Panuihia Tenei i mua i to Awhina i to Hoa me te Pouri

Toka Te Manawa

• 1. Ko te pouri he mate
• 2. Ka pa ki te uara-whaiaro
• 3. Kua whara matou
• 4. Kaore matou e hiahia ki a koe ki te whakatika i a maatau
• 5. Ko ta maatau ahuru te awhina i a koe
• 6. Kei etahi wa ka kore e marama tetahi o enei
• 7. Akene ka tarai taatau i a maatau ano kia hoki mai, ana ka raru koe
• 8. Ka ako tatou ki te noho tahi me ia
• 9. Kei te hiahia matou kia whakaatu mai koe
• 10. Ko te mea nui ki a koe hei mahi ma matou, ko te whakaaro nui ano hoki
• 11. Kia pono mo to pakanga ki te whakaae ki enei mea katoa
• 12. Rapua te tautoko i roto i to koiora

Ko te meka e rapu ana koe i nga huarahi hei awhina i to hoa e noho pouri ana he mea whakamiharo. Ka whakaaro koe i roto i te ao o Takuta Google, ka mahi rangahau te katoa mo tetahi mea kei waenga i te koiora o o raatau hoa. Heoi, ehara i te mea koina tonu te take. Ahakoa i mahia e raatau a raatau rangahau, ehara i te kii ka kitea e te katoa nga huarahi tika hei tautoko i o raatau hoa me o raatau hoa.

Kua raru ahau i te pouri nui mo nga tau 12 inaianei. I etahi wa, ka whiwhi au i te aroha me te tautoko e hiahiatia ana e au, i etahi atu kaore au. Anei taku hiahia kia mohio aku hoa i mua i te whakamatau ki te tautoko i ahau.

1. Ko te pouri he mate

Kua rongo pea koe i tenei i mua - i nga wa katoa. Kaore au i konei ki te whakamarama atu ki a koe nga maaramatanga o te mea e pa ana te pouri ki te mate, ka kitea e koe era i nga waahi katoa. Ko te mea e hiahia ana koe kia mohio ko te take he uaua rawa ki tenei waahanga kia maarama, kaua ko te kaupapa noa, engari ko te mahi, na te kaha ki te mahi. Hangaia te hapori mo te tangata whai-tinana me te -whakaaro. Kua whakaakona tatou katoa mai i nga tau o mua ki te tautoko i tenei punaha tukino.

2. Ka pa ki te uara-whaiaro

Ehara i te mea ko taatau noa nga tohu, me te pehea o te hapori e tiro mai ana ki a taatau, engari kei te raru ano o taatau ake awangawanga i te taha o to maatau hauanga hou. I roto i te wa poto, kaore o taatau uara e rite ki ta te hapori, e ai ki ta taatau ake, me te nuinga o te waa kaore, e ai ki a koe.

3. Kua whara matou

E etahi, e nga hoa, e te whanau, e nga momo hoa aroha katoa. Ana mena kaore ano tatou kia haere, kua rongo tatou i etahi atu kua rongo. Ko taku hiahia ko te aroha, te ngakau mahaki, me te tautoko mai i nga taangata katoa i a maatau, engari heare ke tena Kaore pea matou e whakapono ki a koe ki te whakaatu mai i enei mea na te mea.

4. Kaore matou e hiahia ki a koe ki te whakatika i a maatau

Ehara i a koe tena mahi - na maatau tena. He ngawari noa iho.

5. Ko ta maatau ahuru te awhina i a koe

He nui nga painga ka taea e koe, engari ko te mea kino, he maha nga mea ka taea e koe ka he.Ka ara ake pea nga wa ka kore koe e haumaru mo taatau, me neke atu taatau ki te aro ki to taatau oranga.

6. Kei etahi wa ka kore e marama tetahi o enei

Nau mai ki te ao pouri. Ko te ngakau pouri te mate e kotahi mano nga kanohi. Akene he tohu ke taau i tetahi ra, a he rereke nga tohu a te ra e whai ake nei. Ka raru, ka raru hoki, ki a taatau.

7. Akene ka tarai taatau i a maatau ano kia hoki mai, ana ka raru koe

He whakamataku te huringa, me tetahi o nga mea uaua rawa. Mena kua roa taatau noho me te pouri, tera pea ka mohio taatau kaore tatou e pai ki te whakaora.

8. Ka ako tatou ki te noho tahi me ia

He tika tenei korero, engari me noho rite koe ki te whai hoa e tuuwhera ana - me te whakamanamana - e noho pouri ana. Ehara i te mea kua mutu taatau, ehara i te mea kua pakaru tatou. Heoi ano ko tenei te waahanga o taatau, a, mo etahi o taatau, kaore e haere. He waahanga no to taatau pono, ana ki te hiahia maatau ki te whakaae, me whakaae hoki koe.

9. Kei te hiahia matou kia whakaatu mai koe

Ka mutu ta tatou tautoko, te atawhai, me te aroha i nga waa rereke. Engari ko te hiahia nui kia tae mai nga tangata ki reira, na te mea me tautoko katoa taatau.

10. Ko te mea nui ki a koe hei mahi ma matou, ko te whakaaro nui ano hoki

He maha nga taangata ka tuwha i nga tohutohu ki a maatau mo te whakapai ake i o taatau koiora, engari kaore e whakatinana i nga tohutohu ki o raatau ake ao. Ko te whanonga whakatauira te huarahi pai ki te tuku mai i tenei korero ki a matou, me te whakamahara ano hoki ko enei taputapu ehara maau anake, engari ma te katoa.

11. Kia pono mo to pakanga ki te whakaae ki enei mea katoa

Whakawhetai ki o ngoikoretanga, kia ako ki te whakarereke. He tokoiti noa o tatou e whakaakona ana me pehea te tautoko ki nga taangata o o taatau koiora e noho ana me te mate hinengaro. He maha nga mea hei ako maau. He maha nga mea hei ako ma maatau. Engari ki te kore tatou e whakaae ki tenei, me whakaae ki o tatou ngoikoretanga, me te whakarereke - ka ngaro tetahi i tetahi.

12. Rapua te tautoko i roto i to koiora

Ko te tautoko i etahi atu i roto i o raatau wero ehara i te mea ngawari, me te whakarite i o punaha tautoko tuuturu he mea nui ki te tautoko i to tautoko.

He maha atu ano nga mea hei ako maau, me ako ano mo tenei haerenga. I te pae hopea, eita to oe oraraa e riro mai te reira mai â. Engari ehara tera i te mea kino tonu.

Mena ko koe, ko tetahi ranei e mohio ana koe kei te pa ki nga tohu pouri o te pouri, toro atu ki to taakuta mo te awhina me nga whiringa maimoatanga. He maha nga momo tautoko e waatea ana ki a koe. Tirohia ta maatau wharangi rauemi hauora hinengaro mo etahi atu awhina.

Ko Ahmad Abojaradeh te kaiwhakaara me te kaiwhakahaere matua o Te Ora i Aku Ra. He kaipūkaha, he tangata haereere i te ao, he tohunga tautoko hoa, he kaiwhakahauhau, he kaituhi pukapuka. Ko ia ano te hauora hinengaro me te tika o te hapori, me te tohunga ki te tiimata i nga korerorero uaua ki nga hapori. Ko te tumanako ia kia hora tona mohiotanga mo te noho ora i roto i ana tuhinga, awheawhe, me nga korero a te kaikorero. Whaia a Ahmad ki runga Twitter, Instagram, me Facebook.