4 nga rongoa kaainga mo te haukino

Toka Te Manawa

• 1. Te wai raihi
• 2. Aporo waikurihia
• 3. Tiamana otaota
• 4. Tihi kanekane

Ko te wai raihi me te tii otaota etahi o nga rongoa i te kaainga ka taea te tohu hei whakakapi i te rongoa kua tohua e te taakuta mo te haukino. Na te mea ko enei rongoa o te kaainga ka awhina i te mate o te korere, te whakahaere i nga mokowhiti me te whakamakuku, me te awhina ki te whawhai i te korere.

Ko te Gastroenteritis e kitea ana i te mumura o te kopu e pa mai ana nga wheori, te kitakita, te pirinoa, te paitini ranei, hei tohu i nga tohu penei i te whakapairuaki, te ruaki, te koretake, te mamae ranei o te puku, hei tauira. Kia mohio ki etahi atu tohu o te haukino.

1. Te wai raihi

Ko te rongoa kaainga nui mo te haukino ko te inu i te wai mai i te whakarite raihi, na te mea he pai ki te whakainu me te awhina ki te whakaiti i te korere.

Kai whakauru

• 30g raihi;
• 1 rita o te wai.

Aratau whakarite

Whakanohia te wai me te raihi ki roto i te ipu ka tunu kia tunua te raihi me te paraharaha kia uhia ki runga i te wera iti, kia kore ai e mimiti te wai. Ka maoa ana te raihi, tohua ka rahui i nga wai e toe ana, taapirihia te huka 1 punetēpu o te honi ka inu 1 kapu o tenei wai, he maha nga waa i te ra.

2. Aporo waikurihia

He pai ake te aporo pectin hei awhina i te rongoa o te haukino, na te mea ka kaha ki te whakakaha i nga tuumai wai.

Kai whakauru

• 1 aporo.

Aratau whakarite

Kohia te aporo tihorea ki te pereti ka tuku kia whakawaihae ki te rangi, kia parauri kia kai ra ano te ra.

3. Tiamana otaota

Ma te Catnip e whakaora te mamae o te puku me te awangawanga o te kare a roto ka kaha ki te peke i te mate korere. Ma te Peppermint e aukati te whakakore i nga haurehu me te ngawari o te mate puku o te puku, kei roto i te rau raspberry nga matū wero, e kiia ana he tannins, e marino ana te mumura o te puku.

Kai whakauru

• 500 mL o te wai;
• 2 punetēpu o te ngeru maroke;
• 2 punetēpu o te pepa pepa maroke;
• 2 punetēpu o te rau rāhipere maroke.

Aratau whakarite

Ringihia te wai kohua ki nga otaota maroke ka waiho kia pari mo te 15 meneti. Tapahia kia inu 125 mL ia haora.

4. Tihi kanekane

He pai te kanekane mo te whakaora i te whakapairuaki me te awhina i te mahinga o te kohanga, e kiia ana he waahanga pai mo te maimoatanga o te haukino.

Kai whakauru

• 2 tīpune o te pakiaka kanekane
• 1 kapu wai.

Aratau whakarite

Kohuatia te pakiaka kanekane hou ka tapatapahia ki roto i te kapu wai, ki roto i te ipu, kia 10 meneti. Tapahia kia inu kia iti nei, puta noa i te ra.

Tirohia te riipene ataata i raro ake nei mo etahi atu tohutohu hei whakaora i nga tohu o te haukino.