Me pehea te kowhiri i te kirikiri kanohi pai rawa atu mo te kanohi

Toka Te Manawa

• He aha te aromatawai i te aukati
• He mea tika ano kia whakapiri i te pama ngutu?
• Ahea ki te tono i te kaitiaki
• Pehea te Mahi o te Matapihi

Ko te aukati he waahanga nui mo te tiaki kiri i ia ra, na te mea ka awhina i a koe ki te aarai atu i nga hihi ultraviolet (UV) e tukuna ana e te ra. Ahakoa ko enei momo hihi ka ngawari te tae atu ki te kiri i te waa o te ra, ko te mea pono ka mau tonu te kiri, ahakoa he rereke, ma nga matapihi o te whare, o te motuka ranei, hei tauira.

Ahakoa i nga ra kapua, ka kore e kaha te ra, neke atu i te haurua o nga hihi UV ka whakawhiti i te rangi ka tae ki te kiri, ka whara ano nga momo whara ka pa i te ra marama. Na, ko te mea pai ko te whakamahi i te kiri o te ra i ia ra, ina koa ki nga waahanga o te tinana kaore i te hipoki e nga kakahu.

Ko tetahi o nga waahanga ko te kanohi. Na te mea, ki te kore koe e mau potae i nga wa katoa, ko to mata te waahanga o te tinana e kaha kitea ana ki nga hihi UV, kaore nei e whakanui noa i te mate pukupuku kiri, engari ka pakeke ano te kiri, ka maroke, ka puea ake. me te korukoru. No reira, ko te mohio me pehea te kowhiri i to raanei mo to kanohi, me te whakamahi i nga ra katoa he mea nui mo te hauora o to kiri.

He aha te aromatawai i te aukati

Ko te ahuatanga tuatahi e tika ana kia aromatawaihia i roto i te kaitautoko ko tona take tiaki ra, e mohiotia ana ko SPF. Ko tenei uara he tohu mo te kaha o te kaitiaki, me nui ake mo te kanohi, kaua ki te toenga o te tinana, na te mea he uaua te kiri.

E ai ki te maha o nga mate pukupuku kiri me nga whakahaere dermatology, ko te SPF o te kaitiaki kanohi kia kaua e iti iho i te 30, ana ko tenei uara kua tohua mo nga tangata whai kiri pouri. Mo te hunga maama noa o ratou kiri, ko te mea pai me whakamahi i te SPF 40, 50 ranei.

Hei taapiri ki te SPF, he mea nui kia maarama ki etahi atu waahanga o te kirimiri penei:

• Me nui ake nga kai o te taiao, penei i te waikura konutea, te titanium dioxide ranei, i nga waahanga matū, penei i te oxybenzone me te octocrylene;
• Kia whanui te ahuru o te whanui, ara, tiakina mai i nga hihi UVA me UVB;
• Ko te kore-comedogenic, ina koa mo te hunga hakihaki, kiri ngawari ranei te pukuriri, na te mea ka aukati i nga pores kia kore e poraka;
• Me kaha ake i te kaitiaki o te tinana, kia pai ake ai te aukati i te kiri kaore e nekehia atu e te werawera.

Ko tenei momo ahuatanga ka kitea i nga rama matua o te ra i runga i te maakete, engari he maha ano nga kirikiri kanohi whakahinuhinu kei roto te SPF, ka pai nei hei whakakapi mo te aarai ra. Heoi, ka kore te SPF i roto i te kirikiri, me matua whakamahi e koe te makawe ka tatari kia 20 meneti pea i mua i te pania o te kanohi kanohi o te ra.

He mea nui ano kia kaua e whakamahi i nga kiri o te ra i muri o te ra paunga, na te mea, i enei keehi, kaore te take tiaki i te whakarite, kaore pea e ahei te tiaki tika i te kiri.

He mea tika ano kia whakapiri i te pama ngutu?

Me pania te kiri o te kanohi ki te kiri katoa o te mata, engari me karo i nga waahanga taangata penei i te kanohi me te ngutu. I enei waahi, me whakamahi ano e koe au ake hua, penei i te peera ngutu o te ra me te kirimini kanohi SPF.

Ahea ki te tono i te kaitiaki

Te tikanga o te mata o te ra kia aata moata i te ata, ko te mea pai, 20 ki te 30 meneti i mua i te wehenga mai o te whare, kia ngongo pai ai i mua i te whakaputa i te kiri ki te ra.

Hei taapiri, me tono e koe te kaitiaki ia rua haora ia wa ka ruku koe ki te moana, kaukau ranei. Mo ia ra, na te mea he uaua ki te whakamahi i te kiri o te ra i nga wa katoa, me tupato me te urunga o UV, peera i te mau potae me te karo i nga haora wera, mai i te 10 i te ata ki te 7 i te ata. 4 pm

Pehea te Mahi o te Matapihi

Ka taea e te raakiri te whakamahi i nga momo whakauru e rua hei tiaki i te kiri mai i nga hihi ultraviolet o te ra. Ko te momo tuatahi ko nga kai e whakaata ana i enei hihi, kia kore ai e tae ki te kiri, ka whakauru ki te waikura konutea me te waikawa titanium, hei tauira. Ko te momo tuarua ko nga kai e ngongo ana i enei hihi UV, kia kore ai e ngaua e te kiri, kei konei hoki nga taonga penei i te oxybenzone octocrylene ranei.

Kotahi noa te momo o enei matū kei roto i etahi kirikiri, engari ko te nuinga he ranunga o mea e rua, hei tiaki nui. Ano, ko te whakamahinga o te hua me te momo kotahi noa o enei matū he tino haumaru ki te whara mai i nga hihi UV.