E 5 nga huarahi hei whakatutuki pai ake i te pouri

Toka Te Manawa

• Nga waahanga nui o te tangihanga
• 1. Whakakahoretanga me te wehe
• 2. Riri
• 3. Hokohoko
• 4. Te pouri
• 5. Whakaaetanga
• Me pehea te wikitoria i te kaupapa pouri
• Me pehea te aro atu ki te pouri o nga tamariki
• Ahea ki te haere ki te tohunga hinengaro, ki te tohunga hinengaro ranei

Ko te pouri te urupare kare-a-roto noa o te mamae, ka tupu i muri i te ngaronga o te hononga tino kaha, ahakoa ki te tangata, ki te kararehe, ki te taonga, ki te taonga kore-kore ranei, penei i te mahi, hei tauira.

He rerekee te whakautu mo te ngaronga mai i tena tangata ki tena tangata, no reira kaore he waa motuhake hei whakatau kia pehea te roa o te tangihanga o ia tangata. Ano, kua tautuhia e te American Psychiatric Association etahi taapiri kia pai ai te tautuhi i te pouri o te pathological, kaore nei i te hauora, me tiaki.

Ko te mamae o ia tangata, e pa ana ki nga ahuatanga maha, penei i te hononga ki te tupapaku, te momo whanau, te tautoko hapori ranei me te tuakiri o ia tangata.

Nga waahanga nui o te tangihanga

He rereke te rereketanga o te mahi pouri mai i tetahi ki tetahi atu, no reira he maha nga huarahi hei whakaputa i nga kare o te mate me te ngaronga. Heoi, he mea noa kia wehea te waahanga pouri ki nga waahanga e 5:

1. Whakakahoretanga me te wehe

I te wa i tae mai te korero kua ngaro tetahi mea, tetahi atu ranei i piri kaha koe, ko te mea pea, i te tuatahi, kaore te tangata e whakapono ki nga korero, ka taea te kite i te ahua o te whakahe.

Ka taea hoki tenei urupare me te tango mai i etahi atu taangata, he tikanga hei awhina i te mamae me etahi atu painga kino e kawea mai ana e tenei momo purongo.

2. Riri

I te waahanga tuarua, i muri i te whakakahoretanga o te tangata i tera kaupapa, ka puea ake te riri, ka taea tonu me etahi atu tohu penei i te tangi tonu me te ngawari o te riri, tae atu ki nga hoa me te whanau. Kei te noho tonu pea te noho humarie me te manukanuka.

3. Hokohoko

Ka mutu ana te riri me te riri, he mea noa kia uaua tonu te haere o te tangata ki te whakaae he pono, no reira, ka taea te tarai i tetahi kirimana kia puta i tana ahuatanga e pa ana ki a ia. I tenei waa, ka kaha pea te tangata ki te whakarite kawenata ki te Atua, kia hoki ai nga mea katoa ki tona ahua o mua.

He rereke tenei momo hokohoko mai i tera tangata ki tera tangata, he maha nga wa ka mahia ma te kore mohio, engari mena ka whaia ana koe e tetahi kaimatai hinengaro, hinengaro ranei.

4. Te pouri

I tenei waahanga ka uru te tangata ki te waia ki te ahuatanga, no reira, tera pea ka pa te paruparu, te kore ahuru, te mamae me te pouri.

I tenei waa ka tiimata te mohio o te tangata kaore ano kia oti te whakatau. I tenei wa ano hoki ko te whaiwhai haere me te kaimatai hinengaro he tohu ki te awhina i nga ahuatanga hou, kia uru ai ki te waa whakamutunga o te tangihanga.

5. Whakaaetanga

Koinei te waahanga whakamutunga o te mahi pouri, i te wa ka tiimata te tangata ki te whakahoki mai i ana tikanga i mua i te kaupapa i mate ai, ka hoki ano i ana mahi o ia ra. Mai i tenei waahanga ka waatea te tangata mo nga whanaungatanga hapori me nga hoa me te whanau.

Me pehea te wikitoria i te kaupapa pouri

Ko te ngaronga o te hoa aroha he huihuinga ka tupu i roto i te koiora o te katoa me te taha o nga kare-a-roto me nga kare-a-roto. Ko etahi rautaki ka taea te awhina i roto i enei mahi ko:

