Te Mahi Tiaki Pai i muri ake mo te werohanga Nipple

Toka Te Manawa

• Nga whakaritenga pai
• Mahi a
• Kaua e taea
• Te whakaora
• Te mamae e tatari ana
• Me pehea te maama i te mamae
• Nga paanga o te taha
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Ko te raina o raro

Pēnei i te weronga, me wero te nipple i te TLC kia ora, kia tau te noho.

Ahakoa ko etahi o nga wahi kua pokaia pera i o taringa kei te kiki-kiko, ka whakaorangia me te kore e tino whakaaharahia, he ngawari te kiko o te nipple me te taha o nga waahanga nui me nga oko toto.

Ka werohia nga kiri o to kiri - to parepare nui ki nga mate.

Ma te mea ke mai i te weronga whakarewa i raro o te kiri ka piki ake to tupono ka pangia koe e te mate.

He roa te werohanga o te nipple kia tino ora ai. Ko te wero wero e 9 ki te 12 marama pea ki te whakaora. Ko te wa whakaora kei i to tinana me te pehea o te tiaki i te weronga.

Me uru tatou ki nga mahi pai rawa mo te tiaki i te weronga tuao - etahi mahi me te kore e mau ki o whakaaro, he aha te mamae e tatari ana, anahea nga tohu e tohu ai koe ki te rapu awhina awhina.

Nga whakaritenga pai

Ko nga ra tuatahi me nga wiki i muri o te wero o te nipple he mea nui mo te atawhai i muri. He hou te werohanga a tera pea ka tuwhera mo etahi wa, kia haria ai te rohe e nga kitakita hopuhopu i tukuna mai i te rangi, ma te whakapiri atu ranei ki te kiri me etahi atu taonga ranei.

Ka hoatu e to kaiwhakaako ki a koe nga tohutohu taipitopito mo te atawhai i muri i to weronga. Whaia enei tohutohu katoa kia tata ki a koe.

Anei tetahi aratohu taahiraa-i te-taahiraa ki te tiaki i to weronga tuaiho hei aarai i nga mate me nga raruraru.

Mahi a

• Horoihia to weronga i etahi waa i nga ra katoa. Whakamahia he wai mahana, ma, he hopi ngawari kaore i te kakara, me te tauera ma, maroke ranei te tauera pepa ranei, ina koa ka kite tonu koe i te whakaheke toto. Ngana ki te horoi i te weronga i nga wa katoa ka horoi koe, kaukau ranei.
• Ruia te weronga ki te tote tote moana kia rua nga wa ia ra. Mahia tenei mo etahi marama i muri i te wero. Kuhua tetahi moka iti o te tote moana kore-hukahuka he wairewa tote ranei ki roto i tetahi karaahe iti (whakaarohia he karaihe kopere). Na, peehi i te karaihe ki to nipple kia rumakina ki roto i te otinga. Purihia te karaihe ki reira mo te 5 meneti, ka riringi te otinga. Whakahokihia tenei mahinga mo tetahi atu pute. Ka taea hoki e koe te toua i nga poi miro ma ki te otinga ka panua ki nga nipples.
• Kakahuria nga kakahu miro koretake mo nga marama tuatahi. Ma te whakakakahu o nga kakahu ka aukati i te weronga kia puta mai he hau hou, ma tenei e kaha ai te kohinga huakita. Ka taea ano e nga kakahu kiki te tarai me te riri i te weronga, ka mamae pea ka pakaru te weronga.
• Kakahuria nga kakahu miro matotoru, nga hakinakina / parani padded i te po, i nga waa ranei e whakakori tinana ana. Ma tenei e mau tonu ai te werohanga a ka tiakina kia kore e werohia ki runga paraikete nga papanga ranei i te moenga. Ka tiakina hoki tenei e koe i a koe e mahi ana i nga mahi penei i te mahi i te hakinakina ranei i nga hakinakina, i te waa ka kaha te werohanga ka neke kaha ranei.
• Kia tupato i a koe e kakahu ana. Ka taea e te papanga te hopu i te weronga, te kukume ki runga, te haehae ranei i nga whakapaipai. Ka mamae pea tenei ka piki ake to mate ki te pangia e te mate.

Kaua e taea

• Kaua e whakamahia nga rongoa, nga rongoa ranei hei whakaiti i to toto mo nga wiki tuatahi i muri o te wero. Kei roto i tenei, te ahipirini, te waipiro, te maha ranei o te kawhe. Ma tenei ka uaua ake ai te werohanga o te weronga kia ora, kia rongoa, kia kaha ai te heke o te toto.
• Kaua e paowa. Ka taea e te nikotini te whakaheke i te mahi whakaora. Tapahia te momi hikareti, me ngana ranei ki te whakamahi i te papaki nikotīni, ki te hikareti e-hikareti me te iti ake o te nikotīni mena kaare koe e pai ki te whakamutu.
• Kaua e rumakina to weronga ki nga puna kaukau, pati, pati horoi ranei. Ka taea e enei kohinga wai te whakatipuranga i te maha o nga kitaakita.
• Kaua e whakamahia te hopi, te wai horoi nui ranei. Ma enei e pakaru ai o weroa ka pakaru ai ranei to kiri ka maroke ai. Ma tenei ka mate pea te mate. Kei roto hoki ko te komukumuku i te waipiro, te hydrogen peroxide, me nga momo hopi weronga
• Kaua e pa ki te weronga me o ringaringa. He maha nga momo kitakita i o ringaringa mai i nga momo taonga ka pa atu koe puta noa i te ra. He pono rawa tenei ki te whakamahi pinepine koe i nga taputapu penei i to waea i to rorohiko ranei. Inaa hoki, i kitea he tata ki te haurua o nga waea pukoro katoa e kawe ana i nga kopu o te kitakita huakita.
• Kaua e pupuhi, kaua e raweke ki nga whakapaipai i te wa e ora ana. Ma tenei ka tau te roimata iti o te kiri ka kino pea te rohe ka kaha ake te mate.
• Kaua e nekehia nga whakapaipai i te weronga kia pakaru ai tetahi atu kowhatu. Hei utu, whakamahia te wairewa wai me te tote ki te maeneene i nga kiripiri ka horoi atu.
• Kaua e whakamahia nga kirikiri hinu-hinu ranei i mua i te paatai ​​ki to taakuta. Ma enei ka mau te huakita i te weronga ka kaha ai te pangia.

