He Tohu Oranga Pango-Pango hei Tono Hei Awhina I Naianei - I Nga Wa Katoa

Toka Te Manawa

• Vibes & Vinyasa
• Glamourina
• Kotiro Pango i Om
• Posh Candle Co.
• Mama Tiaho
• Noirebud
• Essie Spice
• Te Kamupene Poti Moni
• Papai Panana
• Koura
• Kai Ma-Ahuru
• WhakaorangiaHaus
• Ivy’s Tea Co.
• PUR Home Clean
• Aroha Ruby
• Piekoti
• B Karere
• GoDeep
• Kotiro Pango Puataata
• Ngohe Ngohe
• Goodnight Darling Co.
• Aku Kaari Taputapu
• Movita Organics
• Ko ahau Ko te Kohinga Kanara
• Arotake mo

I roto i te ao nui o te waiora, ehara i te mea muna kei te warewarehia nga wahine tae. Ahakoa he maama noa tenei ki etahi engari kaore i te tino nui ki etahi atu, ko te whakaatu tika kua roa e uaua ana i roto i te hapori oranga. Ki te maarama noa atu, ko te umanga oranga hinengaro he mea tino ma tonu. A ahakoa kua angitu etahi o nga kuini tiaki-whaiaro Pango (me nga kingi!) i o raatau ake huarahi, kua tae ki te wa i whakawhiwhia ki a ratou te maaramatanga me te tautoko e tika ana kia tika.

I reira koe — hei kaihoko — ka uru mai. Ahakoa i hangaia enei hua me nga waitohu me te whakaaro o te melanin, katahi ka pai ki te tangata. Ko te tautoko me te pikinga o nga waitohu oranga a-pango ka awhina i te rereketanga o te maakete me te whakarite kia tika te whakaatu. A, na te mea ka tino whai hua te whakakotahitanga pono ina mahi tahi tatou katoa, he mea nui kia maumahara ko enei tohu e hiahia ana ta tatou tautoko ehara i tenei ra, i tera wiki ranei, engari i te tau katoa. (He maha ano kei konei: Nga Waiata Ataahua a Pango ki te hoko mai i te RN)

Hei whakanui i te tiaki whaiaro me te mohio ki nga pakihi Pango, kua whakarapopotohia e matou he rarangi o nga waitohu hauora me te oranga o te pango - mai i nga paramanawa hauora me nga taapiri ki nga kakahu kaha me te CBD - hei tautoko, inaianei me te waa roa.

Vibes & Vinyasa

Kia tika ta tatou korero: Ehara tenei i to akomanga, i to whare wananga Vinyasa ranei. He iwi - a kaore nga waahine Pango kei muri o Vibes me Vinyasa i te mea ke. I te kaha ki te wero i nga whakaaro pohehe me te kore o te whakaatu i te yoga i roto i te hapori Pango, i hangaia e Ronnie Howard me Cohbe Berkeley tetahi mahi yoga whakauru e kaha ana ki te hanga waahi haumaru e awhi ana i nga momo tinana katoa, nga taumata whakapakari tinana, nga ira tangata, me nga iwi. I a ratau i whakahaerehia i mua nga momo akomanga pahū-yoga i te rohe o Philadelphia, ka taea e koe te uru atu ma runga i a raatau akomanga koha i runga i te IG Live. (Kaore ano kia kitea to ~ rerenga ~ me te yoga? Kaua e werawera - he wa roa ka waiho a Jessamyn Stanley hei korero yoga inaianei.)

Glamourina

Ko te waitohu Glamourina activewear i hangaia hei whakahihiri i nga wahine tae ki te noho ora me te kaha. Ko o raatau taputapu ahurea-i whakaohohia i hangaia hei tohu mo nga waahine o nga kiri katoa o te kiri, nga ahuatanga o te tinana, me nga ahuatanga a-tinana. Ko o ratau rewena-hope (Hokona, $ 60, glamourina.com) he papanga mahi makuku-makuku, he pute hohonu, he miihini manawa - he pai, he hauhautanga, he hāneanea tonu te noho. (Tirohia hoki: Nga Waea Rererangi Pai Rawa Ka taea e Koe Te Mahi I Roto)

