He aha te Whakanui Patellar?

Toka Te Manawa

• Nga patunga o te turi
• He aha nga tohu?
• He aha te take o te whakahekenga patellar?
• Me pehea te taatai ​​i te whakahekenga patellar?
• He aha nga waahanga maimoatanga kore mate?
• He aha nga waahanga maimoatanga taatai?
• Te whakatikatika i te ligament patellofemoral Medial (MPFL)
• Whakawhitinga Tibial tuberosity
• Tuku tuku
• Kia pehea te roa ki te whakaora?
• Kaore he pokanga
• Ki te pokanga
• Me pehea te aukati i te whakahekenga patellar
• Outlook

Nga patunga o te turi

Ko te Subluxation tetahi kupu mo te huringa o te wheua ki te wehe. Ko te whakahekenga o te Patellar he waahanga wehe o te turi (patella). Kei te mohiotia ano ko te koretake o te patellar te koretake ranei o te kneecap.

Ko te kneecap he wheua tiaki iti ka piri tata ki raro o to koiwi huha (femur). Ka piko ana koe ka whakatika i to turi, ka neke whakararo to turi ki raro i te riu i te pito o te huha, e kiia ana ko te trochlea.

He maha nga roopu uaua me nga taura e mau ana i to turi turi. Ka whara ana enei, ka neke pea to turi turi mai i te riu, ka mamae, ka uaua ki te peke i te turi.

Ko te whanui o te wehenga ka whakatau mena ka kiia he subellxation patellar he wehenga ranei.

Ko te nuinga o nga whara ka turaki i te turi ki waho o te turi. Ka taea hoki e tenei te kino i te taura o roto o te turi, e mohiotia ana ko te reanga-a-roto-a-roto-a-whatu (MPFL). Mena kaore te MPFL e ora tika, ka taea te whakarite i te nekehanga tuarua.

He aha nga tohu?

Ka pa ki a koe nga tohu e whai ake nei me te whakaheke o te patellar:

• buckling, hopu, raka ranei o te turi
• te pahekeheke o te turi ki waho o te turi
• mamae i muri noho roa
• te mamae i mua o te turi ka kino ake i muri o te ngohe
• ka pupuhi, ka pakaru ranei i te turi
• whakapakeke te pupuhi ranei o te turi

Ahakoa ka taea pea e koe te tohu mate i a koe ano, me toro atu koe ki te taakuta mo te rongoa.

He aha te take o te whakahekenga patellar?

Ko nga taumahatanga nui, ko nga hakinakina whakapiri ranei, ka pakaru i te patellar.

Ko nga whakahekenga Patellar me nga nekehanga e pa ana ki nga taiohi me nga taangata mahi, ina koa i waenga i nga tau 10 ki te 20 tau. Ko te nuinga o nga wharanga tuatahi i nga wa o nga hakinakina.

Whai muri i te wharanga tuatahi, ka tino nui te tuponotanga tuarua.

Me pehea te taatai ​​i te whakahekenga patellar?

Hei whakatau mate i te whakahekenga patellar, ka piko to taakuta ki te whakatika i te turi whara ka rongo ia i te takiwa o te kneecap.

Ka whakamahia pea nga hihi-X kia kite he pehea te uru o te turi ki te riu i te raro o te patella me te tohu i etahi atu whara wheua pea.

Ka taea te whakamahi i te whakaahua irirangi aukume (MRI) hei kite i nga hononga me etahi atu ngohengohe huri noa i te patella. I etahi wa kaore nga tamariki me nga taiohi i te mohio kua pa ke o raatau mate. Ka taea e te MRI te awhina ki te whakau.

He aha nga waahanga maimoatanga kore mate?

Ko te rongoa kore whakaharahara e taunakihia ana mo te nuinga o nga taangata he tuuturu panui-tuatahi kua heke ranei kua hewehe ranei.

Ko te maimoatanga koretake ko:

• RICE (okioki, huka, kōpeketanga, me te teitei)
• raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAID), penei i te ibuprofen (Advil, Motrin)
• whakaora tinana
• tokotoko he tokotoko ranei hei tango i te taumaha o te turi
• kaitaa, ka maka ranei kia ngoikore te turi
• he huu motuhake hei whakaiti i te pehanga o te turi turi

Whai muri i te whakahekenga patellar, ka tupono pea koe ki te hoki mai ano.

I te 2007, o nga rangahau 70 o mua kaore i iti te rereketanga o nga hua mo te wa-roa i waenga i te hunga i whai pokanga mo a raatau nekehanga patellar me era kaore. Ko te hunga i pokaina, kaore pea i tuaruatia te nekehanga tuarua engari ka whanake pea te mate kawa i te turi.

I kitea he reanga iti ake o te hokinga mai o te whakakorenga o te turi o te turi ki nga taangata i whai maimoatanga poka. Engari ko te tere o te hokinga mai o te torotoro patellar he ahua rite (32.7 ki te 32.8 ōrau), mena he taatai ​​te tangata kaore ranei.

He aha nga waahanga maimoatanga taatai?

o te wa tuatahi-ka tukuna nga mate patellar hei tiaki, kaore he pokanga. Ka taunakitia te rongoa raru mena ka whai koe i tetahi waahanga tukurua i roto i nga keehi motuhake ranei.

