Kaitito: Louise Ward
Tuhinga O Mua: 9 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 24 Hune 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
Ataata: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

Toka Te Manawa

Tirohanga

I te tau 2017, neke atu i te $ 6.5 piriona te moni i whakapauhia e nga Amerikana mo te pokanga whakarakei whakapaipai. Mai i te whakapiki i te uma ki te tapahi kamo, ko nga tikanga whakarereke i o tatou ahua ka tino kitea. Heoi, ko enei taahiraa kaore e haere mai kaore he raru.

1. Hematoma

Ko te hematoma he pute toto e rite ana ki te pakaru nui, mamae rawa. Ka kitea i roto i te 1 ōrau o ngā tikanga whakatipu uma. Koinei ano te raru tino raruraru i muri o te tirohanga kanohi, ka puta i te toharite o te 1 o nga tuuroro. He maha nga wa ka kitea i roto i nga tane kaore i te uwha.

He morearea pea te hematoma i roto i te nuinga o nga pokanga. I etahi wa ka whakauruhia etahi atu mahi ki te whakaheke i te toto mena he nui te kohinga o te toto ka tipu tere ranei. Akene he hiahia ke ano tenei i roto i te ruuma whakahaere me etahi atu rongoa rongoa rongoa.

2. Seroma

Ko te seroma he ahuatanga e tupu ana ka puta te serum, te waikore ranei o te tinana, ki te puna i raro o te kiri, ka hua ka pupuhi ka mamae ana etahi wa. Ka puta tenei i muri o nga waahanga pokanga, a koinei te raru e kitea ana i muri i te kopu puku, ka puta i te 15 ki te 30 orau o nga tuuroro.


Na te mea ka pangia te seromas, he maha nga wa ka ringihia ki te ngira. Ma tenei e tino tango atu ai, ahakoa he tupono ka hoki mai ano.

3. Ngaro toto

Ka rite ki nga pokanga, ko te whakaheke i te toto. Heoi, ko te ngaro o te toto kaore e taea te whakahaere ka heke te pehanga toto me nga hua ka mate pea.

Ko te whakaheke toto ka tupu i te teepu whakahaere, engari i roto ano, i muri o te pokanga.

4. Mate

Ahakoa ko te tiaki o muri ko nga mahi hei whakaiti i te tuponotanga o te mate, kei te noho tonu tetahi o nga raru e kitea whanuitia ana e te pokanga kirihou.

Hei tauira, ka pangia nga mate e te hunga e whakapiki ana i te uma.

Ko te cellulitis mate kiri ka pa i muri o te pokanga. I etahi wa, ka taea e nga mate te roro o roto, me te kaha, me mate te mate paturopi (IV) paturopi.

5. Nga mate o te nerve

Ko te kaha ki te whara i te io kei roto i nga momo momo mahinga taatai. Ko te koretake me te ngau kino ka kitea i muri o te pokanga kirihou, a ka tohu pea koe ka pakaru te io. Te nuinga o nga wa ko te whara o te nerve he wa poto, engari i etahi waa ka pumau tonu.


Ko te nuinga o nga waahine he panoni i te maaramatanga whai muri i te pokanga whakarei i te u, me te 15 ōrau ka pa ki nga rereketanga tuuturu o te ngongo o te ngongo

6. Trombosis hohonu o te uaua me te whakaohooho pukupuku

Ko te thrombosis hohonu o te uaua (DVT) he ahuatanga e pakaru ai te toto ki nga uaua hohonu, ko te tikanga kei roto i te waewae. Ka pakaru ana enei kaatahi ka haere ki nga pungarehu, e mohiotia ana ko te mate pukupuku paru (PE).

Ko enei awangawanga he mea noa, ka pa ki te 0.09 ōrau noa o te hunga tuuroro katoa e whai pokanga kirihou ana. Heoi, ko enei kopu ka mate pea.