Kotiro Pango i Om

He waahi "ipurangi mo nga waahine whai ha kia ngawari te manawa," ko te Pango Pango In Om e whakatairanga ana i te whakaora katoa me te ataahua o roto mo nga hapori o nga waahine e kore e warewarehia e nga waahi tuku iho. Mai i tona timatanga mai i te tau 2014 e te matakite oranga a Lauren Ash, Black Girl In Om kei te poipoi tonu i te hapori whakauru e akiaki ana i te aroha-whaiaro me te manaaki i a ia ano na roto i tana panui, raupapa o nga whakaaroaro kua arahina, me te podcast eponymous. Ina tata nei i whakahaerehia e te whakahaere (koha-koha) tetahi akoranga whakaaroaro mariko e rima wiki e kiia nei ko Te Porowhita, ka pera ano i te raumati 2020.

Posh Candle Co.

Whakakahoretanga: Ka hiahia koe ki te whakaputa i to kaari nama kia rite mo tenei na te mea kua ~ tahuna ~ enei rama. Engari tino. Me nga ingoa penei i a Boss Lady (Hokona, $15, poshcandleco.com), Bad me Bougie (Hokona, $15, poscandleco.com), me Do Nothing & Chill (Hokona, $15, poshcandleco.com), enei soy kakara. I hangaia nga rama hei whakatenatena i te pono, hei whakakorikori i te kata (Ko ahau, tera tetahi ko "F*ckboy Repellant"), me te whakatairanga i te marino o te mura o te rama. He mea hanga ki te hinu kakara utu nui hei whakapoapoa i te hinengaro me te wax soy kore-GMO hei awhina i te oranga o te taiao. Ko enei kānara korero ngahau ka tino puta (ka tiki?) Nga korerorero ka tahu mo te ahi Insta (kaore e taea te whakamutu!)

Mama Tiaho

E whai ana a Mama Glow, he momo noho whakawhanau, ki te tautoko i nga wahine i tetahi o nga wa tino kaha me te tino whakaraerae i roto i to ratau oranga — i te paepae o te noho whaea hou. I whakapumautia e te kaituhi me te whanau whanau doula a Latham Thomas, ka awhina a Mama Glow i nga waahine ki te whakatere i nga waahanga katoa o te mahi whakatipuranga, mai i te paheketanga tae atu ki te whanautanga ki te whaea hou. Me pehea e taea ai e te paparanga te whakatutuki katoa? Na roto i te maha o nga whakahere, mai i nga karaehe yoga prenatal me te whakangungu hinengaro ki nga ratonga doula me te whakangungu oranga mo nga kaupapa penei i te tiaki tamariki.–He mea tino nui enei mea na te mea he nui ake te mate o nga whaea Pango ki nga raruraru e pa ana ki te hapu. (Tirohia hoki: Me pehea te hiahia a te Kaihanga Matua, a Latham Thomas, ki te Panoni i te Tukanga whanau kia pai ake ai)

Noirebud

Ko Noirebud he maaka wahine rangatira na te wahine "kei a ia nga mea katoa e matea ana e koe." Ko te whakaeke i nga hua-kounga-pai, tino-maakaa e ahu mai ana i te tote o te tinana (Hokona, $ 45, noirebud.com) ki nga pata-waha (Hokona, $ 45, noirebud.com) me nga tii otaota (Hokona, $ 30 mo nga peeke 10, noirebud .com), ko te waitohu katoa, i roto i nga kupu a te kaiwhakaara a Carolyn Gray, "kaore he maia me te pango ... peera i a [ia]." Whakamoemitihia nga ringa emoji. (He maha atu i konei: Nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo nga painga o te CBD)

Essie Spice

Ko te kaiwhakarewa me te rangatira, ko te aroha o Essie Bartels ki te tunu kai me te reka i timata mai i te tamarikitanga. I runga i ana wheako i roto i te kihini a tona kuia, i hangaia e Bartels he tohu mo nga mea kakara reka me nga mirimiri i mahia mai i nga kai i kawemai mai i tona whenua tupu, i Ghana. Ka honoa ano e ia ona pakiaka o Awherika ki te Hauauru me ana haerenga ki te ao ki te hanga i nga kai reka me te rereke. Hei tauira, ko te Mekko Dry Rub (Hokona, $10, essiespice.com) e tuku ana i te whakakotahitanga ngawari o nga mea kakara o Ahia me Awherika ki te Hauauru ka taea te whakamahi ki te ika, te reme, te heihei, te kōeke, te mīti rānei. Kei te wai tonu to waha? Uh, pera ano. Ka hokona nga hua Essie Spice i runga ipurangi (arā, ka taea e koe te tiki Tamarind OH! i runga i te Amazon) tae atu ki nga Whole Foods me etahi atu toa. (BTW, i mohio koe ka taea e koe te whakakotahi i taau mea kakara i te kaainga?)

