He aha te take o nga Raina o te kaki me pehea ai te whakakore i a raatau

Toka Te Manawa

• Te putanga o te ra
• Genetics
• Motini kua tuaruatia
• Me pehea te whakaiti me te aukati i nga raina kaki
• Kia maumahara ki te pupuri i to waea
• Whakamātauhia te serum o te huaora C
• Kakahu i te kirikiri
• Kaua e paowa
• Tukuna he kirikiri retinoid
• Whakakuku
• Whakamatauhia me nga taatai ​​kaki
• Tikina nga weronga Botox
• Te tangohanga

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko nga raina kaki, ko nga kaki kita ranei, he rite ki etahi atu kita i kite ai koe i to mangai, o kanohi, o to ringa, o to rae ranei. Ahakoa ko nga kita he wahanga tuuturu o te koroheketanga, ko etahi ahuatanga penei i te paoa paoa, te roa ranei ki te hihi ultraviolet (UV) ka kino rawa atu.

Ko etahi rahinga o te kaki kita e kore e taea te karo. Ko te rahinga o o raina kaki me etahi atu tohu o te koroheketanga o te kiri kua whakatauhia i tetahi waahanga. Heoi, kei kona nga hua ka taea e koe te whakamatautau me te whakarereke i te ahua o te noho ka taea e koe ki te whakaheke i o raatau ahua.

Me panui tonu kia mohio he aha te take o nga raina kaki me nga aha ka taea e koe kia haere.

Te putanga o te ra

Ko te kaki tetahi wahi e warewarehia ana e te tinana. Ahakoa he maha nga taangata e whai kiko ana ki te whakauru i te SPF ki o raatau kanohi, he maha nga wa ka warewarehia te kaki.

Ko te waiho i to kaki kia kore e parea e te ra, ka raru pea nga kita.

Genetics

He nui te mahi a te Genetics ki te pehea me tehea te pakeke o to kiri. Heoi, ka taea e koe te whakaheke i nga tohu o nga raina kaki ma te whakamakuku, kaua e momi hikareti, me te whakakakahu i te ra.

Motini kua tuaruatia

Ki te mahi neke neke atu i te nekehanga - te koromamao, hei tauira - ka koretake nga kita. Kia maumahara ki te maha o nga waa e tiro ana koe ki raro, ki te taha ranei, na te nekehanga o te nekehanga ka taea ai nga raina kaki.

Me pehea te whakaiti me te aukati i nga raina kaki

Kia maumahara ki te pupuri i to waea

Kua rongo pea koe mo te "kaki kuputuhi," he mamae, mamae ranei kei roto i te kaki na te titiro iho ki to waea. I mohio koe ka raru ano hoki nga raina kaki?

Ko nga mingimingi katoa ka paahihia e nga nekehanga haere tonu. Koinei te take ka taatai ​​te hunga kaipaipa i nga raina ki te waha, hei tauira.

Ko te nekehanga haere tonu o te titiro ki raro i to waea ka ahei te kaki o to kaki. Ka haere te waa, ka huri enei kokiri hei kita kita tonu.

I a koe e whakamahi ana i to waea, ngana ki te tuu i mua o to kanohi ka anga whakamua. Akene he ahua rereke i te tuatahi, engari na te ahua o te ahua o te noho ka aukati i nga raina kaki mai i te hanga.

Whakamātauhia te serum o te huaora C

Ko te Huaora C he taonga antioxidant e pai ana mo te kiri.

Whakaatuhia ka taea e te huaora te huri i etahi o nga kino i puta mai i nga hihi UV me etahi atu waahanga o te taiao ma te kore e whakaoho i nga tuwhena koreutu. Ko te whakaititanga o te kita i te rangahau i kitea i te 12 wiki, no reira piri tonu ki te serum mo te 3 marama pea.

Kakahu i te kirikiri

I whakaatuhia ma te whakamahi i ia ra i te ra ka whakaheke i nga tohu o te koroheke o te kiri. Kakahuria te SPF 30 neke atu pea mo ia ra, kia mahara ki te tono ano i te 2 ki te 3 haora.

Kaua e paowa

Ko te momi hikareti tetahi o nga tino kaupapa ka koroheketia te pakeke. Ma te paoa tupeka e pakaru te collagen, na te nikotini te aukati i nga kaita toto, na te mea ka iti ake te oxygen o te kiri ka ahua kaumatua ana ka ngau.

I whakahaerehia i runga i nga mahanga rite tonu i kitea ko te hunga ka momi momi he nui ake nga kita i to raatau mahanga kaore i momi.

