He aha te Mania Whakatoi me te pehea te tiaki

Toka Te Manawa

• Me pehea te mohio ki te mania whakatoi
• Me pehea te whakaora mania whakatoi

Ko te mania whakatoi he raru hinengaro i te nuinga o te wa i ahu mai na te iti o te whakaaro ki a koe ano me te maia ki a ia ano, na te mea ka whakaaro te tangata e titiro ana te katoa ki a ia, e korero ana mo ia, e kataina ana ranei, ka raru pea i nga whanonga o taua tangata. arahi ki te wehe.

Ma te whakawhirinaki ki ia tangata me o raatau ake ahuatanga, ka puta te mania o te whakatoi i a ia ano i roto i nga momo kaha. Hei tauira, mo te tohu ngawari, he tikanga mo te tohu nui kia whakama, i roto i nga keehi tino kino, he tikanga tonu kia puta ake etahi whakarereketanga hinengaro tino nui, penei i te mate panic, te pouri, te schizophrenia ranei, na te rereketanga o te te whakaaro me nga kare a roto. Kia maarama he aha te schizophrenia, he tohu me te pehea o te maimoatanga.

Ko te huarahi pai ki te atawhai i te mania o te whakatoi ma te tirotiro hinengaro, ma te hinengaro ranei, ka tirotirohia te take o te raru, no reira, ka whakahaerehia nga mahi hei aukati i tenei ahuatanga e awangawanga ana te tangata.

Me pehea te mohio ki te mania whakatoi

Ko nga taangata e mau ana ki te whakatoinga he noho wehe ratou, kaore e noho ngatahi, e taunekeneke ranei me etahi atu taangata, na te mea ka mataku ratou ki nga whakaaro o etahi mo ratou ano ka mutu ko te whakapae he aha nga whakaaro o etahi atu mo a raatau whanonga, mo a raatau korero ranei.

Ko nga ahuatanga nui o te tangata whai mania o te whakatoi ko:

• Ki te whakaaro kei te maataki katoa ia ia, e whakaputa korero ana, e kata ana ranei ki a ia;
• Whakawhirinaki ki nga mea katoa me nga taangata katoa, kaore e puare ki nga hononga hou, kaore hoki e hohonu te whanaungatanga tawhito;
• Te iti o te whakaaro ki a koe ano me te maia ki a koe ano, ka kore e tau te noho humarie me te noho wehe.
• Ki te whakaaro ko ia te take o nga raru katoa, ahakoa kaore e pa ana ki te tangata, ka nui ake te mamae me te pouri.
• Ko te whakataurite ki etahi atu ka kaha haere, ka whakanui i a koe ano.

I runga i te kaha o te whakatoi mania, tera pea ka kore e taea te pehi te mataku, te nui o te werawera me te wiri, i tua atu i nga moemoea, nga whakarereketanga o te tirohanga, o te whakarongo ranei, he mea nui ake i nga keehi e puta mai ana te mania whakatoi he hua na te schizophrenia, hei tauira.

Me pehea te whakaora mania whakatoi

Hei whakaora i te mania o te whakatoi, e taunaki ana kia rapua he awhina mai i te kaimatai hinengaro, ki te tohunga hinengaro ranei kia pai ai te aromatawai i nga ahuatanga o te tangata, no reira, tohu i te take o te mania kia taea ai te tiimata te maimoatanga.

Ko te rongoa ko te maatauranga-o-te tangata, te maarama me te whakaae ki ona ahuatanga, me nga mahi e whakapiki ai i to maia me to whakaaro ki a koe ano, penei i te mahi whakakori tinana, te rapu i nga taiao e tau ai te rangimarie me te ata noho, me te aro nui ki nga hononga e kawe mai i te oranga ngakau.

Hei taapiri, he mea nui kia noho tuwhera ki nga hononga hou me nga hononga tawhito, whakakaha i nga hononga, me te kite i nga korero, pai, kino ranei, hei mea hanga me te mea ka kaha ake te maia ki a koe ano, hei taapiri kia kaua e mataku ki nga whakaaro o etahi atu. . Anei etahi waiaro hei awhina i a koe ki te whakapiki i te kiritau.