Kaitito: Randy Alexander
Tuhinga O Mua: 25 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 19 Noema 2024
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Ataata: Откровения. Массажист (16 серия)

Toka Te Manawa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tuhinga o mua

Mena he matua koe, tera pea ka maataki koe i te kata o to peepi, i tana hianga, me te tangi mo nga tohu mo to raatau oranga. Ko etahi tohu o te raru, ka uaua ake pea te kitea.

Ko nga nekehanga o te peera, hei tauira, ka tino rereke i roto i te koiora o to peepi. I etahi wa ki era whakarereketanga ka tohu pea kua porearea to peepi.

Tuhinga o mua

Ko te peepi e kai ana i te waiu u, kaore pea i te neke i roto i ona whekau i nga ra katoa. I te nuinga o nga wa, tata ki te katoa o nga matūkai ka mimiti. He tino noa tenei. Inaa hoki, ko nga peepi e kai ana i te miraka u noa, kaore i tino pakupaku.

Ko nga peepi whangai haumanu, i tetahi atu ringa, akene kia toru ki te wha ranei nga nekehanga o te puku i te ra, ka neke ranei te kopere ia ia ra.

Ano hoki, ko nga mahinga nekehanga whekau noa i roto i nga peepi ora, he rereke te whanuitanga, he tino paangia e te momo miraka, mena kua whakauruhia nga totoka, me nga kai motuhake e kai ana


Ma te mohio ki nga tohu o te koretake ka taea e koe te kite i tetahi raru pea i mua o te raru nui.

Nga nekehanga o te kopu e kore e kitea

Ko te maha o nga nekehanga o te puku o te tamaiti i ia ra ka rere ke, ina koa ka whakaatuhia atu e koe ki nga kai hou. Mena he nui ake te ra e haere ana to tamaiti kaore he nekehanga o te puku, katahi ka he te pakeke o te kumete, akene kei te mate ratou i te paruparu.

Ko te kokiritanga e tautuhia ana ehara i te mea noa i te auau o te neke o te kopere, engari na to raatau rite (ara, he uaua).

Whakakorekore ana

Mena kei te raru to tamaiti i a ia e neke haere ana i te kopu, akene he tohu tenei kua weto. Ko nga peepi kapi e mahi tonu ana i nga tuumomo peepi ano he paru.

He uaua te haere ake o nga tuumutu, no reira ka panaia e raatau ranei te kaha ake i te waa ki te whakawhiti i nga otaota. Akene he paruparu, ka tangi hoki ratou i te nekehanga o te kopu.

Te toto i roto i te turanga

Mena ka kite koe i nga toto toto whero kanapa i runga i te turanga o to tamaiti, he tohu pea kei te kaha te akiaki a to tamaiti kia neke tana kopere. Ko te pana me te taatai, ma te haere ranei i tetahi kaakahu pakeke ka tau pea te roimata iti ki nga pakitara o te wini, ka mate pea te toto i roto i te kaukau.


Puku kopu

Ko te puku puku ka waiho hei tohu mo te koretake. Ko te pupuhi me te pehanga i te ngaru o te kopu ka mate pea te kopu o to tamaiti, kia pakeke ranei.

Whakakahore ki te kai

Tere tonu pea te ahua o to peepi mena he porearea te mate. Ka kore pea ratou e pai ki te kai na te mea kua porearea ake.

Nga rongoa mo te mate o to peepi

Mena ka kite koe i nga tohu o te koretake, ka taea e koe te whakamatautau i etahi rautaki hei whakaora i to peepi. Kei roto i enei:

Whakawhitihia te miraka

Mena ka u u ta u pēpi, ka taea e koe te whakatika i o kai. Akene he peera to peepi ki tetahi mea e kai ana koe, na reira ka mate te kupukupu, ahakoa he rereke tenei.

Ka whai hua pea nga peepi whangai pounamu i nga momo momo momo tikanga, kia ea ra ano te wero. Ko te maaramatanga ki etahi waahanga ka taea te porearea.

Whakamahia nga kai totika

Ko etahi o nga kai totoka ka mate i te kokiri, engari ko etahi ka whakapai ake. Mena i tiimata koe ki te whangai i nga kai totika a to peepi, ngana ki te taapiri i etahi kai muka-nui, penei i te:


  • broccoli
  • pea
  • tapahi
  • pītiti
  • aporo kore kiri

Kaua te paraoa parakore hei whakaranu, hei raihi pupuhi ranei, koha atu i nga pata tunua, penei i te parei, te otaota, te quinoa ranei. Ko nga taro paraoa-katoa, pihikete, me nga pata parani ka taapirihia atu te tini ki te tuumomo, ma tenei e tau ai te aukati.

