Nga tohutao kai peepi ma nga peepi e 8-marama te pakeke

Toka Te Manawa

• Papaya me Oatmeal
• Porridge pear tunu
• Raihi me te porridge heihei
• Pea Kai Peepi me te Miihi Kau

I te 8 marama, me whakapiki e te peepi te nui o nga kai e mahia ana me nga kai taapiri, ka tiimata ki te kohi hua i te ata me te paramanawa ahiahi, me te porridge reka mo te tina me te tina.

I tenei tau, kua taea e te peepi te noho takitahi me te tuku taonga mai i tetahi ringa ki tetahi atu, kia kaha ki te uru ki te kai. Ko te whakareri kai ka uru ki etahi atu otaota penei i nga mea kakara, penei i te chives, te pāhiri, te thyme me te herewi, i tua atu i nga aniana me te karika. Tirohia nga korero mo te peera ana he aha te peepi me te 8 marama.

Anei nga tohutao e 4 ka taea te whakamahi i tenei waa o te koiora.

Papaya me Oatmeal

Ma tenei kai peepi e whakapai ake ai te kopere o te puku o te peepi, me te whawhai ki te kokiritanga.

Kai:

• 1 te poro papaya ataahua e rua ranei te papaya, te 1 ranei te panana papaka
• 50 ml o te wai karaka me te putea
• 1 punetēpu pāpaku o tawerewere oat

Aratau whakarite:

Tangohia nga purapura papaya, kotihia te wai karaka me te kore e taumaha ka taapiri i nga oati, ka whakaranu i nga mea katoa i mua i te hoatutanga ki te peepi.

Porridge pear tunu

Whakanohoia he peera tino 1 kia 2 ranei hei tunu mo te wera iti i roto i te ipu me te iti o te wai, kia ngohengohe ra ano. Tangohia mai i te wera, tatari kia mahana nga peara ka heua hei mahi ma te peepi.

Raihi me te porridge heihei

Ko enei kai peepi me tuku ki te peepi mo te tina tina, mo te tina ranei, me te kore e tapirihia he tote hei mea kinaki.

Kai:

• 3 punetēpu o te raihi tunua pai, e 2 ranei o te raihi raw
• ½ te pini perehi
• E 2 punetēpu i katohia me te heihei tapatapahi
• ½ chayote
• ½ tōmato
• 1 he tīpune hinu huawhenua

Aratau whakarite:

Kohia te heihei, te raihi me te tunu chayote me te hinu, te riki, te karika me te pahiri, ka tuku kia maoa ra ano nga kai. Me tapatapahia te heihei ka pokepoke i te raihi, te chayote me te tomati, kaua e whakaranu i nga kai ki te pereti a te peepi. Taapirihia te putea pini ka mahi.

Pea Kai Peepi me te Miihi Kau

Ko te tikanga me tino kai tenei peepi peepi i te tina, he mea nui kia tirohia me pehea te arotahi o te neke puku o te peepi me te kai o te pī.

Kai:

• 1 punetēpu o te pī
• E 2 punetēpu te rimurapa maoa maoa
• 2 punetēpu mīti whenua
• ½ karoti maoa
• 1 tīpune o te hinu huawhenua.

Aratau whakarite:

Tunu i nga pī me te paraoa pai i te marau, ka haere ki te tatari, mena ka tika. Tunua he mīti whenua ka whakamahia te karika, te riki, te hinu me te thyme hei whakaranu. Tunua te rimurapa me te kāreti ka pokepoke, ka whakatakoto i nga kai rite ki te rihi peepi, kia mohio ai ia ki te ha o ia kai.

Tirohia etahi atu tohutao kai peepi ma nga peepi e 9-marama te pakeke.