E 8 nga huarahi maamaa hei pupuri i to ihu

Toka Te Manawa

• 1. Horoihia to ihu ki te tote mahana
• 2. Hikina te korohuu me te eucalyptus
• 5. Pau te kai whai hua i te huaora C
• 7. Whakamahia te tauera mahana me te mint
• 8. Mirimihia o paparinga
• Me pehea te kapo i te ihu o te peepi

Ko te ihu pupuhi, e mohiotia ana ko te pupuhi o te ihu, ka puta ka ka mura ana nga toto toto o te ihu ka nui ana te hua o te huhu, ka uaua ki te manawa. Ko tenei raru ka pa mai i te makariri, te makariri, te sinusitis me te mate urupare romahā ranei ka mutu ka haere ko ia anake i roto i te 1 wiki.

I te mea kaore i te ihu pupuhi te raru o te hauora, me whakamahi noa nga rongoa rongoa rongoa i raro i te aratohu hauora me te whakahaunga, na te mea ka kaha ake te pupuhi o te ihu, na te kaha o te awangawanga, na ka kaha haere te keehi ka mate ranei.

No reira, i mua i te whakamahi i tetahi decongestant, tera ano etahi waahanga kaainga hei awhina i te ihu, penei i te:

1. Horoihia to ihu ki te tote mahana

Ka tangohia e te kaihoroi nasal te nui o te hūpē me ngā tangohanga mai i te sinus, hei aukati i te ihu. Hei taapiri, i te mea kei roto te ranunga i te tote, ka taea te whakakore i nga kitakita tera pea ka kaha te whakaputa i nga mahi huna.

Na te mea ka raruraru pea, ka kore e whakamahia e te tamariki te horoi horoi, he pai ake ma nga pakeke. Me whakatakoto tenei taputapu ki te taha o tetahi o nga pongaponga, ki te whakauru i te wai tote, kia puta te wai ki roto i tetahi atu pongaponga, ka kukume i te hūpē me nga poke kei roto i nga waahanga nasal. Tirohia tetahi taahiraa mo te horoi i te ihu.

2. Hikina te korohuu me te eucalyptus

He mea nui te wai kia kaha ai te huna o nga huna ka ngawari ki te whakakore, ahakoa kaore e whakamahia etahi atu tikanga. Hei taapiri, ka taea te tango i nga tii, ina koa ko nga mea whai kiko whakahekeheke, penei i te eucalyptus, te mint ranei, hei tauira.

5. Pau te kai whai hua i te huaora C

I te wa o te kaukau wera, ka awhina te korohuu kia pai ake te inu o te huti ihu me te ngawari ki te pei, na reira ka iti ake te awangawanga o te ihu pupuhi.

7. Whakamahia te tauera mahana me te mint

Ko te tauera mahana, maama me te tiini mint i runga i te mata ka whakaahuru i nga tohu o te ihu puru na te mea he kaikawe noa ia, ara, he awhina ki te tuku i te huha me te huu e whakararu ai. Tirohia etahi atu painga o te mint.

8. Mirimihia o paparinga

Hei whakaora i te pukuriri o te ihu puru, ka taea e koe te mirimiri i to paparinga me to ihu me nga hinu nui o te pepa, eucalyptus, lavender ranei, mo te 5 meneti.

Kia mohio ki etahi atu rongoa kaainga kia kore e pokaia to ihu, ina te mate na te sinusitis, i te riipene ataata e whai ake nei

Me pehea te kapo i te ihu o te peepi

Ko te ihu pupuhi i nga peepi he mea noa, na te iti o te diameter o o ratou pongaponga, ka kaha ake te awangawanga, na te mea kaore e mohio ki te peera i te huu kia pai ai te manawa.

Hei whakakore i te ihu o te peepi, ko te mea ka taea e koe ko:

• Whakamahia te tote ki te horoi i nga pongaponga o te peepi, me tuku he pata iti, he seti ranei ki tetahi o nga pongaponga ka ngote me te pihi o te ihu;
• Whakamahia te mirimiri ngawari mai i te tihi o te ihu ki raro;
• Whakanohia he urunga teitei i raro i te moenga o te peepi hei whakangawari i te manawa;
• Nebulize ki te 5ml o te tote, mo te 20 meneti, 3 ki te 4 wa i te ra, te awhina ki te whakaheke i te waahanga o te ihu.

Ko te hinu nui o te Eucalyptus kaua e whakamahia ki nga tamariki na te mea ka porearea i te manawa manawa, me te ahua o te bronchitis. Mena he maroke rawa te taiao, e taunaki ana kia whakamahia nga haukehu o te rangi kia waiho ranei he tauera maaku e horahia ana i roto i te ruuma o te peepi, me te karo i nga peere hei aarai i nga aitua. Anei me whakarite nga rongoa kaainga hei whakaora i te ihu pupuhi o to peepi.