Te Kamupene Poti Moni

Ko te vaginosis huakita, he uwha. Ana kaore tetahi e mohio he pai ake tena i a Bea Dixon, nana nei, whai muri i te mamae o te BV, i whakaaweawe ia ki te hanga hua hei tiaki me te taurite i te putake o te tara me te toenga ph. Ko nga koha a te Poti Moni kei roto ko nga muru waahine (Hokona, $ 9 mo te paati 30, amazon.com) me te horoi (Hokona, $ 9, target.com), nga papa (Hokona, $ 8, target.com), nga kokonga (Hokona , $9, target.com), me nga kapu menstrual (Hokona, $18, target.com) - he mea pararopi katoa, he whakamatautau haumanu, kua whakamanahia e te kaimatai wahine. Ka mahi tahi ano te waitohu me te Happy Period - he whakahaere e tuku kete akuaku mo te paheketanga ki te hunga iti. No reira, i te wa e whai ake nei koe (na te mea kia pono, kua heke koe ki to whakamutunga 'pon), kia mahara ki te taapiri i te "#HappyPeriod Pin" ki to kaata hei awhina i nga hua wahine ki te hunga e hiahia ana. (Hono: He aha Me Tino Ki Te Manukanuka mo Te Waatea Kore me te Tino)

Papai Panana

Ko wai kaore e hiahia ki te whakarongo ki a Bey iti i a ratau e whakangungu ana? Ko te kaiwhakaako umanga puoro o mua a Akina Rahmaan i whakatuu i te Porowhita Panana hei whakakapi, engari he ngahau, he ngakaunui ki te hauora me te oranga tinana. Ahakoa kei New York City a raatau studio, ka taea e koe te wawahi ki te R & B, hip-hop, me nga puoro puoro mai i te waatea o to kaainga (whakawhetai @ quarantine). I kiia ake he "akomanga tinana kanikani mo te hunga kore-kanikani," ka oati nga roopu Panana Remu ka whakapakari i to maia ki te kanikani (e mohio ana koe, mo nga karapu karapu a muri ake nei) ka huri i to werawera. (Tirohia hoki: Whakakaha I To Koo Matua me tenei Whakaakoranga Move Dance Viral)

Koura

E mohio ana koe ki ta ratou korero: He tau noa te tau. He tino tika tenei mo te waitohu ataahua me te taapiri, a Golde, he iti noa nga tau (e toru, i te wa i whakaputahia), engari kua tino whai ingoa. I muri i nga mea katoa, i te wa i whakarewahia a Golde ki Sephora i te tau 2019, ko te kaiwhakarewa me te Tumuaki a Trinity Mouzon Wofford te wahine iti rawa o te tae ki te whakarewa i tetahi waitohu ki te toa ataahua. Ko tenei waitohu whanau mai i Brooklyn e whakaatu ana i nga hua e aro nui ana ki nga mea tino nui kua whakanuia e te kai nui e whai hua ana ki to tinana o roto, o waho. Ko te hiahia ki te kawe mai i nga wairua pai ki te hapori oranga, ka tohaina e Golde nga mea katoa mai i te matcha teas (Hokona, $ 29, sephora.com) tae atu ki nga kanohi kanohi o te chlorophyll (Hokona, $ 34, golde.co). I waenga i a raatau taonga tiaki kiri, i nga elixir kai tino nui, me nga mea ataahua kore i runga i te Instagram, he mana pono a Golde mo nga mano tau - ana ko au tonu tenei (ko te mea kotahi Hangahe kaituhi kaore e taea e koe te nui o te kaakao turmeric latte a Golde.)

