He aha te mohio o te niho me te pehea o te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Nga Take Matua
• 1. Te paraihe tino kaha
• 2. Tangohanga Gingival
• 3. Te huri niho i te po
• 4. Nga maimoatanga niho
• 5. Te kai i nga kai waikawa, i nga citrus ranei
• Pehea te mahi i te maimoatanga

Ka puta te maaramatanga ki nga niho ka puta ana etahi momo kakahu o te enamel niho, ka kitea te dentin, he papa a roto e karapoti ana i nga io o nga niho. Ko te whakaatu i nga waahanga taapiri o nga niho ka pa te mamae me te kore e pawera, ma te pa atu ki nga inu wera, makariri, reka, waikawa ranei, me nga kai ranei, ka rereke te kaha i runga i te rahinga o te kaakahu me te waahi e kitea ana te dentin.

Hei whakaora i tenei panoni me te whakaiti i nga tohumate, me korero ki te taote niho, maana e tohu te whakakaha i nga waahanga taangata me nga waahanga penei i te rongoa niho me te wanihi fluoride ranei, ana, mena e tika ana, whakahokia mai nga waahanga kua ngaro te miihini.

Nga Take Matua

1. Te paraihe tino kaha

Ko te paraihe i nga niho neke atu i te 3 wa i te ra, ma te paraihe paraihe pakeke ranei e pai ai te mauiui me te roimata o te miihini niho, ka hua ake te mohio.

2. Tangohanga Gingival

Ko te tangohanga o te gingival, i te wa e heke ana te nui o te gingiva e kapi ana i te niho kotahi, neke atu ranei, ka pa mai na te mate o te niho, te paraihe he ranei, ka hua ake te puta o te niho niho, he kiko kei roto i te niho ana e tata ana ki te pakiaka, kia ngawari ai nga niho, hei taapiri ki te tuponotanga o nga mate. Akohia me pehea te hamani i te tangohanga gingival.

3. Te huri niho i te po

Ko te Bruxism, he ahuatanga e kore e ngau te niho o te tangata i te po, ka mau tonu te peera ki te maha o nga niho, ka piki haere te mohio. Hei taapiri ki te whakapiki i te niho, ko te mahi i te oro o ou niho ka raru ngatahi ka hono te kauae ki te angaanga.

4. Nga maimoatanga niho

Ko nga maimoatanga niho penei i te niho ma, te horoi, te whakahou ranei ka taea te whakanui ake i nga niho, na te mea ka horo te wa poto o te kiri niho.

5. Te kai i nga kai waikawa, i nga citrus ranei

Ka taea e etahi o nga kai te tarai i te kiri o te niho me te akiaki i te pirau o te niho, kia kaha ai te aro o o niho. Ko nga kai e waikawa ana, e haamona ana ranei, penei i te rēmana, te winika me te paināporo, he reka rawa ranei, penei i nga keke me nga tiakareti, hei tauira, ka kaha ake te mohio o te niho. Kia mohio ki etahi atu kai ka kino pea ki o niho.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Hei whakaora i nga niho taatai, ka tirotirohia e te niho niho te take ka taea ai e ia te arahi i etahi maimoatanga, penei i te:

• Te tono wanihi fluoride i nga waahi kua kitea kia pai ai te whakatuu i te enamel;
• Te whakamahi i te pahuka i te gel fluoride ranei te whakapiri atu ki nga niho mo etahi meneti, hei whakakaha i te mata o te niho me te whakamarie i nga waahanga tairongo;
• Whakaora i nga waahanga kua ngaro te pene, ki te waikore i te papa o te dentin;
• Maimoatanga Taiaho kei roto ko te mahi taimiri me te aukati anti-mumura hei whakaiti i te pehanga me te whakatere i te waahanga o te paparanga e taupoki ana i nga niho;
• Pokanga ki te whakatika i te kapia i tangohia, mena koinei te take o te mohio o nga niho.

Hei taapiri, me whai i nga whakatikatika i te kaainga kia kore ai e ngoikore me te awhina ki te rongoa, penei i te kore e kaha ki te paraihe, horoi i te waha me te fluoride kei roto i te horoi horoi me te whakamahi i te rongoa rongoa he mea hanga kia pai ai te mohio o te niho, penei i a Sensodyne, Colgate taikaha, Oral B pro-tairongo Aquafresh tairongo ranei, hei tauira.

Kei kona ano nga whiringa kaainga, hei awhina i te rongoa ki te taote niho, hei awhina i nga tohu, penei i te whakarite i te tii echinacea me te huaora C, te whakamahi ranei i te kiko o te korowha. Akohia te tunu mo te rongoa o te kaainga mo te aro ki te niho.