Tohu Awhina Kai mo te Myeloma Maha

Toka Te Manawa

• Hinu papu
• Tohu awhina kai pai-tākihi
• Tuhinga o mua
• Puranga ki runga muka
• Spice ake
• Outlook

Myeloma maha me te kai totika

Ko te myeloma maha te momo o te matepukupuku e pa ana ki nga puoro plasma, he waahanga no to punaha aarai mate. E ai ki te American Cancer Society, neke atu i te 30,000 nga taangata i te United States ka kitea hou i te mate myeloma maha i te tau 2018.

Mena he maha nga myeloma, ko nga paanga o te chemotherapy ka ngaro pea to hiahia me te kore kai. Ko te kaha o te ngakau, o te pouri, o te mataku ki te ahuatanga o te mate ka uaua ki a koe te kai.

Ko te pupuri i te kai totika he mea nui, ina koa kei te maimoatanga koe. Ma te myeloma maha e waiho ai koe hei whatukuhu kua pakaru, he whakaheke i te aukati, me te mate toto. Ko etahi tohutohu kai ngawari ka awhina i a koe ki te pai me te tuku i te kaha ki te whakahee i a koe.

Hinu papu

Ko te Anemia, ko te iti ranei o te toto toto whero, he raru e pa ana ki te hunga he myeloma maha. Ka maha ana nga pukupuku plasma mate pukupuku i roto i o toto, kaore e nui te waahi mo o toto toto whero.Ko te mea nui, ka rupeke nga pukupuku pukupuku ka whakangaro i nga mea hauora.

Ko te iti o te toto toto whero ka raru nga momo raru, tae atu ki:

• rohirohi
• ngoikore
• te makariri

Ko te iti o te rino i roto i to toto ka mate te mate toto. Mena kua pa he mate toto koe na te maha o nga myeloma, ka kii pea to taakuta kia nui ake to kai i nga kai whai rino. Ma te whakanui i nga taumata rino e awhina ai koe kia iti ake to ngenge ka awhina i to tinana kia pai ake nga toto toto whero.

He pai nga puna rino:

• kiko kikokiko whero
• karepe
• pepa pere
• kale
• Tupu ana a Brussel
• kūmara
• broccoli
• nga hua huarakau, penei i te mango, papaya, pineapa, me te kuawa

Tohu awhina kai pai-tākihi

Ko te myeloma maha te take ka mate te whatukuhu ki etahi taangata. I te wa e toro ana te mate pukupuku i nga toto toto hauora, ka pakaru te wheua. He mea nui tenei na te mea ka tukuna atu e ou wheua te konupuna ki roto i ou toto. Ka taea hoki e nga kamera waipiro mate pukupuku te hanga i te pūmua ka uru ki roto i o toto.

Me kaha ake te mahi o ou whatukuhu i te tikanga ki te tukatuka i te totika o te pūmua me te konupūmā kei roto i to tinana. Ma enei mahi taapiri e kino ai to whatukuhu.

Kei i te pai o te mahi a ou whatukuhu, me whakatikatika pea e koe to kai ki te tiaki i ou whatukuhu. Akene me tapahi e koe te nui o te tote, te waipiro, te pūmua, me te pāhare pāporo e kai ana koe.

Ko te nui o te wai me etahi atu wai inu e inu ana koe ka ahei te aukati mena ka pakaru rawa o whatukuhu. Akene me iti ake te kai o te konupūmā mēnā he nui te taumata o te konupūmā o te toto nā te mea kua whakangaromia ngā haonga o ō kōiwi i te mate pukupuku. Patai ki to taakuta i mua i te whakarereketanga o nga kai e pa ana ki te mate pukupuku.

Tuhinga o mua

He nui ake te mate ki a koe i te wa e rongoa ana koe mo te myeloma maha. I ahu mai tenei na te mea kua raru to punaha mate e nga mate pukupuku me te rongoa haimakimi. Ko te horoi i o ringaringa i nga wa katoa me te mawehe atu i nga taangata e mate ana ka awhina i a koe ki te hopu i nga makariri me etahi atu pukupuku.

Me whakaiti ake i to mate ki te karo i nga kai mata. Ko te kai koretake, ko te sushi, me nga hua manu mata, ka mau ki te kitakita e mate ai koe ahakoa he pai te hauora o to punaha mate.

Ka whakahekehia to aukati, tae atu ki nga hua me nga huawhenua kaore ano kia tihorea ka raru pea to hauora. Ko te tunu i o kai kia rite ki te iti rawa o te mahana i roto i te whare ka mate i nga huakita tera pea ka taea te aukati i a koe mai i te mate o te kai.

Puranga ki runga muka

Ko etahi rongoa rongoa rongoa rongoa ka taea te pupu. Whakanuia to kai whakauru me te inu i te maha o nga wai. Ko nga kai e whai kiko ana:

• nga purapura katoa penei i te oatmeal me te raihi parauri
• nga hua maroke penei i te karepe, piki, aperikota, putiputi
• aporo, pea, me te karaka
• hua
• nati, pini, me te piiti
• broccoli, kāreti, me nga taonga toi

Spice ake

I whakaaturia e tetahi rangahau ko te curcumin taapiri, he kohinga e kitea ana i roto i te koikoi kakara, ka iti ake pea te tuukino ki etahi raau chemotherapy. Ma tenei e ahei ai te whakarite kia pai te rongoa rongoa haumanuki. Me rangahau ano hei whakarite i te hononga maru i waenga i te curcumin me te whakaheke i te aukati ki nga raau chemo.

Ko te rangahau mo nga kiore e kii ana hoki ko te curcumin ka whakaiti i te tipu o nga momo myeloma maha.

He maha nga taangata e raru ana i te whakapairuaki me te ruaki hei painga o te haumanukiimou. He maamaa ake pea nga kai Blandia i to kopu, engari ki te taea e koe te whakahaere kai me te iti ake o nga raukikini, whakamatauria te kari i hangaia ki te korohuu. Ko te pua nani me etahi momo tiihi kei roto ano hoki te koretake.

Outlook

Ko te whai i te myeloma maha he wero ma te tangata. Engari ko te kai i te kai totika ka pai ake to noho me tenei momo mate pukupuku. Kei te hiahia to tinana i te wahie kai totika kia kaha ai ia, ahakoa he raru koe penei i te anemia, te mate whatukuhu ranei.

Tapahia nga paramanawa me nga monamona tukatuka. Whakakiia to pereti me nga hua hou me nga huawhenua, nga poroteini pahekeheke, me nga purapura katoa. I te taha o te whakamaimoa me te rongoa, ko nga huaora me nga kohuke e kai ana koe i tenei waa ka awhina i to tinana kia ora.