Kai Ma-Ahuru

Mena kei te pai koe ki te paramanawa-y, engari kei te hiahia koe kia noho ora tonu, kua kapi i a koe nga kaiutuutu granola i te Oh-Mazing Food. Tuatahi, he papamuri iti: I timata katoa i te wa e whai ana te rangatira a Stephanie Williams ki te whai oranga mo tona whanau. Engari, ko te ICYMI, he maha nga wa e kapi ana nga whata hokomaha ki nga hua kino, kikī-allergen, me te tukatuka (ugh). No reira ka huri a Williams ki te mea e mohio ake ana ia - te mahi kai mai i te wahanga - ka haere tonu ki te hanga raina granola motuhake, he nati-, soy-, witi-, me te kore kai-tiaki. Ko te mea pai anake, kei te hokona ana hua i Amazon. (Ana mena kaore ano kia ngana ki te hanga granola kaainga, ko te waa tenei.)

WhakaorangiaHaus

Kei Brooklyn, New York, HealHaus he waahi waahanga-hauora, he waahanga kawhe i hangaia e Darian Hall me Elisa Shankle. I hangaia hei whakarato i tetahi taiao whakauru mo te whakaora, ka tuku a HealHaus i nga awheawhe yoga me te whakaaroaro mai i te tini o nga tohunga me nga tikanga. Ahakoa kua katia to raatau toa (i tenei ra whakawhetai ki a COVID-19), ka taea e koe te tuhi me te rere i nga kohinga koha aipurangi, me te hoko i etahi o a raatau maeneene me te tii hei whakakotahi i te kawhe ki to kaini.

Ivy’s Tea Co.

I whakatenatenahia e te tamarikitanga o te tamarikitanga me tona kuia, kaiwhakarewa me te kaitautoko otaota a Shanae Jones i whakakotahi i te ahurea hip-hop me te otaota otaota hei hanga waitohu hauora katoa. Me nga tii pera i te Tuahine Tuahine (Hokona, $ 27, ivystea.com) ana, i muri i te mutunga o te kaipupuri / kaipakihi, Nip's Tea (Hokona, $28 $ 19, ivystea.com), ko te whaainga a Jones ki te hanga i tetahi wheako ngahau me nga mahi auaha mo nga kaiwhaiwhai wera katoa. I tua atu i te hoko tiihi-a-rohe, he mea hanga-a-ringa me nga mea kakara kua whakauruhia ki te otaota, ka whakapau kaha a Jones ki te whakanui ake i te maakete tii ma roto i te blog o te pae, he tino karaehe mo nga mea katoa e pa ana ki nga otaota (tae atu ki nga tohutao!). I timata ano ia i a Ivy Cares, he kaupapa atawhai e tautoko ana i nga whakahaere i runga i te kaupapa ki te whakaara ake i nga hapori whakahekeheke.

PUR Home Clean

Taiao. Kore-paitini Taiao-hoahoa. Inaianei e toru nga kupu e tino hiahia ana koe ki te whakarongo ina tae mai ki nga hua e whakamahia ana e koe hei horoi i o kakahu me to whare. Hui, PUR Home, he kamupene horoi maamaa e whakaputa ana i nga kaihoroi whare tino nui, mai i te horoi horoi horoi (Hokona, $ 19, shoppurhome.com) ki te kaihoroi papa (Hokona, $ 9, shoppurhome.com) ki te rehu mate uruta (Hokona. , $12 $6, shoppurhome.com). (Mehemea ka hiahia koe ki tetahi atu take ki te hoko mai i te PUR Home, ka taea e te horoi te whakapai ake i to hauora hinengaro me to tinana.)

Aroha Ruby

I whakaturia e Crystal Etienne i te tau 2015, ko Ruby Love (ko PantyProp te ingoa) he kamupene kakahu mo te waa e whakapau kaha ana ki te hoahoa i nga waahanga whakamarie, auaha ka waiho nga pakaru o mua. Ahakoa ko RubyLove e mahi ana i nga koti wa-turuturu, ka hokona e ratou nga koti kaukau (Hokona, $ 90, rubylove.com), nga koti, nga reihi, nga moe moe, me nga waatea o nga taane (na te mea ka pa te mate ki nga taangata katoa, e te iwi).