Ahakoa ka momi hikareti koe i tenei wa, kua kitea ma te whakamutu i te momi hikareti, ka whakahou ake te kiri ano ka ahua 13 tau te pakeke.

Mena he paowa koe i tenei wa, korero ki to kaiwhakarato hauora mo te kaupapa whakamutu momi hikareti hei awhina i a koe ki te whakamutu.

Tukuna he kirikiri retinoid

Retinoids he. Koinei tetahi o nga mea tino akoako me te whakanui i te paina-tawhito. Ko etahi o nga hua he nui ake te pauna o te retinol - 2 ōrau te mea tino waatea kaore he whakahaunga.

He pai ake te tiimata me te iti i nga ra katoa. Ki te kore, ka taea e te whakauru te whakamaroke rawa me te kiri. Me nga momo retinol e rima hei kowhiri, he mea pai ki te korero ki to kaiwhakarato hauora ko tehea te mea tika maau.

Whakakuku

He maha nga taangata e maumahara ana ki te whakamakuku i o ratou kanohi, engari he maama ki te wareware ki te kaki. Ko etahi hua whakahinuhinu kua hangaia ma te kaki.

I whakaatuhia mai tetahi kirikiri kaki kaore i tohua kia "tere me te haere tonu ki te kaha" ki te whakapai ake i nga tohu "mohio-a-tangata" o te koroheketanga i runga i te kaki, tae atu ki nga kita me nga raina pai.

Ma te whakamakuku i te kiri e ahua paruparu ai, no reira kaore e kitea ake nga kita, ka taea hoki te aarai ki te aukati i nga kiri o muri ake nei.

Rapua tetahi kiri whakamakuku kei roto i te waikawa hyaluronic, i kitea he "paanga nui o te whakamahinetanga o te tatauranga." Ko te waikawa Hyaluronic ka puta mai i roto i te miihini kikii kua werohia kua kitea e te rangahau tuatahi he pai ki te whakaiti i nga raina kaki whakapae.

Moisturizers hangaia tika ki te whaaia raina kaki ngā:

• NeoStrata Kiri Hohe Tahi Totoriki Raukaha Kirikiri
• iS Matapihi Whakakapi Kauhokohoko
• Tarte Maracuja Maimoatanga Kiwi
• StriVectin-TL Whakakiki i te Kiri Kiri
• Kirikau Moni Koi i te Whiri i te Kiri

Whakamatauhia me nga taatai ​​kaki

Rite tonu ki nga kopare mo to kanohi, kei kona nga taapiri me nga kopare ka taea e koe te hoko e tino aro ana ki nga raina kaki.

Kaore he nui o te putaiao e kii ana he pai ta ratau, engari he korero pakiwaitara, e kii ana te taangata ko te whakamahi i te kaki kaki (penei i tenei) ka whakapai ake i te ahua o te kiri, te ahua, me te whakaiti i te ahua o nga raina pai.

Ko te nuinga o nga taapiringa i te maakete e hangaia ana mo te 100 ōrau o te silicone, hei awhina i te maakuku mai i te papa o raro o te kiri, na reira ka pupuhi te ahua o nga kita kita.

Tikina nga weronga Botox

He maha tonu nga taangata kei te huri ki te kaki Botox hei huarahi whawhai ki te koroheketanga o te pakeke me nga kita e hono ana ki te kaki kuputuhi. Kua whakaatuhia e nga rangahau.

Ko te Botox tetahi momo weronga taero botulinum. Mai i te tirohanga tino whakapaipai, ka mahi a Botox ma te aukati i nga tohu matū mai i nga io e kii ana i nga uaua ki te kirimana, e ai ki te Mayo Clinic. Ma tenei ka maeneene ai te kiri.

Ko te Botox ka roa mo te 3 ki te 4 marama, ka whakawhirinaki ki etahi waahanga, penei i to tau me to kiri kiri.

Te tangohanga

Ko nga raina kaki me nga kita he waahanga noa o te koroheketanga. Na tetahi waahanga i pa ki te ngaro o te kiri o te kiri ka puta ki te rama UV i roto i te waa. Ka kite pea koe i nga kita kawa moutere mai i te tiro haere i te waea, i te momi hikareti, i te kore ranei e whakamahi i te ra.

He maha nga makawe i runga i te maakete e kiia ana he korero awhina hei awhina i te whakaheke i nga raina kaki. Ko te whakakii i te waikawa Botox me te waikawa hyaluronic he tikanga kino ake ka taea hoki te whakatika mo nga raina pai.