He aha te Mead, he pai maau?

Toka Te Manawa

• He Aha Te Mead?
• Kei te Tautokohia e te Pūtaiao nga Hua Hauora?
• Nga Hua Haumanu o te Moni
• Probiotics me te Hauora Gut
• Nga Raru Puta o te Inu Nui
• Ihirangi Waipiro
• Tauhohenga Pukupuku
• Ihirangi Calorie
• Te Raina Raro

Ko te Mead he inu rewena e mahia ana mai i te honi, te wai me te rewena, te ahurei kitakita ranei.

I etahi wa ka kiia ko "te inu a nga atua," ko te mead kua whakatohia ka pau puta noa i te ao mo nga mano tau.

Ka tirotirohia e tenei tuhinga te maaramatanga me nga painga ka puta pea me nga raru.

He Aha Te Mead?

Ko te Mead, ko te "waina honi," he inu waipiro i hangaia e te honi kohua.

Koinei tetahi o nga inu waipiro tawhito rawa atu, na te mea i pau tae atu ki te 4,000 tau. He mea whakamiharo, ko te mead he mea noa puta noa i nga ahurea onamata o te ao tae atu ki era i Ahia, Europe me Africa.

Ahakoa he orite ki te pia, ki te waina, ki te kai haurangi ranei, ko te mead te kai i tetahi waahanga inu maana ake na te mea ko te huka tuatahi hei kohi honi.

Ko nga mea anake e hiahiatia ana e koe hei mahinga miihini ko te honi, te wai me te rewena me te ahurea kitakita. Heoi, ko nga kai pera i nga hua, otaota, raunga kakara, purapura, pakiaka me nga putiputi he maha tonu nga wa e uru ana.

He rereke te inu waipiro a Mead engari he tata ki te 5-20%. Ko tona ahua haunga mai i te tino reka ki te maroke rawa, a kei te waatea i nga waahanga kanapa e rua.

Ko te Mead he inu waipiro na te honi honi i whakarewa. Ko tona hiranga o te hitori i hoki mai i nga mano o nga tau, a e waatea ana i roto i nga momo taera.

Kei te Tautokohia e te Pūtaiao nga Hua Hauora?

I roto i nga ahurea o nehe, he pai te hauora me te oranga o te mead. I roto i nga korero pakiwaitara a te Kariki, i te nuinga o te wa ko te "inu a nga atua" me te kii i hoatu ki nga toa whai muri i te pakanga kia whakarei ake i o raatau wharanga whawhai.

I tenei ra, he maha tonu kei te whakapono ko te inu mead ka whai hua ki to hauora a he rongoa to te inu. Heoi, he iti noa nga taunakitanga e tautoko ana i enei kereme.

Ko te nuinga o nga kereme hauora hou e pa ana ki te inu mead e aro nui ana ki te honi i puta mai ai te inu me te kiko probiotic e kiia ana he hua na te mahi whakarakeke.

Nga Hua Haumanu o te Moni

Kua whakamahia te honi mo ana mahinga kai me te rongoa mo nga rautau.

E ai ki te rangahau he kaha te antioxidant me te antimicrobial o te honi, na enei e rua i whakamahi i nga rongoa tawhito me nga rongoa hou hei whakaora i nga momo mate a-tinana

I tenei ra ka whakamahia hei rongoa mo nga whara o te kiri me nga mate, ka pau ranei i te waha hei whakatau i te mare me te mamae ranei o te korokoro ().

Ko etahi e kii na te mea ka hangaia te mead mai i te honi, he rite tonu nga taonga rongoa. Heoi, kaore he taunakitanga nui hei tautoko i tenei kaupapa.

I tenei wa, kaore ano kia maarama mena he rite nga rongoa whakaora o te honi rewena me te honi rewenakore.

Probiotics me te Hauora Gut

He maha nga korero mo Mead hei rongoa-hauora na te kaha o te kiko probiotic.

Ko nga Probiotics he koiora koiora e ora ana, i te wa e pau ana te rahinga, ka kaha te awe ki to mate me te hauora o te puku ().

Ahakoa ko te maarama ki te tautoko a te probiotics i te hauora o te tangata kei te timatanga tonu, ko etahi rangahau e tohu ana ka taea e raatau te aukati me te atawhai i nga mate tawhito tae atu ki nga mate ngakau, mate pukupuku, mate mate me nga mate pukupuku (GI) (,).

Heoi, kaore he rangahau e tino aromatawai ana i te miara hei puna probiotics me pehea te awe o te inu ki to hauora.