Whakamahia nga kai ma

Mena kua neke atu i te ono marama to peepi kaore ano koe kia huri ki nga kai totoka, whakamatauria etahi o nga kai kua whakarārangitia i runga ake nei i runga i te ahua ma.

Kia mahara ko nga hua me nga huawhenua he maha nga muka tuuturu ka tapiri ki te tuumahi a to tamaiti. Ko etahi he pai ake i etahi ki te awhina ki te whakaohooho i te neke o te kopere.

Ki runga te wai

He mea nui te whakainu tika mo nga nekehanga o te puku i nga wa katoa. He pai te wai me te miraka hei whakaora i to peepi.

Mo nga peepi neke atu i te 6 marama, ko te tapahi i te waa, te waipiro peera ranei hei awhina i te tere o te kokiri o to kopiki, ka awhina pea i to peepi ki te whakaputa tere i nga whekau.

Mena he reka rawa te wai he maakaa ranei mo te ngutu o to peepi, whakamatauhia kia tohaina ki roto i te kapu wai. Korero ki to taakuta i mua i te hoatutanga ki to peepi i raro i te 6 marama i tua atu i te miraka u, te rauropi tikanga ranei.

Whakahaungia te korikori tinana

Ko te nekehanga e tere ake ai te nakunaku, e tere ai te neke o nga mea ki te tinana. Mena kaore ano kia haere to tamaiti, akene he pai nga pahikara.

Mirimiri

Ma te puku ngawari o te kopu me te puku-kopu e whakaohooho te kopu kia rere te neke. Mahia etahi mirimiri puta noa i te ra, kia neke ra ano te whanoke o to tamaiti.

Ka kore e pai aua whakarereketanga

Ko te huri i nga mea o te kai a to tamaiti (ko taau ake ranei) ka tino awhina, engari ki te kore, kei kona etahi atu tikanga ka taea e koe te whakamahi.

Ko te nuinga o enei tikanga ka taea e koe i te kaainga, engari ki te mea kaore i whakamahia e koe i mua, me toro atu ki to taakuta. Ka hiahia ratau ki te tuku tohutohu motuhake ki a koe.

Ko enei tikanga ko:

Kaitautoko Glycerin

Mena i kitea i mua i to peepi he haehae whero (toto whero kanapa i te tuumutu) i muri i te paahitanga o tetahi tuumutu pakeke, akene ka pai te awhina o te glycerin hei whakaora i te neke o te kopere mai i te tinana.

Ka taea te hoko i enei waahanga ki runga i te kaute ka whakamahia i te kaainga. Whaia nga tohutohu kei runga i te kete mena he nui ake to tamaiti i te 2 tau te pakeke, paatai ​​ranei ki to taakuta i mua i te whakamahi mena kei raro iho i te rua nga tau o to tamaiti.

Laxatives

Ko nga rongoa mo nga peepi neke atu i te 6 marama ka pai pea kaore e pai etahi atu tikanga.

Ko nga Laxatives i hangaia mai i te tangohanga malt-barley (Maltsupex) te paura psyllium (Metamucil) ranei ka ngawari ki te turanga o to tamaiti pakeke, engari kaore e taunakitia mo nga peepi. Korero ki to taakuta i mua i te tuku rewharewha ki te peepi i raro i te 1 tau te pakeke.

Korero ki to taakuta tamariki

Mena kei te rangirua koe, kei te awangawanga ranei koe i nga waa katoa, kaua e whakaroa ki te waea atu ki te rata tamariki a to tamaiti. I te nuinga o nga wa katoa, ka maama te kopu o to tamaiti ake ma te maimoatanga maori, e rua ranei.

Mena kaore e pai aua rautaki, he pai te tono ki to taakuta mo nga whakaaro ranei. Ka taea hoki e to taakuta te awhina i a koe ki te tiro i etahi atu tohu me nga tohu (penei i te kirika kirika) hei tohu mo te raru nui ake ka hiahiatia he maimoatanga hauora.

Nga Whakaputanga Whakahihiri

9 Tohu Awhina Me Pehea te Manawa o te Manawa I Te Rere

9 Tohu Awhina Me Pehea te Manawa o te Manawa I Te Rere

Ko to manawa he mea nui, ina koa ka rere koe, na te mea ka iti ake to manawa. Hei whakanui i to mahi, he mea nui kia aata koe ki to manawa me te whakapai ake e tika ana.Ma tenei ka taea e koe te whaka...
Ko te Whakataurite he Kaituru. Tapahia.

Ko te Whakataurite he Kaituru. Tapahia.

Mai i te ahua o o tatou reka tae noa ki te awhiowhio o o tatou tapumati, he hohonu te tangata, tata tonu ki te kore e mohiotia. I roto i nga wa katoa o te wa, i roto i nga miriona miriona o nga hua ma...