Piekoti

Pēnei i te pihikete, engari me te "i." I te wa i whakatuhia ai e Jen Martin te waitohu paramanawa hauora i te 2012, kotahi noa te mea me te mea kotahi: he pihi heirloom, he momo tiiti iti noa me te kirikiri. E waru tau (me te ahua i runga Taika mango, NBD) i muri mai, ko tenei paramanawa tetahi o nga tini o nga whakahere reka a te kamupene. Whiriwhiria mai i nga taonga pai ehara i te GMO, mai i nga Poari Tiihi Cheddar koreutu (Hokona, $ 4, thrivemarket.com) ki nga Kaihopei Koti Tote Moana (Hokona, $ 3, thrivemarket.com).

B Karere

Kaore te moe e moe, e nga kaipānui aroha. No reira, whakaarohia te taapiri i etahi o nga momo vegan o te potae me nga whao-taiao katoa ki to kaata. E rua nga rahi e waatea ana - Tauhira (Hokona, $10, amazon.com) me te Platinum XL (kaore he mea penei i te pai o te whakanui-ego, amirite?) - Ko nga potae b he mea hanga mai i te taherapa kikokore e toru nga whakamatautau me te whakamanahia e te FDA, na ko koe Ka pai pea to whakaaro mo te pahekeheke i nga mea katoa. (Peka atu ki enei o nga whiu o te kondom.)

GoDeep

Kaore a Dana Knowles Licko e mataku ki te whakaputa i ana korero - ana, me mihi te katoa. Whai muri i te pakanga ki te taero mamae whakamate-i muri i te pokanga, he awangawanga tonu a Knowles Licko: I tiimata te makawe o ona makawe, he koretake tona kopu, kare e taea te moe, kaore he kaha. No reira ka tiimata a ia ki te rangahau, ka whakamatautau ki nga momo ranunga adaptogenic, harore rongoa, me te collagen. Tere tonu ki tenei ra, me te kii a Knowles Licko i enei ranunga hei whakaora i tona roro me tona tinana, no reira, i whakatauhia a GoDeep ki te tohatoha i ana otinga ki te ao. Ko nga whakaranu a GoDeep kei te hangaia ki nga kai taiao me te hiahia, penei i te POWER Protein Blend (Hokona, $ 45, godeep.live), he mea hanga ki te vanilla collagen, ki te spirulina kikorangi, me te pini dopamine me te hiahia kia hihiko. (E pa ana: Me pehea te whakamahi a tetahi wahine i nga rongoa rereke ki te wikitoria i tana whakawhirinaki opioid)

Kotiro Pango Puataata

I whakaturia i te tau 2018 e Yasmine Jameelah, Ko Transparent Black Girl he roopu i whakatapua ki te akiaki i nga wahine Pango ki te whai waahi ki te oranga oranga (he hapori kua roa e kiia ana he ma me te riterite) me te hanga waahi haumaru mo ratou ki te mahi pera. Mai i tana matiti Instagram powhiri ki tonu i nga meme honohono, nga rauemi hauora hinengaro, me nga whakaahua ataahua ki te maha o nga huihuinga oranga mariko (kore utu!), ka whakakotahi te whakahaere i te tika me te oranga oranga hei awhina i te hunga kei roto i nga hapori kuare.

Ngohe Ngohe

Ka pa ana ki nga kakahu whakakakahu-nui, kei roto a Melt Fit i te riiki o tana ake. Ko te waitohu mai i Detroit e whakanui ana i te maha o nga mea hanga-kanohi, mai i nga karaehe hakinakina kanapa (Hokona, $19, meltfitactive.com) ki Flinstones-inspired leggings (Hokona, $ 60, meltfitactive.com) - ko enei katoa e waatea ana i te rahi iti ki te 3XL. Ko nga reweti hope teitei - ka tae mai ano ki te pango mo te wa e pai ake ana koe i a Bam Bam - he pai te whakakoi, he tautoko nui, a, i roto i nga kupu a te waitohu, "kaore he hurihanga, he paheke, he pakaru ranei." (Hono: Ko nga Waitohu Whakakahuaka Whakakaa-Katoa Pai)

Goodnight Darling Co.

