Kia mau ki te kaha i te wa e whara ana

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Ka kii atu tetahi e aroha ana ki te whakapakari tinana ki a koe kaore he mamae nui atu i te ao nui atu i te whara. Na ehara ko te mamae noa o te pona o te pona o te waewae, o te uaua kukume, (te kii ranei ehara i te pera) te whati o te ahotea ka toia koe ki raro. Ko te herea ki te moenga, te tikanga ka mahue i a koe to rere tere o te endorphin, na te mea ka pouri koe, ka noho humarie ranei koe. I tua atu, he iti ake nga kaimoana e kai ana koe i nga wa o mua, a ka taea e koe te whakamaori ki te paheketanga o te taumaha me te pikinga o te taumaha. (Ka taea te karo i te whakamutunga, me enei tohutohu mo Me pehea te karo i te pauna i te wa e whara ana koe.)

No reira i koa matou i te rongonga he ngawari tetahi huarahi hei awhina ki te whakaiti i nga ngoikore ngoikore o te ngoikoretanga o te whati. He aha taau mahi? He mea ngawari ki te whakangawari i to wahanga tinana i whara, katahi ka whakaaro ki te whakamaarama me te whakakiki i nga uaua ngoikore mo etahi meneti e rima nga wa ia wiki, e ai ki nga rangahau mai i te Ohio University Heritage College of Osteopathic Medicine.

Ko nga pakeke me nga ringa ngoikore i mahi i tenei mahi hinengaro i mau tonu te kaha o te uaua i era kaore. Akene ka taea e te mahinga whakaahua te whakahohe i te uho, tetahi waahanga o te roro e whakahaere ana i te nekehanga o nga uaua, hei whakaroa i te ngoikoretanga kua whakaohohia. Engari kaore e hiahiatia e koe kia tika whakaaro mo te mahi whakangahau i a koe e haere ana ki waho. Ka taea hoki e koe te neke! Pānuihia mo te pehea HangaKo te Kaiwhakahaere Tinana a Jaclyn Emerick i wikitoria i te wharanga-ana he aha i kore ai ia e tatari kia hoki ano ia ki tona hauora.

Arotake mo