Nga Rituals Wellness Rebel Wilson Kei te Mau tonu Mai i Ana Tau ’Hauora’

Toka Te Manawa

• Arotake mo

"Tae noa ki tenei tau kua hipa - taku tau hauora - Kare ahau i tino whakaarohia he ora mai i nga taha katoa," e kii ana a Rebel Wilson Hanga. "Engari kua huri ahau ki te 40 tau me te whakaaro mo te whakatio i aku hua, ana i kii nga tohunga ki ahau he pai ake taku hauora, ka pai ake te haere o te mahi. Ka ahua ngakau au ka pataihia e au te take kaore au i aro ki taku hauora i mua. tenei. Ehara i te mea he kaupapa matua, kaore au i mohio me pehea te mahi tika."

I tiimata te kaiwhakaari i tana haerere ki te hokinga mai o te hauora o Austrian, "nana i hora nga momo paitini ka taea i roto i nga momo haurangi katoa," e kii ana ia. "I ahau i reira i ako ahau ko te taupatupatu - kaore i te tere te haere - ko te hikoi te huarahi pai ki ahau kia ngaro nga momona o te tinana."

I a ia e hikoi ana, e whakarongo ana ia ki nga purongo whakahihiko. "He pai ki ahau te hunga e hora ana i nga korero pai, penei Wahi harikoa a I runga i te kaupapa, me nga panui podcast penei Kei Runga?" ta Wilson.

Kei te mahi tahi ano ia me tana kaiwhakangungu, Gunnar Peterson, e toru nga wa i te wiki; kua ako ia me pehea te whakahaere kai aronganui; me te tango i nga taapiringa o ia ra. "Ko te mea, kare au i te pai ki te horomi pire. E 30 meneti te roa. Katahi ka kitea e au nga gummies Olly i Whole Foods. Kua whakarereketia e ratou nga huaora mo au. Ka ngaungau ahau i roto i te rua hēkona," e kii ana a Wilson, he Olly karere. "Ka mau ahau ki te Olly Prenatal, te Wahine Multi ranei i te ata. I te po e pai ana ahau ki nga Makawe o te Rangi, te Ataahua Kare e taea te Whakakahoretia, me te Moe, he melatonin tenei - kua uru katoa taku whanau ki era." (Hono: He kino te Tango i te Melatonin Ia Po?)

Olly Ko te Tāpiritanga Prenatal Essential $17.81 toa i Amazon Olly Te Tino Tino Taapiringa Wahine $ 17.54 toa it Amazon

Ko enei huringa katoa he paanga o roto-waho: "Inaianei kei te whakaaro ahau ko te mea e korerohia ana e te tangata - mena kei te hauora koe o roto, ka kanapa koe ki waho," hei tana. "Kare au e hiahia ki te whakaputa tuapapa, a ko nga ahua ehara i te mea katoa, engari ki taku whakaaro kua pai ake taku titiro ki te pakeke."

Ko te tiaki kiri me te taatai ​​te whakarei noa i tera. "He pai ki ahau ko SK-II me Charlotte Tilbury, me te tarai tonu i nga kopare kanohi Korea," e kii ana te whetu.

Hei hoatu i tona kiri he kanapa, he ahua hauhau, ka tono a Wilson i te Kirīmi Maamaa a Charlotte Tilbury Charlotte (Hokona, $29, sephora.com) i mua i te paninga i ona whiu ki te Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara (Hokona, $33, sephora. com), e noho ana i te ra roa, e kii ana ia. "Ana ko Anastasia Beverly Hills Brow Wiz he mea whakamiharo. Ko te whakakii i oku makawe he mea tere ki te mahi, ana te taatai ​​i oku mata katoa."

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream $29.00 toa ko Sephora Givenchy Noir Couture Parewai 4-i-1 Mascara $ 33.00 toa it Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $23.00 hoko mai i a Sephora

Arotake mo

Panui