Ko te Whetu Arotaki a OITNB e tino whai kiko ana mo tana mahinga mahi

Toka Te Manawa

• 1. Kaore ia i tino pai ki te oma tera nui
• 2. Engari he haurangi tana mahi
• 3. He kaiwhakaako whakapau kaha ia
• 4. Ka kitea e koe tana pahikara i Central Park
• 5. Kei te hiahia ia ki te whakamatautau i nga mea e pa ana ki te hauora
• 6. He tino aroha ki a ia mo tana hanga-i roto, me waho o te koti peariki
• 7. Ka ngana ia ki te kai hauora engari kei a ia nga momo kino
• Arotake mo

Mena he ngakau nui koe Ko Karaka te Pango Hou peita, ka mohio ano koe ko wai a Janae Watson (na Vicky Jeudy i whakatangihia); ko ia te akonga o Litchfield e wheturangitia ana e te whetu, he tangata e arohaina ana, e whakawehi ana. I tino maataki koe i tana waahanga "hokii" pouri ka koa ana mai i te moenga i te wa e timata ana ia ki te oma ano i te ara o Litchfield.

I te mea ko te kainoho o te whare herehere te kaikawe me te whetu o tetahi o a maatau whakaaturanga #girlpower pai, ko Jeudy te mea nui o a maatau rarangi ki te korerorero mo te oranga tinana. Anei, e whitu nga mea miharo kaore koe i mohio mo ana mahi whakapakari tinana (kei waho o nga whare herehere, ara).

1. Kaore ia i tino pai ki te oma tera nui

Ahakoa te ngakau nui o te tangata me tona taangata mo te tere, he pai ake te momo omaoma a Jeudy. I tenei wa kei te whakangungu ia mo te 5K i te Noema hei painga mo J / P HRO, he Haitian Relief Organisation na Sean Penn e whakahaere, engari kaore he iwi ke ki a ia.

Heoi, i uru ia ki tetahi whenua mo te kotahi tau me te oma oma i roto i te whanau. Ko tana taina te tino kaikawe i New York City, no reira kei kona tonu nga taranata. Te waahanga whakakatakata? Kare i mohio nga kaihanga OITNB he kotiro pai ia, ana ka tata mai tana waahanga "hokinga mahara", i hangaia e raatau tana kiriata me te tuku i tetahi riipene ataata mo tana rere i runga i te papa mahi kia mohio ai ka taea e ia te tarai i mua. mahinga-whetu ara. Kaore i tika te kii, naana i whakamate.

2. Engari he haurangi tana mahi

Ok, na ko te oma ehara mo te katoa. Engari he take kei te rite a Jeudy ki tetahi kaipara whetu katoa i te OITNB; mahi ia rite tetahi.

"He pai ki ahau te mahi kickboxing ana he pai ki ahau te mekemeke," e kii ana ia. "Engari ko te nuinga e hiahia ana ahau ki te whakangungu wehenga. Ki taku ahua he pai, i roto i te haora kotahi, kia whai whakangungu cardio me te taumaha katoa i roto i te ranunga. Ka whakapau kaha koe ka mutu kua oti te mahi."

Ko te whakauru tere, me te whakapeto ngoi he mea nui i roto i nga marama 6-e-marama neke atu ranei ka mahia e raatau i ia tau-i etahi wa ka mahi mai i te 6 i te ata ki te mutunga o te po. Engari ka kore ana e mate kia mahi i tetahi mahi tere me te paruparu? "E aroha ana hoki ahau ki a Zumba," e kii ana ia. "Ki taku ahua he maha nga taangata e matenui ana ki a Zumba engari-aue-he mahi pai mena ka whakauru koe i nga mea katoa. He pai ki ahau nga Reggaeton me nga puoro taonga parakete, etahi hip-hop. Akene he tino whakangungu! Titiro ki a Britney raua ko Jennifer Lopez, nga kaikanikani katoa. "

3. He kaiwhakaako whakapau kaha ia

"I au e taiohi ana he iti au i te taha pirau ... a i hainatia ahau e taku whaea mo taku akomanga whakapakari tinana tuatahi i Lucille Roberts. Ki taku whakaaro he kickboxing he akomanga takahi ranei te mahi, a he matau ahau," e ai ki a ia. "I noho ahau hei tetahi o era taangata-e mohio ana koe ka pehea koe ka haere ki te whare takaro ana kei reira tetahi o nga taangata o te akomanga e noho ana i te waahi kotahi, kei kona i te waa tika, a he tino kaha ratau? Ko ahau. "

I te wa 18 ona tau, kua whai tiwhikete a Jeudy ka tiimata ki te whakaako kickboxing, whakangungu whakangungu taumaha, tae atu ki te cardio kanikani iti.