Te whakaora

Ka uru te weronga nipple ki te kotahi tau ki te whakaora katoa.

Mo nga wiki me nga marama tuatahi, ka tatari koe kia kite i nga mea e whai ake nei:

• Whakaheke toto. He kikokore to kiri nipple, no reira he toto te kitenga mo nga ra tuatahi. Horoihia ka whakamaroke i te weronga kia horoia nga toto kia ma ano te rohe. Tirohia to kaitautoko mena ka haere tonu te toto i muri o nga wiki tuatahi kaore he take.
• Te pupuhi He tino nui te pupuhi mai i te wero katoa. Koinei te take ka taunaki te tini o nga kaipupuri i nga pupuhi roa i roto i to nipple - ka pupuhi te kiko o to nipple kaore he aukati. Tirohia to kaitaa mena he pai te kitea o te pupuhi ranei, he mamae ranei. Ko te pupuhi kaore e taea te whakahaere ka mate to kiko ka kaha ake te mate.
• Te raru i roto i to wa waa. Ko nga taangata whai pungawerewere tera pea ka mohio ki nga tupapaku i te wa o te paheketanga, ina koa i nga marama tuatahi i muri o te weronga. Ka iti haere te mamae i te wa ka pokaia e koe. Ma te whakamahi i te kohinga makariri me te tango i nga raau taero anti-mumura (NSAIDs) hei awhina i to ngoikoretanga.
• Crusting. He tino noa tenei kirinuku - he hua na te waipiro lymph e mahia ana e to tinana hei whakaora i nga whara. Me horoi noa ka maroke atu i nga wa katoa e tipu ana.

Te mamae e tatari ana

Ko te mamae mai i te weronga he rereke mo te katoa. He mamae ke te mamae nui atu i te wero o te ihu, o te ihu ranei, ki reira ka momona ake te kiko, kaore ano hoki i te ngatata ki nga io.

He maha nga taangata e werohia ana te nipple e kii ana he koi, he mamae kaha i te tuatahi na te mea ka tino kikokore, ka ngawari hoki te kiko. Ka tere haere ano te mamae.

Me pehea te maama i te mamae

Anei etahi tohu awhina kia maama ai te mamae mai i te weronga o tou nipple:

• Tangohia nga rongoa mamae, pēnei i te ibuprofen (Advil), hei whakaiti i te hūhi.
• Tukuna he peeke huka, peehi makariri ranei ki te takiwa hei whakaiti i te pupuhi.
• Whakamahia to tote tote moana hei whakatairanga i te whakaora.
• Whakamatauhia te hinu rakau ti ki te whakaiti i te pupuhi me te mamae.

Nga paanga o te taha

Anei etahi o nga awangawanga ka taea i muri i te weronga o te nipple:

• Whakawhanautanga. He mowhiti tenei o te kiko kapi, kapi tonu i te wai huri noa i nga rua weronga.
• Wiriwiri. Ko te matotoru, ko te hanga pakari o te kiko o te kohu ka huri huri noa i te weronga, tae atu ki nga tohu keloid ka tupu ake te rahi atu i te rohe wero.
• Mate. Ka taea e te kitakita te hanga huri noa i te wahi werohia ka pangia te kiko, ka mamae, ka pupuhi, ka pupuhi te pona. Ko nga mate kaore i te rongoa ka mate pea ka whakangaro ranei i to kiko o te nipple ka horapa atu ki etahi atu waahanga o to tinana.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Me toro ki to taakuta mena kaore koe e whakaaro kei te ora to weronga kei te pai ranei to mate.

Rapua nga tohu e whai ake nei:

• toto e kore e mutu
• kiri wera huri noa i te weronga
• he kakara rereke, he kakara kino ranei e ahu mai ana i te wero
• tino, mamae e kore e taea te pehi te pupuhi ranei
• he kapua ka hemo ranei, ka kowhai ranei, ka kowhai, ka para ranei te parauri, ka pehi ranei i te wero
• te kikii i te kiko e tipu haere ana i te weronga
• ponana
• mamae te tinana
• ua rohirohi
• kirika

Ko te raina o raro

Ka taea e te weronga nipple te taapiri i te ahua hauhautanga me te atawhai o muri mai i te mea ka pai te whakaora ka pai tonu te ahua.

Tirohia to kaitao mena ka hinga nga whakapaipai, ki te kore koe e mohio kei te pai te whakaora.

Rapua te awhina hauora i tenei wa tonu ka kite koe i nga tohu o te mate.