Ma te Hihini Panoke Ka Arahi Atu ki Te Taumaha Taumaha

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I waenga i nga wiki mahi roa me nga mahi whakapakari kaha, kaare he wa ki te whai i o taatau noho taangata me hoki mai ki te kaainga ki te horoi i te whare ia ra. Kaore he whakama. Engari tera tetahi ruma ka hiahia koe ki te whakapau kaha ki te whakapai: ko te kihini.

I a maatau e whakamatautau ana i nga whakaaro koretake me nga taiao karawhiu e akiaki ana i a maatau, me te akiaki kia toro atu matou ki nga kai paraurehe, i kitea tata mai e nga Kairangahau o te Cornell Food me Brand Lab, te kai i roto i te kautauta i kai ai te nuinga o nga kai-a, i tetahi waa, he ma. ka tapahia e te taiao kīhini te kaata. (P.S. Ko te aha kei runga i to Kaitatau Kuta e paheke ai to taumaha?)

I roto i te rangahau mo nga waahine 98, ka tono nga kairangahau ki te haurua o nga kaiuru ki te tatari mo tetahi i roto i tetahi kautaa ma, marino hoki me tetahi atu haurua kia tatari i roto i te kautaukau raru me nga niupepa e marara ana i runga i te teepu me nga rihi paru i te takotoranga. Ko nga taiao kihini e rua he peihana pihikete, pihikete, me te karoti e noho ana ki waho. I kitea e raatau ko nga waahine e tatari ana i te waahi pororaru ka pau i te nuinga o te waa, ina koa ka pa ana ki te kai paraurehe- e rua nga pihikete i tae atu ki te roopu o te taiao ma!

He mea whakamiharo, i rawekehia e nga kairangahau te ahua o nga kaiuru i mua i to raatau hikoi ki nga waahi o te kautaa. Ko etahi o nga waahine i tonoa tuatahihia ki te tuhi mo tetahi wa i o raatau oranga i te wa i tino mohio ratou kei te whakahaerehia a ko etahi i tono ki te tuhi mo tetahi wa i a raatau e tino waatea ana. Ko te roopu i kaha ake te whakahaere i te haere ki roto i nga kautauta i pau i te kotahi rau rau iti ake nga kaoora i to nga waahine i hikoi ki te kare e taea te whakahaere. (Kimihia Me pehea te Whakapai me te Whakariterite e Whakapai ake i to Hauora Tinana me to Hinengaro.)

He aha te tikanga o tenei mo a maatau mahinga horoi? I te iti rawa, e mohio ana tatou ko te ahotea ka arahi ia tatou ki te kai atu i nga kaata. Na, ki te kore koe e kaha ki te kite i te marumaru, ka tino pukuriri ranei na te marumaru, ko te pupuri i to taiao kai kia ma, kia ata noho, ehara i te mea pai ake mo to hauora katoa, he pai ake mo to hope. (Anei me pehea te penapena i to kihini mena kei te pirangi koe ki te whakaheke taumaha.)

Arotake mo