Kaitito: Judy Howell
Tuhinga O Mua: 2 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 19 Hune 2024
Anonim
बैठ कर खड़े होने में परेशानी । Standing After Long Sitting । Exercise to make stronger । Healthcity
Ataata: बैठ कर खड़े होने में परेशानी । Standing After Long Sitting । Exercise to make stronger । Healthcity

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

He pai rawa atu te pono ki te whakangungu poti i to tamaiti no te mutunga wiki roa?

Mo te nuinga o nga maatua, ko te whakangungu poti he mea roa, he mahi tino uaua ki te mama, ki te papa ranei, nui atu i te kaiwhakaako poti iti. Engari ko te kaupapa o te whakangungu tere tere poti ehara i te mea hou. I te 1974, i whakaputaina e te tokorua o nga kaimatai hinengaro te "Whakangungu Toilet i te Iti Ake i te Ra," me nga tikanga whakangungu tere me nga rautaki e mau tonu ana a tae noa ki tenei ra.

Tangohia te huarahi rongonui a Lora Jensen, te Tikanga Whakangungu Potty 3-Ra. Ko Jensen he whaea tokoono ana tamariki, a, e kii ana ia i a ia ano, "Kuini Whakangungu Poti." I whakatikatikahia e ia tana tikanga mo te toru-ra me ana ake tamariki, whai muri i te whai i nga angitu whakangungu potty me nga ngoikoretanga o ona hoa me tona whanau, a ko te mutunga he huarahi whakangungu poti e oatitia ana e nga maatua.


Ko te Tikanga Whakangungu Potty 3-Ra

Ko te rautaki a Jensen e hangai ana ki te huarahi aroha ki te whakangungu kohua e whakanui ana i te whakakaha, i te pumau, me te manawanui. Ko te tikanga mo nga ra e toru, ka nui ake te whakaaro nui ki te tohu o te "takatu," ko nga tohu ranei e mohio ana to tamaiti no te pai o te whakangungu poti.

Hei ki ta Jensen, ko te tohu tuatahi ko te kaha o to tamaiti ki te whakaputa korero i nga wa katoa e hiahia ana ratou, ahakoa kaore he korero. Ka tohutohu ano ia kia pai to tamaiti ki te haere ki te moenga kaore he pounamu, he kapu ranei. Ka mutu, kua kite a Jensen ko te tau pai mo te tereina poti he 22 marama. Ahakoa e maarama ana ia ko nga tamariki kei raro iho i te 22 marama e whakaatu ana i nga tohu mo te hihiko ka taea te whakangungu tereina, kei te whakatupato ia tera pea ka roa atu i te toru ra.

Nga Tumanako a Te Tikanga

I roto i nga waahanga e toru-ra, ko te kaupapa katoa o to tamaiti kia aro.

Ko te tikanga ka porarurau to mahinga noa na te mea ka noho koe i nga ra e toru i roto i te tawhiti tuwha o to tamaiti. Ko te whakaaro ia ko koe e whakangungu ana i te poti ki to tamaiti, kei te whakangunguhia hoki koe. Kei te ako koe me pehea e whakawhitiwhiti ai to tamaiti i te hiahia ki te whakamahi i te kaukau, a ma teera ka raru pea.


Ko te tikanga mo te Ra 3-Ra, me maatua tonu nga maatua ahakoa te nui o nga aitua e pa ana. Ana ka tino puta he aitua. Te marie, te manawanui, te pai me te rite - he whakahauanga tenei.

Kia angitu ai, ka taunaki a Jensen kia whakamahere a ia mo etahi wiki. Tangohia o ra e toru ka horoi i to mahinga. Whakaritehia nga whakaritenga mo etahi atu o taau tamariki (ma te kura e piki, ka heke, nga mahi i muri i te kura, me etahi atu), whakarite i nga kai i mua, hoko i o taonga whakangungu kohua, ka mahi i nga mea katoa ka taea ki te whakarite kia whakatapua aua ra e toru to tamaiti me to mahinga whakangungu poti.

Ahakoa kaore koe e hiahia ki te haurangi me nga taonga, ka hiahia koe ki etahi mea.

