5 Nga Take e kore ai e moe to whanau hou i te po

Toka Te Manawa

• 1. Kaore to peepi e mohio mena he po, he ao ranei
• 2. Kua hiakai to peepi
• 3. Kaore e pai te ahua o to peepi
• 4. Kei te hiahia to peepi ki a koe
• 5. Kua waea to peepi
• Hipanga ka whai ake

"Me moe noa ka moe te peepi!"

Ana, he pai rawa atu tena kupu tohutohu mena kei te aata okiokinga to tamaiti iti. Engari mena ka nui atu to wa e haerere ai i nga wharenui me to tamaiti whanau hou-whanui ake to kanohi i to hopu i etahi Zzz?

Panuihia kia mohio koe ki nga take e rima e pai ana etahi peepi ki te ao o te po, me nga mea ka taea e koe kia hoki mai i runga i te tereina moe.

1. Kaore to peepi e mohio mena he po, he ao ranei

Ko etahi o nga peepi ka tiimata ki te moe i runga i te waa e kiia nei he ra huriwhakamuri ra / po. He pai te moe a to peepi i te awatea, engari kei te oho me te pukumahi i te po. He rorirori, he mauiui, engari he wa poto.

Anei etahi mea ka taea e koe hei awhina i to peepi ki te mohio ko te awatea mo te taakaro me te po hei okiokinga:

• Kia aata ara ake ratau i ia waa whakaohooho i te awatea. Ma tenei ka nui ake te hiahia mo te moe a muri ake nei. Ko etahi o nga tohunga moe e taunaki ana kia takaro me to peepi mo etahi meneti i muri i te whangai kaua hei tuku i to peepi kia moe.
• Kawea to peepi ki waho ai i te ra (kia mohio he pai te tiaki, he tika). Ma te maarama taiao e awhina te tautuhi i to karaka o roto. Mena kaore e taea te haere ki waho, whakatakotoria te moenga o to peepi, te mea ranei e moe ana ki te taha o tetahi matapihi ka mau tonu te rama.
• Kaua e karo i nga mahi whakawai moe, mena ka taea, i te awatea. Kaua e whawhai ki te hiahia o to peepi ki te moe. Engari ki te taea e koe te waiho i waho o te nohoanga motuka mo tetahi wa, ka awhinahia e tera wa taapiri.
• Me waiho nga rama kia iti, kia tarai ranei i te po i nga wahi katoa e tata ana ki te takotoranga o te peepi. Waihoki mo te tangi me te neke. Ko taau whainga kia kore e haukotia.
• Whakaarohia te peera i to peepi i te po no reira kaore o raatau ringaringa me o raatau waewae e neke ki te whakaoho i a raatau. Ka taea hoki e koe te whakamatautau kia moe ratou i roto i te moenga iti, kia pai ai te noho me te noho humarie.

2. Kua hiakai to peepi

Kaore to whanau hou i te kai i nga mea katoa i roto i te whangai kotahi. Mena kei te whangai koe i te u, ka horomia tere te miraka. Ko te tikanga ka oho ake te peepi ka hiakai ana ka rite ki te whakakii i o raatau kopu.

Ko te hiakai te take e ara ake ai nga peepi i te po. Me kai nga peepi kia tipu, no reira kaore e pai te hauora ki te tarai me te whakarereke i tenei hiahia ki te whakahou ranei.

Ahakoa e mohio ana koe i whangai e koe to peepi i nga haora e rua i mua atu, tirohia kia tirohia mena ko te kai te hiahia o to tamaiti iti.

Ko te matewai he take ano ka oho ake nga peepi. Ko te inu i te miraka miraka me te tauira ranei hei mahi i te tikanga.

3. Kaore e pai te ahua o to peepi

He tata tonu etahi mea e pa ana ki te tinana o to tamaiti hou, a he maha nga mea kaore i te hau.

Akene ko to peepi:

• kia niho
• he makariri ranei, he mate urupare ranei
• whai hau
• kia kōroke

Na enei mea katoa ka ara ake te peepi i te po. Tirohia ki to taakuta tamariki mena kei te whakaaro koe ko te mamae o te mate urupare ranei te mea kino.

Mena ki a koe ko te hau te raru, kei kona ano etahi rongoa tuuturu ka awhina, penei i te mirimiri i to peepi hei whakaora i te hinu.

4. Kei te hiahia to peepi ki a koe

Ko etahi peepi e tino aroha ana ki o ratau maatua, kaore e taea te moumou taima mo te moe. Kei te hiahia to peepi ki te mohio ki taau mahi. Ana kei te pirangi a pēpi ki te purei. Ki a koe. I waenganui po.

Kua kite etahi o nga maatua ko te moe i te ruuma kotahi ka awhina i te peepi kia piri mai ka tuku tonu i nga maatua kia okioki. (Kia mahara ko te American Academy of Pediatrics e taunaki ana kia tohaina te ruuma, kaua ki te tohatoha moenga, me to peepi.)

5. Kua waea to peepi

He tairongo nga peepi. Ko te nui o te whakaongaonga ka peia atu i a ratau kemu moe.

Ko te whakaohooho mai pea ko te ahua o te whaea e kai ana i te tiakarete nui e puta mai ana i roto i tana miraka, he nui te whakawhiu mai i a Whaea Joanne, he nui noa atu ranei te purei i te awatea.

Ko te oho o te peepi i te po he tohu tonu mo nga whaea e u ana ki te u i tetahi mea i roto i a raatau kai kaore e whakaae ki nga puku o a raatau pēpi.

Ko etahi o nga kaitiaki ka kitea he tino pukumahi i te ra kikii ana i te haruru me te korikori kia uaua te huri o a raatau pēpi ki te momo okiokinga.

Kaore e taea e koe te whakahoki mai i nga mea kua pa ake, engari ka taea e koe te ako ki te mehua i te paepae o to peepi mo te mahi. Akene ko te haerenga ki te papa paraka me te haerenga ki nga tupuna nga mea katoa ka taea e to peepi mo te ra.

Kaua e peehi mo te tina me nga hoa noho tata, mena ka mohio koe ko te tikanga kaore e taea e to peepi te peke ki raro ka moe ai.

Hipanga ka whai ake

I te nuinga o te waa, kei te oho to whanau hou i te po i nga waahanga poto o era marama moata o te koiora. Akene he ahua ake ake ka hemo koe, engari he maha noa nga ra, wiki ranei ka roa.

Ko te mea pea ko te nuinga o nga take e ara ana to tamaiti nohinohi he poto poto, kaore ko nga aitua.

Engari kei te piki haere te karanga a te hapori rongoa kia aro atu nga pediatric ki nga maatua ka kii ana kaore a raatau peepi e moe.

Mena ki to whakaaro kei te pa te mate o to tamaiti ki te mate turoro ranei, peehi i to taakuta kia whakaaro nui koe ki o awangawanga. Koinei pea te ki mo koe me to peepi hoki kia whakatā ai.