Mena ka kite koe i te mamae o #TeamNoMoe i te po i te po, katahi ka tino rongoa a Goodnight Darling Co. hopea te whiwhi i nga z e tika ana. I whakatuhia e te mate hiamoe i huri te Tumuaki Moe Moe, Aycee Brown, Goodnight Darling Co. he kamupene noho pai e whakatairanga ana i nga tikanga mo te moe pai me te hoko i nga taonga whakapiki moe. Mai i nga reihi urunga me nga ingoa i whakaohohia e te moe - ie Fade ki te Pango (Hokona, $ 26, goodnightdarling.co) - ki te whakaranu i nga tii otaota e whakaatu ana i nga lavender me nga puawai rohi mawhero - ara Moe Beauté (Hokona, $ 4.50, goodnightdarling.co) - tenei Ko te waitohu hauora-a-pango kua whakaritea hei awhina i a koe ki te tohu i te kati-o te kanohi me te pai ake o te tiaki i a koe ano.

Aku Kaari Taputapu

Whai muri i tana kitenga i te maha o nga rereketanga ohaoha-a-iwi me te iwi i roto i te punaha hauora hinengaro, ka mahi te kaimätai hinengaro whai raihana a Ebony Butler, Ph.D., ki tana kaupapa ki te "[kawe mai] te tari rongoa ki to kuaha me te whakawhanui i te huihuinga o te hauora hinengaro." Na na Butler (aka @drebonyonline) i hanga aku Kaari Haumanu: he rahoraho kaari i hangaia hei awhina i nga waahine karakara kia pai ake te mohio ki o ratau hinengaro hinengaro ki te arahi ia ratau i roto i te mahi tirotiro-a-tangata. Ko enei kaari whakamiharo (Hokona, $50, mytherapycards.shop) ka awhina ki te whakaiti i te rongoa me te waatea mo nga wahine katoa. (Tirohia hoki: Nga Rauemi Hauora Hinengaro Whakauru me te Tautoko mo te Womxn Pango)

Movita Organics

I tua atu he whaea, he kaituhi, he kaipakihi, he wahine (kare ke atu i te pakiwaitara kiriata, ko Spike Lee - NBD), a kaihanga o te raupapa Netflix rongonui, Me whai ia, He kaipakihi ano a Tonya Lewis Lee. Ko te mea nui ake, ko ia te kaiwhakaara o Motiva Organics, he kamupene taapiri e awhina ana i nga waahine ki te whai waahi pai mo te kai totika. Ko te whakakake-kore-kore, whakahoahoa, me te vegan, ka whakakiihia nga huaora a Movita ki nga whakaranu totika o nga hua, huawhenua me nga otaota hei whakakoihia ma te whakamahi i nga prebiotics ora me nga probiotics kia uru ai ratau ki te kai. Ahakoa ko te multivitamin wahine (Hokona, $ 38, amazon.com), nga pire whanautanga tuatahi (Hokona, $ 41, amazon.com), te Pounamu Ataahua ranei (Hokona, $ 26,50, amazon.com), Ma te Movita Organics koe e tuku te noho i to koiora pai.

Ko ahau Ko te Kohinga Kanara

Tutaki: Alicia "ACE" Aranga, he kaiako whakaaroaro me te yoga i California, he tohunga whakaora reiki, he tohunga rama. I te Hūrae 2020, i waenga i te whakaohooho o te kaupapa Black Lives Matter me te mate urutaru COVID-19 e haere tonu ana, i whakarewahia e Aranga te Kohinga Candle I AM. Ko te tiimata i tetahi umanga i te tau 2020 ehara i te mahi ngawari, engari ko te Aranga i parau i mua, i hangaia he kohinga kaanara e akiaki ana i te rama. Me nga kakara pera i te rosemary, te karamera, te vanilla, me te kirikiri, ia kānara 10-aunihi soy ka whakarite kia 60 haora te wa tahu. Ko enei rama rama e kore e whakamarama noa i to ruuma engari ka awhina i te whakatenatena i te tiaki whaiaro, te whakamana, me te rangimarie o roto na roto i te kaha o nga whakapumautanga pai, penei i te "He harikoa ahau" (Hokona, $35, aceyogala.com) me "I He ataahua ahau "(Hokona, $ 35, aceyogala.com).

Arotake mo