Te whakahaere i te Marathon me te atamira 4 COPD

Toka Te Manawa

• He aha te wero nui rawa atu maau mai i te kitenga o koe me te COPD?
• He aha te reihi nunui tuatahi i uru atu koe i muri o to tohu?
• Ko tehea reihi tena te mea tino uaua, he aha ai?
• Ko to wahine me to tama kua uru ki etahi o nga reehi kotahi. Koinei tetahi mea i uru ratau ki roto, i uru atu ranei koe ki te awhina i a raatau?
• He wero te marathon, tae atu ki nga kaiwhakataetae pukenga kaore nei o ratou COPD. He aha to punaha taraiwa?
• He aha nga whakaaro nui e hiahiatia ana e tetahi me to mate ki te whai i mua, i te waa, i muri i te reihi penei?
• I pehea te whakautu a to roopu hauora ki to ahua koiora?
• He aha te rereketanga o te whakangungu mo te Marathon Taone o Niu Ioka mai i nga reihi o mua?
• He aha taau whainga mutunga?
• Kei te hanga tuhinga koe mo te whakahaere i te Marathon Taone o Niu Ioka. Na te aha koe i whakatau ai ki te whakatau?

He tangata hihiko a Russell Winwood 45-tau-tau te pakeke i te wa i kitea ia e te mate tuukino tuumotu whaawhaa, i te COPD ranei. Engari e waru marama noa iho i muri o taua haerenga nui ki te tari taakuta i te 2011, i oti i a ia tana mahi Ironman tuatahi.

Ahakoa te 22 ki te 30 ōrau te kaha o te pūkahukahu, ā, i pāngia ia e te whiu tata ki te 10 tau ki mua, kaare a Winwood i whakaae kia mutu te taatai ​​i a ia mai i tana e pai ai. Kua oti i te hunga hihiri o Ahitereiria te tini o nga marathon me nga triathlons mai i taua wa, tae atu ki te Marathon o te Taone nui o New York.

I te Whiringa-a-rangi 1, 2015, i uru atu ia ki etahi atu 55,000 i runga i te rerenga 26.2-maero puta noa i te Big Apple Ahakoa kaore ia i te kotahi, ko Winwood te tangata tuatahi me te atahanga 4 COPD i mahi. I oti i a Russell te whakataetae me te kohi $ 10,000 mo te American Lung Association.

I tutuki i a maatau nga ra o Winwood i mua i te reihi ki te korero mo ana whakangungu, whaainga, me te ahua o te haakinakina ka whai koe i te COPD mutunga-waahi.

He aha te wero nui rawa atu maau mai i te kitenga o koe me te COPD?

He wero i nga whakaaro noa mo te aha e taea ana e te tuuroro COPD atamira. He maha nga taangata e ruarua ana me pehea e taea ai e au te mahi, i te mea kaore nga taangata e whai mate ana ahau e mahi i nga kaupapa a Ironman, e rere ana ranei nga marathon. Engari ko te mea pono ko te noho hauora me te korikori tinana ka tino pai ake to koiora.

He aha te reihi nunui tuatahi i uru atu koe i muri o to tohu?

Ko te Ironman Ahitereiria i Port Macquarie taku kaupapa tuatahi i muri o taku kitenga. Kua uru atu ahau ki te kaupapa e rima marama i mua i taku kitenga. He moemoea ahau kia oti tetahi o enei reihi, me whai kaukau te 2.4-maero, te huringa 112-maero, ka mutu me te marathon. I kii mai taku tohungatanga manawa kaore au e oti, engari i kaha ake taku hiahia ki te whakaoti i te kaupapa.

Ko tehea reihi tena te mea tino uaua, he aha ai?

Ko taua reihi te mea uaua, mo nga take e rua. Tuatahi, me whakangungu rereke au: he tere, he roa, he whakangungu whakangungu-iti me te aronga ki te whakapakari haere i taku kaha ki te whakakori tinana. Tuarua, ko te wa me whakangungu ahau i mua o te reihi he iti, no reira ka mohio tonu ahau ka whakataetae ahau i te hunga kaore i te rite. He tino pai ki te whakaoti i te reihi 10 meneti i mua i te wehenga, engari he tino uaua ki ahau i te taha tinana me te kare a roto i te hinengaro na te koretake o te whakarite.

Ko to wahine me to tama kua uru ki etahi o nga reehi kotahi. Koinei tetahi mea i uru ratau ki roto, i uru atu ranei koe ki te awhina i a raatau?

