5 Nga Kaihoko Tuturu hei Whakamate i to Toro
Toka Te Manawa
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.
He aha te kaihoko?
Ka pa te maremare ki o mahi me to moe, ka raru hoki etahi i to taha.
Ko te kaikawe he mea hei awhina ki te wewete i te huhu kia taea e koe te mare. Ka mahia tenei ma te whakarahi ake i te maatanga o te wai o te huhu, ka topahi ana, kia whai hua ai to mare.
Kaore te kaitautoko e rongoa i te mate ka pa ki o tohu, engari ka awhina i a koe kia moe pai i te po ka pai ake to ahua i te wa e mahi ana to punaha aarai mate.
Kaore i te whai hua nga kaiwhakaputa taaputa, he maha nga taangata ka huri ki nga maimoatanga tuuturu. Ko nga whakatupuranga o nga kuia i oati i a raatau ake rongoa totika taiao, engari he pehea te whaihua?
1. Makuku
Ko tetahi huarahi maamaa me te taiao hei whakaora i te paanui o te pouaka ko te horoi i te ua wera, te waikohu. Ma te hau mahana me te maakuku e awhina ai te mare marore ma te wewete i te huka i te huarahi rererangi. Ka taea hoki e koe te whakamatautau ki te whakamahi i te whakamahana hei taapiri i te hau e puhia ana e koe. He maha nga waahanga kei te waatea mo te hoko aipurangi.
2. Whakakuku
Ma te whakamama i to tinana ka pai te mahi. Whakanuia to inu waipiro ina he mare koe, he makariri ranei koe. Ko te inu wai he tii otaota ranei te huarahi pai ki te tiki atu i te wai.
Ngana ki te karo i te inu kawhe me te waipiro i te wa e maremare ana koe. Engari, kowhiria te wai, te wai ranei. Ko te whakamahinga noa o te kawhe kaore he raru i te wa e hauora ana koe, i te mea e inu ana koe i te wai.
3. Honi
He reka te honi, he taiao, he humarie. Akene ka wewete i te pu i to uma.
Heoi, he ruarua nga rangahau i mahia hei whakamatautau i te whaihuatanga o tenei hua pi reka ki te whakaora i te mare. Ko tetahi rangahau i roto i nga tamariki he mate manawa nui kei runga ka kitea he pai te honi i te mare me te whakapai ake i te moe o nga tamariki. Heoi, i kohia e te rangahau nga tuhinga mai i nga paatai patai i mauhia e nga maatua, i etahi wa ka raru pea ka he ranei.
Ngana ki te whakaranu i te punetēpu o te honi ki te kapu miraka mahana, ki te ti, ki raro ranei i te tīpune i mua o te moenga. Kaua te honi e hoatu ki nga tamariki he tamariki ake i te 1 tau te pakeke na te raru o te botulism.
4. Peppermint
Peppermint (Mentha piperita) he maha tonu nga mea hei rongoa mo te kapia, te kiri paraoa me te tii, engari ko tera pea ko te mea i rapuhia e koe hei whakaora i to mare. Kei te Peppermint tetahi puri e mohiotia ana ko te menthol. Ka awhina pea a Menthol i te huu angiangi ka whakarore i te huha.
He waatea te Peppermint tea i nga toa, i te ipurangi ranei e kiia ana he pai. Ka taea hoki te taapiri i etahi rau pepa hou ki te wai wera hei hanga i to ti. Kaore he paanga o te taha, kaore he raru ki te kore koe e mate mate. Ko nga uruparenga mate mate ki te mint kaore he mea noa, e ai ki tetahi.
Ko te menthol parakore e kiia ana he kawa, kaua hoki e horomia. Ko te hinu menthol, te peara peariki ranei e pa ana ki te kiri ka pakaru i etahi taangata. Mena ka whakatauhia e koe he hinu rewa ki to kiri, whakamatautauhia tetahi waahi iti ka tatari mo te 24 ki te 48 haora ka kitea he urupare ranei.
5. Rau Ivy
Te rau o te tipu piki tipu kawa (Hedera helix) kua whakaatuhia he kaikawe whai hua. E whakapono ana nga Kairangahau ko nga saponin kei roto i te rau ivy hei whakaiti i te kopu kia iti ake ai te mote ka taea e koe te mare. Ka kitea nga tiihi rau Ivy i nga toa toa me te ipurangi.
I kitea e te kohinga o nga otaota tae atu ki te maroke o te rau ivy leaf, thyme, aniseed, me te marshmallow root pakiaka nga tohu o te mare. Heoi, ko te rangahau kaore i whakauruhia he placebo kaore i pakaru te whakakotahi ki ona waahanga takitahi.
He maha atu ano o nga rangahau kua whakaatuhia he pai te rau ivy ki te whakaora i te mare. Ko nga rangahau o tenei wa kua maarama ki te tikanga o te mahi.
Ko te raina o raro
Ko te mate pukupuku e pa mai ana i nga mate manawa o runga pera i te makariri noa tetahi o nga amuamu nui e kitea ana e nga taote, ina koa ko nga pediatric. Ko nga whainga a te kaiwhakaputa ki te wewete i te huhu i roto i to pouaka, kia pai ai to momona o to mare. Ma enei awangawanga koe e pai ake ai i te wa e whawhai ana to tinana ki te mate.
He ruarua nei nga rangahau-placebo i whakahaeretia hei whakaatu i te whaihua o nga maimoatanga maori. Mena ka mau tonu to mare ki te neke atu i te rua wiki, tirohia to taakuta. Ka taea e raatau te whakakore i tetahi mate kino kino ake.
Nga Pou Hou
Cystitis tino
