Haumanu Arotake Ora

Toka Te Manawa

• He aha nga ahuatanga o te whakaora arotake ora?
• Ko wai ka whai hua mai i te rongoa arotake ora?
• He aha nga painga o te whakaora arotake ora?

He aha te whakaora arotake ora?

I nga tau 1960, i whakaaro te tohunga hinengaro a Takuta Robert Butler ko te whakahoki i nga whakaaro o te pakeke ki to ratau koiora he whakaora pea. Ka whakaarohia e nga tohunga hauora hinengaro nga whakaaro o Takuta Butler te turanga mo te whakaora arotake ora.

Ko te rongoa mo te arotake ora ko nga pakeke e korero ana ki o ratau waa o mua kia pai ai te rangimarie me te whakakaha i o raatau oranga. Ahakoa ko te rongoa arotake ora ehara ma te katoa, kei kona ano etahi roopu tangata ka whai hua pea.

Ma tenei momo rongoa e pai ai te noho o te tangata, me te whakaatu i nga mahara nui mo o hoa me o hoa.

He aha nga ahuatanga o te whakaora arotake ora?

He pokapū arotake arotake koiora nga tohunga mo nga kaupapa o te koiora, ma te tiro ranei ki etahi waa kua roa. Ko etahi o enei ko te tamarikitanga, ko te maatua, ko te tipuna, ko nga tau mahi ranei.

Ko etahi atu kaupapa:

• te matauranga me te kura
• wheako i roto i te koroheketanga
• hauora
• tuhinga
• ngā tohu rangatira pēnei i te mārena
• nga huihuinga nui o mua
• ngā tino hurihanga
• puoro
• kaupapa
• uara

I te nuinga o nga wa ka tonohia nga tangata ki te kawe mai i nga tohu whakamaumahara hei whakarei i a ratau huihuinga whakaora arotake. Kei roto hoki enei i nga mea penei:

• puoro
• whakaahua
• reta
• nga rakau whanau

Ahakoa ko te kupu "haumanu arotake ora" i te nuinga o te waa ka huri ke me te kupu "whakamaumahara whakamaumahara," he rereketanga ano hoki:

• Ko te whakamaaramatanga haumanu te tikanga ki te whakaahua i tetahi mahara ake.
• Ko te rongoa arotake koiora kei runga i te matapaki he aha te maumahara ki a koe.

Ma te huarahi whakamaarama arotake ora koe e awhina ki te whakatutuki i nga maharatanga uaua, i nga awangawanga kore ranei kia kore e tau te rangimarie.

Ka whakamahi pea nga tohunga hauora hinengaro i te rongoa arotake ora mo nga roopu takitahi ranei. I te nuinga o te wa ko te whakamaimoa a-roopu te hononga o te hapori. Ka whakamahia tenei mo nga kainoho o nga whare awhina.

Ko wai ka whai hua mai i te rongoa arotake ora?

He maha nga kaupapa ka taea te whakaora i te arotake oranga:

• haumanu
• matauranga
• korero korero

Ko nga hua rongoa he mea motuhake ki te tangata e whakaatu ana i tona ao. Ma te rongoa e awhina nga kare a roto mo nga take mutunga-o-te-ora, me te awhina ki te whakamarama i te tikanga nui ake o te koiora.

Ko nga taangata e whai ake nei ka tino painga ki te whakaora i te arotake ora.

• nga taangata e pangia ana e te mate Alzheimer ranei
• nga pakeke kua pa ki te pouri me te awangawanga ranei
• te hunga i tohua he mate tuuturu
• te hunga kua wheakohia te mate o te hoa aroha

He maha nga wa ka tono nga kaiako ki a raatau akonga kia arotake i nga koiora me nga pakeke me nga mea i arohaina. Akene ka hiahia nga akonga ki te rekoata, ki te tuhi, ki te riipene ataata ranei i enei waahanga mo te tohatoha kaupapa a meake nei.

Ka nui ake pea nga painga mo nga whanau ka whai waahi te mea e arohaina ana ki te whakaora i te ora. Akene ka ako te whanau i nga mea kaore ano kia mohiotia i mua. Ko te penapena i enei maumahara na roto i te riipene whakaata, oro, tuhi ranei ka waiho hei taonga nui o nga hitori o te whanau.

Heoi ano, etahi tangata kaore pea e whai hua mai i te whakamaaramatanga arotake ora. Kei roto i enei ko nga taangata kua pa ki nga wheako kino. Ko nga maharahara pouri, mamae ranei, ka pai ake te korerorero ma etahi atu huarahi whakaora.

He aha nga painga o te whakaora arotake ora?

Ko te rongoa arotake koiora kia kaha ai te pakeke me te hunga e raru ana i nga take mutunga o te ora ki te kimi tumanako, uara me te tikanga i roto i o raatau ao.

Ka whakamahia hoki e nga tohunga rongoa te rongoa arotake ora hei whakaora i te pouri o nga pakeke. Akene ka whakamahia e te taakuta te whakamaaramatanga arotake ora kia haere tahi me etahi atu rongoa rongoa, penei i nga rongoa hei whakaiti i te manukanuka, pouri ranei.

Ma te whakamaatau arotake ora e whakatairanga te pai ake o to whakaaro ki a koe ano. Kaore pea te iwi i te mohio ki te hiranga o a raatau mahi-mai i te whakatipu tamariki tae atu ki te tangata tuatahi i roto i o ratau whanau i whiwhi tohu kaareti.

Ma te titiro ki muri ka awhina te nuinga o nga tangata ki te whakapehapeha mo nga mahi kua whakatutukihia e raatau.