Ko taku tama te kawenga mo au ki te tiimata i taku pahikara, ka huri hei tapatoru. He kaieke pahikara hihiko ia nana i mahi i te triathlon i etahi waa. He pai taku wahine a Leanne ki te korikori, na te kaha o te whakamaaramatanga i enei kaupapa ka whakatau maatau ki te mahi tahi, kia pai ai ta maua noho. Ka kiia e o maatau hoa ko "te kaitautoko"! Ko etahi o aku hoa me taku whanau i haria ki nga triathlons me marathon i muri i te haerenga mai ki te matakitaki i ahau e reihi ana.

He wero te marathon, tae atu ki nga kaiwhakataetae pukenga kaore nei o ratou COPD. He aha to punaha taraiwa?

Ko te kawe i te maaramatanga ki te COPD, te mate huango, me etahi atu mate manawa te tino take kei te whakataetae ahau i te NYC Marathon. He nui rawa atu nga mahi hei awhina i nga taangata ki enei mate kia ora te kounga o te ora, me te ako hoki i nga tangata me pehea te aarai i te mate manawa. Ko taku whainga tuarua ko te oma, kaua ko te hikoi, te marathon i raro i te ono haora. Kaore ano tenei kia mahia e tetahi me taku tohu COPD.

He aha nga whakaaro nui e hiahiatia ana e tetahi me to mate ki te whai i mua, i te waa, i muri i te reihi penei?

Ki te mahi i tenei reihi he wero kaore ano kia mahia e au i mua atu, ina koa ko te oma i tetahi waahi makariri me te poke. I a au e whakangungu ana i te makariri ka taea e taku tinana te urutau, he uaua ki te whakangungu mo te parahanga. Ko etahi atu mea nui kia whakaarohia ko te tere o te ngakau, te toto toto, me te taumata hāora. Ka aroturukihia e au enei katoa i nga wa whakangungu. He mea nui te wa whakaora i waenga i nga whakangungu, na te mea ko te whakangungu manawanui ka raru to punaha mate.

I te mea he manawanui COPD ahau, Kei te tino mohio ahau ki te pupuri tonu i taku punaha aukati kia kore ai ahau e mate. Ko te wiki whakataetae mo te okiokinga me te whakahou i o uaua i mua i te ra reehi. Ko te okioki i muri o enei huihuinga he mea nui mo te take kotahi. He maha nga mea e tangohia ana i a koe, a he mea nui kia kaua e tiaki to tinana, engari me whakarongo.

I pehea te whakautu a to roopu hauora ki to ahua koiora?

Ko taku roopu hauora kua haere mai i nga kaiako ki nga akonga. Na te mea kaore nga tuuroro COPD e mahi i nga mea e mahia ana e au, he wheako ako tenei mo tatou katoa. Engari ko te korikori tinana mo nga taangata e pa ana ki te mate manawa he pai rawa atu, he tino tika mena e hiahia ana ratou kia pai ake te ora o te koiora. Ko te tikanga mo te whakapakari i to kaha ki te whakapakari tinana kia haere tonutia.

He aha te rereketanga o te whakangungu mo te Marathon Taone o Niu Ioka mai i nga reihi o mua?

He tino rereke te whakangungu ki nga mahi o mua. I tenei waa, ko taku kaiako, ko Doug Belford, kua whakatinana i nga whakangungu whakangungu tino kaha ki roto i taku hotaka, i kaha ake ai taku akiaki i nga wa katoa. He tino rereke ki nga whakangungu a Ironman, ana ka kitea nga hua a te Noema 1.

He aha taau whainga mutunga?

Ka hiahia au ki te oma i raro i te ono haora ka whakatakoto i te waa whaainga kia rima haora, 45 meneti. Kei te pai te haere, e whakapono ana ahau ka tata atu ahau ki tenei waa.

Kei te hanga tuhinga koe mo te whakahaere i te Marathon Taone o Niu Ioka. Na te aha koe i whakatau ai ki te whakatau?

I puta te whakaaro o te Kaiwhakaako Doug ki te hopu kiriata ki tetahi tuhinga roa mo tenei haerenga. I te mea ko taaku e hiahia ana ki te whakatutuki ko te ao tuatahi mo te tangata e pa ana ki ahau te ahua, i whakaaro matou he hiahia nga taangata. Ko te korero e hiahia ana matou kia tangohia e nga tangata mai i te kiriata te mea ka taea mo nga tuuroro e pangia ana e te mate manawa, me te tumanako kia whakaohohia ratou kia kaha ki te mahi.

Tirohia te korero a Russell mo te Ra COPD o te Ao i raro nei:

Ka taea e koe te panui atu mo Russell Winwood i tana paetukutuku, COPD Kaitakaro, kia mau ranei ki a ia i runga i Twitter @ russwinn66.