Ko nga mahinga Abdominoplasty he nui ake te tere o te DVT me te PE, e pa ana ki raro i te 1 ōrau o nga tuuroro. Ko te tuponotanga o te clots he 5 wa teitei ake mo nga taangata he maha nga tikanga whakahaere tena ki nga taangata kotahi te tikanga.

7. Ngaro kino

Ka raru pea te ngongo ngongo mo nga whekau o roto.

Ka taea te pungarehu visceral poka ranei ka pa ana te tirotiro o te pokanga ki nga okana o roto. Ko te whakatika i enei whara ka hiahiatia kia nui atu te pokanga.


Akene he parekura te parekura.

8. Wiringa

Ko te taatai ​​te tikanga ka puta etahi maikiri. I te mea ko te taatai ​​whakapaipai e whai ana ki te whakapai i to ahua, ka tino raruraru nga maihara.

Hei tohu mo te mate pukupuku hypertrophic, hei tauira, he miro whero me te matotoru ka ara ake. I te taha o nga maihara keloid ngawari, ka puta i te 1.0 ki te 3.7 ōrau o nga puku peke.

9. Ahua kanohi mauruuru

He pai te nuinga o nga tangata ki o raatau hua i muri mai i te whanau, ana ko te rangahau e kii ana kua makona te nuinga o nga waahine ki te pokanga whakarakei uma. Engari ko te matekiri ki nga hua ka tino taea. Ko nga taangata e whai pokanga ana i te u, ka raru pea ki te paopao, ki te koretake ranei, i te mea kaore i pai ki a ratau nga pokanga kanohi.

10. Nga raruraru o te rongoa rongoa

Ko te mate rongoa te whakamahi rongoa kia kore ai koe e mate. Ka taea e nga tuuroro te tirotiro i nga waahanga kaore i te rongo ki nga tikanga.

I te nuinga o nga wa ka pa he mate kino ki te mate rongoa whanui. Kei roto i enei ko nga mate o te pungarehu, te whiu, nga whakaeke ngakau, me te mate. Ko te maaramatarotanga Anesthesia, ko te oho ranei i waenga o te pokanga, he mea tino onge engari ka taea ano hoki.

Ko etahi atu mate morearea ki te rongoa mate ko te:

  • wiriwiri
  • whakapairuaki me te ruaki
  • te oho ake me te pororaru

Te tangohanga

I te katoa, he uaua te kite i nga raru o te pokanga kirihou. E ai ki te arotake o te tau 2018 neke atu i te 25,000 nga keehi, he raru ka pa ki te iti iho i te 1 ōrau o te pokanga tūroro.

Ka rite ki te nuinga o nga pokanga, ko nga raru o te pokanga kirihou e kitea ana i etahi taangata. Hei tauira, ko nga momi hikareti, ko nga pakeke kua pakeke, me nga taangata e paopao ana ka kaha kitea ki nga raru.

Ka taea e koe te whakaheke i to raru o nga paanga kaore e hiahiatia ma te tirotiro i to taakuta me o raatau tohu. Me tirotiro hoki e koe te waahi ka mahia to pokanga.

Ko te ako i a koe ano mo nga whakaritenga me nga tuponotanga ka taea, me te korero mo o awangawanga me to taakuta, ka awhina i a koe ki te whakahaere i o tumanakohanga me te whakaiti i nga tuponotanga.

Te Panui Tino

Me pehea te mahi Lymphatic Drainage i runga i te kanohi

Me pehea te mahi Lymphatic Drainage i runga i te kanohi

Ki te mahi i te waikeri lymphatic i runga i te mata, me whai tetahi i tetahi taahiraa i muri i te tiimata mai i te angaau ka piki paku, ma te kaki, huri noa i te mangai, nga paparinga, nga kokonga o n...
Kia pehea te tere o te whakamatautau toto?

Kia pehea te tere o te whakamatautau toto?

Ko te nohopuku mo nga whakamatautau toto he mea nui, me whakaute ka tika ana, na te mea ko te kai o te kai me te wai ranei ka raru i nga hua o etahi whakamatautau, ina koa ka tika te aromatawai i te n...