1. Tangohia te wa e tika ana: he rereke nga taangata katoa ka wheako i te huihuinga kotahi i runga i te huarahi motuhake. Ma teera, kaore he waa e whakatau ana kia pai te ahua o tetahi. Ko te mea nui kia noho ta ia tangata ki tana mahinga tere, me te kore e peehi i a ia;
2. Ako ki te whakaae ki te mamae me te ngaronga: me karo tetahi ki te rapu huarahi ke hei noho wa me te hinengaro, mai i te karo i te whakaaro mo tera ahuatanga, te whakamahi i te mahi, te whakakori tinana ranei, hei tauira, ka mutu pea te whakaroa i nga mahi pouri me te whakaroa i nga mamae;
3. Whakaatuhia nga mea e pa ana ki a koe: kaore i te taunakihia kia aukati i nga kare a roto me nga kare-a-roto i te wa o te mamae mamae, ana, no reira, e taunaki ana kia whakaputa he aha o whakaaro. Kaua he whakama, he mataku ranei ki te tangi, ki te hamama, ki te korero ranei ki etahi atu e tata ana ki a koe, ki tetahi kaimatai hinengaro ranei, tohunga hinengaro ranei, hei tauira;
4. Hono atu ki tetahi roopu tautoko: he waahanga pai tenei ma te hunga kaore e hiahia ki te mahi takitahi ki tetahi ngaiotanga. I roto i enei roopu, he maha nga taangata kei roto i nga ahuatanga penei ka korero mo o raatau whakaaro me o raatau wheako ka awhina i etahi atu;
5. Karapotia koe e te hunga e arohaina ana: ko te noho taima ki nga taangata e whakaaro nui ana koe me nga korero hoki hei korerorero maatau, hei awhina i nga mahi pouri, ina koa he whanaunga ratou ki te tangata, ki te kararehe, ki te taonga ranei kua ngaro.

Hei taapiri atu ki enei rautaki, he pai tonu te toro atu ki tetahi tohunga, penei i te kaimai hinengaro, ki te tohunga hinengaro ranei, ka kaha ki te aromatawai i te keehi me te kii i etahi atu whiringa hei awhina i a koe ki te wikitoria i te kaupapa pouri.

Me pehea te aro atu ki te pouri o nga tamariki

Ko te whakamarama atu ki te tamaiti kua pahemo tetahi tangata motuhake ehara i te mea ngawari, engari, he rautaki ano tera e maama ai te mahinga, kia ngawari ake ai hoki te mahi, penei i te:

• Korerohia te pono: ma te huna i etahi korero ka mamae ake, ka raruraru ano te wheako pouri, na te mea kaore pea te tamaiti e mohio he aha ake te mea e tupu ana;
• Whakaatuhia nga nekehanga me nga kare: he huarahi tenei e whakaatu ana ka taea ano e te tamaiti te kite i nga momo kare a roto, a he mea tino noa tenei;
• Kaua e patai ki tetahi atu: Ko nga maatua te mea nui ki te tamaiti me te mea koira me noho i te wa o te purongo kia tau ai te ahuru. Ki te kore e taea tenei, me tuku te purongo e tetahi atu kare e tino piri tona ngakau, penei i te tupuna, te kuia, te matua keke ranei, hei tauira;
• Te kowhiri i tetahi wahi ata noho: ma tenei e aukati i nga aukatinga kaore e hiahiatia ana kia pai ai te whakapiri atu ki te tamaiti, tua atu ki te hanga i tetahi taiao e maama ake ai te whakaputa i nga kare a roto;
• Kaua e whakamahia rawa nga taipitopito: tino tika, me maama te tuku korero, ma te maarama me te pono, kaua e whakauru atu i nga taipitopito uaua ake, whakawehi ranei, i te waa wawe.

He tino rereke te pouri o te tamaiti i te tau, no reira me whakarereke enei rautaki. No reira, ko te korero ki te kaimatai hinengaro tamaiti tetahi huarahi pai hei awhina i a ia ki te arahi i te mamae o te tamaiti.

He mea nui ano kia mohio kaore he waa pai hei kawe korero ki te tamaiti, no reira, kaua e tatari mo te "waa tika", na te mea ka nui ake te awangawanga ka whakaroa i nga mahi pouri.

Ahea ki te haere ki te tohunga hinengaro, ki te tohunga hinengaro ranei

Ko te rapu awhina ngaio mai i te kaimatai hinengaro, i te tohunga hinengaro ranei he huarahi pai ki te whakarite kia tutuki pai te mahi pouri. Heoi, ko te nuinga o nga taangata ka taea te whakahaere i o raatau mate, no reira ki te kore koe e tau, kaore e tika kia rapu awhina ngaio.

Heoi, i etahi wa ka kiia te tangihanga he "koretake", he pathological ranei, ina koa ka kaha rawa atu te manawanui, neke atu ranei mo te 12 marama, mo nga pakeke, neke atu ranei i te 6 marama, mo nga tamariki. I enei ahuatanga, he mea nui te tirotiro ngaio.

Ko etahi tohu tera pea e tohu ana he "koretake" te tangihanga, mena ka haere mo etahi marama, ko:

• Te hiahia nui kia noho tahi me te tangata kua ngaro;
• He uaua ki te whakapono ki te matenga o te hoa aroha;
• Ite i te he-whaiaro;
• Te hiahia kia mate kia noho tahi me taua tangata;
• Ngaro kore ki etahi atu;
• Kaore he hiahia kia ora;
• He uaua ki te mau hoa me nga mahi o ia ra;
• Kaore e taea te whakamahere i mua;
• Te ahua o te mamae kino me nga mea e kiia ana he "noa".

Ko tenei momo pouri ka pa ki etahi atu taangata ranei, engari, he nui ake te kitea i roto i nga waahine.