Ko etahi momo taatai ​​mo nga waahanga tukurua o te whakahekenga o te patellar ki te wehenga ranei:

Te whakatikatika i te ligament patellofemoral Medial (MPFL)

Ko te ligament patellofemoral waenga (MPFL) ka kukume i te turi ki roto o te waewae. Ka ngoikore te ligament ka pakaru ranei, ka taea e te turi te turaki ki waho o te waewae.

Ko te hanganga o te MPFL he taatai ​​tawhito e rua nga waahanga iti. I tenei mahinga, ka hangaia ano te reiti ma te whakamahi i tetahi waahanga iti o te uaua i tangohia mai i to ake uaua koroi mai i tetahi kaituku moni ranei. Kotahi haora pea te roa. Te tikanga ka hoki ano koe ki te kaainga i te ra kotahi e mau ana i nga kaakahu kia u ai to turi.

Ko te kaitautoko e pupuri tika ana to waewae i a koe e hikoi ana. E ono nga wiki e mau ana. Whai muri i te ono wiki, ka tiimata te haumanu a tinana. Ka taea e te nuinga o nga taangata te whakahoki ano i nga mahi hakinakina me nga mahi takaro e wha ki te whitu marama i muri mai o te hanganga o te MPFL.

Whakawhitinga Tibial tuberosity

Ko te tibia tetahi ingoa o to koiwi shin. Ko te kohinga tibial he teitei teitei, he pupuhi ranei, i te tibia i raro iho o to turi.

Ko te uaua e arahi ana i to turi turi i a ia e neke haere ana, e heke ana i raro i te riu o te trochlear, ka piri ki te tiipiri tibial. Ko te wharanga i pakaru ai te turi turi ka pakaru pea te hononga hononga mo tenei uaua.

Ko te mahi whakawhiti Tibercle tubercle me tarai kia toru inihi te roa i runga ake o te wheua shin. I tenei mahinga, ka tukuna e to taakuta tetahi waahanga iti o te tibial tuberosity hei whakapai ake i te taapiri o te uaua. Ma tenei ka awhina i te turi ki te neke tika i roto i tana riu.

Ka tuu e te kaiakuta tetahi kia rua, kia rua ranei nga wiri ki roto i to waewae kia mau ai te koiwi kua nekehia atu. Kotahi haora pea te mahinga.

Ka hoatu he tokotoko ki a koe kia whakamahia mo nga wiki e ono whai muri i te pokanga. Whai muri i tera, ka tiimata te whakamaimoa tinana. Ka taea e te nuinga o te iwi te hoki ki te mahi i te kura ranei i te rua wiki i muri o te pokanga. E iwa marama pea te wa ka hoki ano koe ki nga hakinakina.

Tuku tuku

Tae noa ki te 10 tau ki muri, ko te tukuna o muri ko te maimoatanga pokanga maamaa mo te whakahekenga patellar, engari he onge i enei waa na te mea ka piki ake te tuponotanga o te koretake o te koromatua.

I roto i tenei tikanga, ka tapahia tetahi waahanga ki waho o te turi kia kore ai e kukume i te turi ki te taha.

Kia pehea te roa ki te whakaora?

Kaore he pokanga

Mena kaore o taatai, ka tiimata to whakaoranga me te maimoatanga wha-reta e mohiotia ana ko te RICE. Ko te tikanga tenei

• okioki
• huka
• kōpeketanga
• teitei

I te timatanga, kaua e peehi i a koe kia neke neke atu i te pai. Ka whakahau pea to taakuta i nga toke, i tetahi tokotoko ranei hei tango i te taumaha o tou turi.

Akene ka kite ano koe i to taakuta i roto i etahi ra o te wharanga. Ka korerotia e raatau ki a koe ka tae ki te waa ki te tiimata ki te whakanui i nga mahi.

Akene ka whakawhiwhia koe ki te whakaora tinana kia rua, kia toru ranei i te wiki mo nga wiki tuatahi e ono. Ma to kaitautoko tinana e awhina te aromatawai ka rite ana koe ki te hoki ano ki nga hakinakina me etahi atu mahi uaua.

Ki te pokanga

Mena kua pokaia koe, he roa ake te whakaoranga. Ka wha pea ki te iwa marama i mua i to whakahou i nga hakinakina, ahakoa me kaha koe ki te mahi ano i nga mahi maamaa i roto i te rua ki te ono wiki.

Me pehea te aukati i te whakahekenga patellar

Ko etahi mahi ka awhina i te whakapakari i o waewae o te waewae, ka whakaheke i te tuponotanga o nga turi, tae atu ki te whakahekenga patellar. Hei whakaiti i to morearea mo tenei momo whara, taapirihia etahi o nga mahi e whai ake nei ki taau mahinga.

• nga mahi whakapakari i o quadriceps, penei i te kopikopiko me te hika waewae
• nga mahi whakapakari i o huha o roto, o waho
• nga mahi koromeke hamstring

Mena kua whara koe i te turi, ka taea e te whakakakahu ki te aukati te aarai ano.

Ko te mau i nga taputapu tiaki tika ki nga hakinakina whakapā tetahi atu huarahi nui ki te aukati i nga momo wharanga turi.

Outlook

Ko te whakahekenga Patellar he mea whara mo nga tamariki me nga taiohi, me etahi pakeke. Ko te putunga tuatahi kaore e hiahiatia te poka. Mena e hiahiatia ana te pokanga, he maha nga tikanga hou ka mohio koe ka whiwhi koe i te katoa, i te nuinga ranei o to kaha o mua me to mahi.