• Nga aukati Beta. Ko enei rongoa penei i te propranolol (Inderal) e whakamahia ana mo nga ahuatanga e pa ana ki te ngakau engari ka tohua pea he tohu-kore mo te awangawanga.

Ko etahi atu maimoatanga

• whakamaimoa mariko, he momo rongoa hou kei te kitea koe ki te phobia ma te rorohiko, ma te tuuturu mariko ranei
• hypnosis
• whakamaimoa whanau, he rongoa i hangaia hei awhina i nga mema o te whanau ki te whakapai ake i te korerorero me te tautoko i nga kare a roto

Tango

Ko te Lepidopterophobia te mataku ki nga purerehua me te purehurehu. Ka rite ki etahi atu phobias, ka ngoikore pea ki te kore e rongohia.

Ko te CBT, penei i te whakamaarongo whakaraerae, me nga tikanga noho, ka taea e koe te awhina i tenei phobia.

Ka whakaaro pea koe ki te rapu roopu tautoko.

Mena kei te pokanoa tetahi phobia ki to koiora, me awhina.

He tino whaihua nga whakamaimoa, a ma enei e awhina ki a koe kia kaha ki te haere i o raanei me te kore wehi.