Me pehea te hamani i te toto toto iti (te taarua)

Toka Te Manawa

• 1. Inu wai atu
• 2. Kakahu i nga tokena kanapa
• 3. Whakanuia te kai tote
• 4. Kati te whakamahi i etahi rongoa
• 5. Kai i nga kai iti i nga wa maha i te ra
• He aha te mahi mo te whakaheke toto toto i te wa e hapu ana
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko te pehanga iti, e kiia ana ko te whakapae, ka pa ana ki te taumaha o te toto ki te uara rite ki te iti iho ranei ki te 9 ki te 6, ara, 90 mmHg x 60 mmHg. Ko te tikanga, ko nga taangata whakaheke toto kaore he tohumate, no reira, ko tenei ahuatanga kaore i te raru, ana he mea noa ki nga taangata he iti te toto toto.

Heoi, kei kona ano etahi taangata pea ka tere te heke o te pehanga ka pa ki nga tohumate penei i te mamae o te mahunga, te whanoke, te ngoikore me te ngoikore ranei, hei tauira. I enei keehi, ko te ahuatanga ka pai ake i muri i te takotoranga me te hiki i nga waewae ki runga ake i te taumata o te ngakau, no reira kaore he take mo tetahi maimoatanga. Tirohia te aha ka mahi ka tere te heke o te pehanga.

Heoi, kei kona ano etahi taangata he iti te pehanga o ratau toto ka tohu i nga tohu e kore ai e taea te mahi i nga mahi o ia ra. Ka pa ana tenei, he tohu pea he iti ake te toto e pa ana ki te ngakau, no reira, he mea tika kia whakapiri atu ki tetahi kaitohutohu whaanui kia mohio he aha te take o te raru ka tiimata te rongoa tika, ka uru pea ki nga whakarereketanga o te kai. tae atu ki te whakarere i etahi momo rongoa.

Na, i runga i nga take, ko nga momo maimoatanga matua:

1. Inu wai atu

He tino maamaa tenei, engari he taahiraa maimoatanga tino nui ano hoki, ka taea te mahi ahakoa te take. Na te mea, ko nga taangata kaore i te whakamaatau tika, me te nui o te wai hei mahi ma te tinana, i te nuinga o te waa he toto iti o nga toto kei roto i nga aronga, ka heke te pehanga.

Waihoki, ko te nui o te inu waipiro me karo, i te mea e kaha ana te whakainu, i tua atu i te kaha o nga oko toto, ka heke haere te kaha o te toto.

2. Kakahu i nga tokena kanapa

Ko tenei momo rongoa e kiia ana mo nga taangata e uaua ana ki te hoki mai o te waewae ki nga waewae, ki nga turoro ranei e ngoikore ana te ngakau, i te mea, i nga keehi e rua, he kohinga toto kei roto i nga waewae, no reira ka iti ake te toto ka tae ngakau, e arahina ana ki te heke o te toto.

Ko te whakamahi i nga tokena hakihaki he mea nui i te awatea, ina koa ka tu mo te maha o nga haora, ka awhina i te hokinga o te toto ki te ngakau, te whakapai ake i te toto.

3. Whakanuia te kai tote

Ahakoa e taunaki ana kia whakaitihia te nui o te tote hei aukati i nga mate Cardi Cardiori, ko nga taangata e whai tohu ana i te toto toto iti, me kaha ki te whakanui ake i te kai totiki, kia kaha ake ai to ratau toto. Heoi, ko tenei pikinga me mahi noa i raro i te kaiarahi a te taote, o te kai matūkai ranei, na te mea ka nui te mate o te tote ka mate pea to hauora.

4. Kati te whakamahi i etahi rongoa

Ko etahi rongoa, ina koa ko nga diuretics, nga raau taero mo nga raru o te ngakau me nga antidepressants ka taea te awangawanga o te whakaheke toto i te wa e whakamahia ana mo nga wa roa. Ka pa ana tenei, ka taea e te taakuta te arotake i te rereketanga o te rongoa e whakamahia ana, te whakamutu ranei i te whakamahinga, mena kaore te painga e tutuki i nga tohu o te toto toto iti, hei tauira.

5. Kai i nga kai iti i nga wa maha i te ra

Ko te tikanga nei ka whakamahia i roto i nga taangata he iti te pehanga toto i muri o te kai, na te mea na te rerenga o te toto ki te kopu, na te iti o te toto ka huri ka eke ki te ngakau.

Na, ko te mea pai ko te kai iti, hei whakaheke i te toto kua huri ke ki te puku, a he maha nga waa i te ra, kia kore ai e mate kai.

He aha te mahi mo te whakaheke toto toto i te wa e hapu ana

Mena he tohu o te wahine hapu te pehanga toto iti, me tarai hoki ki tona tuara, kia hiki tonu i ona waewae kia pai ai te pehanga. Heoi, mena kaore he whakapainga ake o nga tohumate, e taunaki ana kia haere te wahine ki tana kaitohutohu ki te tirotiro i nga putake o tenei whakapae me tona whakatikatika.

Ko te toto toto iti i te wa e hapu ana ka kitea i te wa o te haputanga wawe, engari i te nuinga o te waa kaore e raru nga mate o te peepi, he paanga hoki ki te mahi a te homoni relaxin ki nga uaua. Hei taapiri, me nui ake te toto o te kukune, na reira ka heke te toto i nga kopere o te whaea, ka heke te toto.

Ahea ki te haere ki te taakuta

E taunaki ana kia haere ki te taakuta i nga wa katoa e kitea ana nga tohu o te toto toto iti, ki te aromatawai mena he take e hiahiatia ana kia rongoa, heoi, ko etahi tohu e tohu ana he ahuatanga kino ake ko:

• Tupu atu i te ngoikore;
• Ko nga tohu kaore e pai ake i etahi haora iti nei;
• Kei te rangirua, kua piki haere te manawa o te manawa, he tere ranei te manawa.

I enei ahuatanga, ko te heke o te toto toto iti tera pea ka nui ake nga take, penei i te whakaheke toto, nga mate ngakau, te mate ranei, me tohu wawe tonu.

Tirohia he aha nga take nui o te whakaheke toto toto me te aha hei mahi i ia keehi.