4. Ka kitea e koe tana pahikara i Central Park

Kaore koe e kite i a Jeudy i te karaehe hurihuri-he pai ki a ia te riihi pahikara me te huri i nga koropiko huri noa Central Park i te taone o New York. Ana mena e miharo ana koe, he whetu ano nga whetu o te tinana:

"I te Paenga-whawha i whawhati taku whatianga," hei ki tana. "I te pahikara i Central Park ana kei te tirotiro ahau i taku waea i taua wa ana ka huri noa ahau ka tau ki taku tuatau." Aue.

5. Kei te hiahia ia ki te whakamatautau i nga mea e pa ana ki te hauora

"Kei konei tetahi akomanga e mau ana koe i enei hu kia rite ai koe ki te kangaroo. Kei te tino hiahia ahau ki te whakamatau," e kii ana ia. (BTW e kiia ana ko Kangoo Jumps, a he pai rawa te ahua.) "A kei te tino hiahia ahau ki te uru atu ki te yoga. Kei te pirangi ahau kia tu hei tohunga yoga me te tamaiti peepi e mau ana i te bikini karaka."

Ahakoa ehara ko ia te tino kaikawe nunui, hei ki a Jeudy, ka takaro ia mo te takotoranga takirua: "Ki taku whakaaro he tino ngahau me tetahi wero ahurei. He iti taku kaukau i te kura tuarua, he pai ki ahau te pahikara."

Ehara ko Jeudy anake te waipara i tana koti karaka mo nga reihi me nga huu. Ko Ruby Rose me Danielle Brooks-e whakaari ana i a Stella Carlin me "Tasty" i runga i te OITNB-arohanui SoulCycle, a i whakaponohia e ratau a Jeudy kia uru mai ki etahi waa. Ko Uzo Aduba e whakaari ana i nga "Crazy Eyes" he tangata hihiko (ia mau he whetu ara i te kura tuarua a ka tirotirohia e ia mo te waahanga a Jeudy). Ana e kii ana a Jeudy i a Danielle i tetahi huihuinga whanau SoulCycle i te wa i karangahia e ia etahi tini o nga mauhere. (BTW i mauhia e maatau katoa nga awhina mo te oranga tinana.)

Maka nga whakangungu kia kaua ki nga haora harikoa? Aroha ana matou ki a ia.

6. He tino aroha ki a ia mo tana hanga-i roto, me waho o te koti peariki

I Hanga, e pa ana tatou katoa ki te # tangata e arohaina ana. Ka mutu, koina te take i whakarewahia e matou te kaupapa #LoveMyShape. Koinei te take i aroha ai a Jeudy ki a ia:

"He arohanui au ki taku ahua na te mea he hakinakina ahau. Ki taku mohio he ngawari ki ahau te hoki mai i te wa ka tiimata taku whakangungu," e kii ana ia. "E aroha ana ahau ki oku pakihiwi me oku waewae, na te mea he pakari te ahua."

7. Ka ngana ia ki te kai hauora engari kei a ia nga momo kino

Ko ana tino koina ko Waldy's Wood-fired Pizza i New York City, mo te kai reka, pea pea.

"I te nuinga o te waa, he kaimomi pea ahau, engari kaore ano au kia roa i muri i a raatau," e kii ana ia. "I hoki mai au ki te kaareti, i maarama taku hoa noho ki taku whakatakotoranga pea o nga pea gummy ina he ra kino taku, tetahi mea ranei, ka whakatakotoria e ia ki raro i taku urunga. Ka kai katoa e au."

Arotake mo