  • he tuuru poti e piri ana ki te wharepaku, ki te kohua takitahi ranei mo to tamaiti (hoko i konei)
  • 20 ki te 30 takirua takirua "tama nui" pe "kotiro nui" (hoko i konei)
  • he maha o nga wai i te ringaringa hei waatea i nga waahi kawa
  • paramanawa nui-muka
  • etahi momo whakamaimoa mo te whakakaha pai (whakaarohia te pihikete, monamona, paramanawa hua, whakapiripiri, taonga taakaro iti - he aha te whakautu pai a to tamaiti)

Te Mahere

Ka tiimata te ra tuatahi ka ara ake to tamaiti. Ko te mea pai, ka noho rite koe mo te ra ki a koe ano, kia kore ai koe e pai ki te horoi i te ua horoi, te paraihe ranei o niho ki te maataki i to tamaiti me te kahu.


Kei te tohutohu a Jensen ki te mahi whakangao mai i te maka i nga kope katoa o to tamaiti. Ka whakaarohia e raatau he poro, no reira he pai ake te pana i nga mea ma te pana atu. Whakakahakahia to tamaiti i roto i te koti-T me nga kaakahu hou o nga tamariki, me te whakanui i nga whakamoemiti mo te mea tino nui. Arahina ratou ki te kaukau ka whakamaarama ko te kohua hei hopu i te pee me te poop.

Whakamaaramahia kia noho maroke to tamaiti i aua kopore tamariki nui kia maroke ma te whakamahi i te kohua. Tonoa to tamaiti ki te korero ki a koe i te wa e hiahia ana ia ki te kohua, ka whakahoki ano. Ka tohe a Jensen ki konei kaua e paatai ​​ki to tamaiti mena e hiahia ana ia ki te mimi, ki te tarai ranei, engari me tuku atu ki a raatau te tikanga whakahaere ma te tono kia kii atu raatau ki a koe me haere.

Kia rite mo nga aitua - maha, maha nga aitua. Koinei te take e whai waahi ai. I te wa e pa ana tetahi aitua ki to tamaiti, me taea e koe te tango i a raatau ka akiaki ki te kaukau ka "oti" i runga i te kohua. Koinei te ki mo te tikanga. Me mau e koe to tamaiti ki te mahi i nga wa katoa. Koinei, ko ta Jensen oati, me pehea e tiimata ai te ako i to tamaiti kia mohio ki o raatau ake hiahia a tinana.

Kia aroha, kia manawanui, tohaina te whakamoemiti i te otinga o te tamaiti ki runga i te kohua, ki te kii atu ranei me whakamahi e ia te kohua. Kia rite mo nga aitua, me whakaaro kia whai waahi koe ki te whakaatu ki to tamaiti he aha te mahi me nga mea kaore e mahi.

Ko te mea tuatahi, kia haangai ki nga whakamoemiti, kia noho humarie ka tupono he aitua to tamaiti, me te whakamaumahara tonu ki to tamaiti ki te korero ki a koe ina haere ia. Ki te peratia e koe, me te whai ano hoki i etahi atu aratohu i roto i tana pukapuka, e whakapono ana a Jensen, me taea e koe te whakangungu i to tamaiti i roto i nga ra e toru.

Taku Haerenga Whakangungu Potty

He mama ahau tokowha, ana kua toru nga wa e pa ana matou ki te whakangungu kohua. Ahakoa ka taea e au te mauruuru i etahi tohu i te huarahi a Jensen, kaore au i te hokona i runga i tenei tikanga. A ehara i te mea na te mea he ahua nui rawa te mahi. Ka pa ana ki nga mea penei i te whakangungu kohua, he huarahi arahi-tamariki taku.

I te wa e tata ana to maatau tuakana ki te 2, ka tiimata tana aro ki te kohua. I hokona e maatau tetahi nohoanga poti iti ka uru ki roto i te wharepaku ka whakanohoia ki runga i a ia i nga wa katoa i te wharepaku, engari i te huarahi tino pehanga.