Hei taapiri, ko nga korero probiotic o nga momo maaka rereke ka rereke rereke. Ko te mahinga kukume me nga mea whakauru katoa kei roto i te inu ka pa ki te kukume o nga huakita whai hua i roto i te inu whakamutunga.

Ano hoki, ko te waipiro o te mead ka aukati i nga painga ka taea, na te mea he nui te inu waipiro e pa ana ki nga huringa kino o o kopu ().

Kia tae noa ki te waatea atu o nga rangahau, kaore e taea te whakapumau ko te inu mead te painga mo te hauora na roto i te kaupapa probiotic.

He maha nga wa e kiia ana a Mead mo te whakatairanga i te hauora na te mea o te honi i hangaia mai ai me nga waahanga probiotic pea. I tenei wa, kaore he rangahau e tautoko i enei tikanga.

Nga Raru Puta o te Inu Nui

Ahakoa te whakanui i a koe mo nga painga o te hauora, ko te inu mead ka pa he mate kino kaore pea e pai kia whakaarohia i mua i to tiimata ki te whakakii i to karaihe.

Ihirangi Waipiro

Ko te waipiro o te mead mai i te 5% ki te 20%. Hei whakataurite, ko te waina karepe i ia wa te haurangi waipiro e tata ana ki te 12-14%.

Ko te nui o te inu waipiro ka mate pea i te raru o te hauora tae atu ki te mate ate, te mumura o te punaha me te ngoikoretanga o te kaha o te mate kai me te punaha aukati (,).

E taunaki ana nga Aratohu Kai Amerikana kia aukati i to inu waipiro ki te wa kotahi mo ia wa mo nga waahine me te rua mo nga tane. Ko te mahinga kotahi e rite ana ki te rima hekere inu (148 ml) o te mead me te waipiro 12% na te rahinga (ABV) ().

I te kaha o te inu waipiro o te mead, he mea ngawari pea te haere ki te moana, mena ka inu koe i raro i te whakaaro he pai mo to hauora.

Me penei te ahua o te Mead me etahi atu inu waipiro. He pai ki te whakamahi i te whakaahuru me te aukati i to kai ki te hiahia koe ki te inu.

Tauhohenga Pukupuku

Mo te nuinga o nga taangata, ko te maama he pai ki te whakatau tika.

Ko te Mead he kore-kore-kore, ka whakawhirinaki ki nga mea e taapirihia ana i te wa o te whakatipuranga. No reira, ki te mea he mate urupare taapua koe, tirohia te rua o te miihini kua whakamaherehia e koe kia inu kia kore ai e uru mai nga kai kukuti ki roto i te pia.

Akene ka mate pea te mate kino i etahi o nga taangata, ina koa ko te hunga he mate huka me te waipiro te pukuriri ranei.

Ahakoa he onge, kua puta nga korero mo te honi e arahi ana ki nga uruparenga anaphylactic. Mena kua pa he mate kino ki te mate honi me te pi pi ranei, he pai pea ki te karo i te inu mead ().

Hei taapiri, mena kua mate koe i te waipiro o te waipiro me te mate haurangi ranei, kaua e inu i te miihini na te mea ka kaha ake nga tohu ki te waipiro.

Ihirangi Calorie

Ko te Mead he inu kaha-nui te hinu, na, ko te nui o te whakaaro ka kino pea to hauora.

Ko te inu i te nui o te inu waipiro, tae atu ki te mead, ka kaha ake ai to triglycerides toto, te pēhanga toto me te mate ki te momona me te mate huka (8).

Ahakoa kaore he maha o nga korero e waatea ana mo te kiko kai totika o te mead, ko te waipiro maama anake e whakarato ana i te 7 Calories ia karamu.

Kotahi te utu mo te inu waipiro he 14 karamu o te waipiro, he rite ki te 100 Calories. Kaore tenei e aro ki tetahi o nga kaimoara mai, hei tauira, te huka i roto i te miara ().

Ko te nui o te inu waipiro me nga kaataa mai i te miaka ka raru pea te hauora. Mo nga taangata taangata, he raru ano hoki mo nga urupare mate a te honi, te waipiro ranei i roto i te inu.

Te Raina Raro

Ko te Mead he inu waipiro i hangaia mai i te honi rewena.

Na te kaha o te honi me te kiko o te probiotic, e kiia ana he maha nga painga mo te hauora, engari ko nga taunakitanga putaiao hei tautoko i enei kereme kei te ngaro.

Hei taapiri, ko te kaha o te waipiro tera pea ka whakakakahu i nga painga, ana, ka mate ke i nga mate hauora.

Pena ki etahi atu inu waipiro, whakaharatau kia pai, kia koa ki te inu.