I hokona mai ano e matou etahi koti tarau tama. I pirangi ia ki te whakakakahu tonu ia ia ka toro atu ia mo etahi meneti i mua i te peeihi i roto. I horoia e maatau ka haria ia ki te kohua, me te whakamaarama ko nga tama nunui kei te pee i te kohua, kaore i roto i a raatau kaakahu. Na ka tukuna atu e matou ki a ia tetahi atu takirua o nga tarau, i whakakahore ia.

Na ka whakahokia ia e matou ki roto i te kope, ai nga ra katoa, mo nga marama i muri mai, ka patai matou ki a ia mena kua reri ia mo nga koti tarena tamariki. I korero ia ki a maatau ehara ia, tae noa ki tetahi ra, i tana kii ko ia tonu. I tera wa, he marama ia mo tana ra whanau tuatoru, e oho ake ana me te taera maroke i nga ata, e rapu ana i te noho muna ina ka poipoia e ia. Whai muri i tana tono kia mau ki a ia nga tama mo nga tama kuti nui, ka kohua ia i raro i te wiki.

Tere whakamua ki ta maatau tamahine, nana te kohua i whakangungu tika i runga i nga waa whakarite a Jensen. I te 22 marama, he pakari tana korero, he tuakana tana whakatauira i nga tikanga kaukau. I whai maatau i te huarahi matua iti ano, i te paatai ​​atu ki a ia mena kei te hiahia ia ki te whakamahi i te kohua, ka hoko i ana kotiro kotiro kahore e mate. Kaore ia i moumou taima ki te whakakakahu i a raatau, a, i muri i etahi aitua, i mahara ia he pai ake ki a ia te horoi.

Ko ta maua tama tuatoru, ta maua tama iti, tokorua nga teina e whakatauira ana i nga tikanga kaukau pai. I tirohia e ia nga mea katoa me te tino hiahia me te hiahia, na te mea e hiahia ana ia kia rite ki nga tamariki nunui, kaore i taea e ia te tatari mo te nohoanga kohua me nga tama nui. Ko ia ano pea mo te 22 marama, i pupuhi atu taku whakaaro kua tere tere te tereina o te poti poti poti i nga tama!

Me nga tamariki tokotoru nei, i tukuna e maatau ki te korero ki a maatau i te wa kua rite ratou ki te tiimata i te mahi. Katahi matou ka noho kiki noa mo te paatai ​​ki a raatau mena e hiahia ana ratau ki te whakamahi i te kohua. I whakamahia e matou te rerenga, "Whakarongo mai ki to tinana, korero mai ki a koe ka hiahia koe ki te whakamahi i te kohua, pai?" He aitua, tino, engari ehara i te mea he mahi tino taumaha.

Te Tango

Na ahakoa kaore e taea e au te kii i tetahi tikanga whakangungu poti e toru-ra e tika ana kia mahi, ka taea e au te kii atu ki a koe: He ngawari ake te whakangungu i tetahi tamaiti no te mea e hiahia ana ratou kia whakangunguhia he kohua, kaua ko te mea noa ka pa ki etahi kohua atua. tau whakangungu.Ko te pupuri i te taumahatanga iti, te whakanui i nga angitu, kaua e awangawanga mo nga aitua, me te tuku i o tamariki ki te tiro i nga mea i runga i a raatau ake waahanga kua pai mo maatau.

Rongonui I Tenei Ra

Nga mea tino pai hei whakamatau i tenei raumati: Cowgirl Yoga Retreat

Nga mea tino pai hei whakamatau i tenei raumati: Cowgirl Yoga Retreat

Retire Yoga CowgirlBozeman, MontanaHe aha te noho mo te eke hoiho noa, yoga ranei, ka taea ana e koe te tokorua? I te wa i neke atu te kotiro nui o mua o te taone nui a Margaret Burn Vap ki Montana i...
Nga tohu mate mate mate? Akene Ka Hunaia he Moehau Huna i To Kaainga

Nga tohu mate mate mate? Akene Ka Hunaia he Moehau Huna i To Kaainga

Ah-choo! Mena ka kaha koe ki te raru me nga mate pāwera i te hinganga o te tau, me nga tohumate penei i te korekore me nga karu kiri ahakoa kua heke nga taumata hae, ehara i te hae-kaore i te hae. Tat...