He aha koe i iti ake ai te moepuku me to hoa - me pehea te hoki ki roto

Toka Te Manawa

• Kei roto koe i te hoa taatai?
• Engari he aha te mea e kiia ana ko te taatai ​​"iti"?
• Tuatahi, whakatauhia mena ka whakararu to marena koretake
• Engari ki te mamae tetahi o koutou i te korenga o o hiahia whakarata, he tohu tenei kaore te kirimana hononga e mahi me whakarereke.
• Tuarua, titiro ki muri ka kite i te wa i tiimata ai te timatanga
• He tino rereke i te ahua hinengaro
• Nga take koi o te koiora, o nga ahuatanga ranei
• Othertahi atu take noa
• Na, tirohia taau huarahi ki te whakatere, ki te hanga hou ranei i te marena korekore
• Korero ki to hoa
• Ngana ki nga mahi hei awhina i te aroha
• Ko nga whakahoahoa kore wahine kaore i te ahua ke i to whakaaro
• He mea nui te taatai ​​mo te marena hauora me te kore whakarere?

Kei roto koe i te hoa taatai?

Akene kei te whakaaro koe, "He aha te mea e marenatia ana kaore he taane? Ko au ranei tetahi e mohio ana ahau ki tetahi? ” Ana he whakamaarama paerewa ano hoki. Engari mena e pa ana ki to ahuatanga ka rereke.

Mena ka tiro atu ki nga tino whakamaaramatanga, ko te marena korekore (kia rite ki "Te Whakahoapori o te Whakawhanaungatanga") ka kore nga tokorua e uru ki nga mahi taatai, ki te iti ranei nga korero moepuku.

Engari he aha te mea e kiia ana ko te taatai ​​"iti"?

Ko te Tākuta Rachel Becker-Warner, he whanaungatanga me te kaiwhakawhana wahine mai i te Kaupapa Whakawhanaungatanga Tangata i te Whare Waananga o Minnesota, e kiia ana ko "tetahi hononga e kitea ai te taatai ​​i nga taatai ​​10 nga wa iti iho ranei i roto i te tau kotahi."

Heoi, i kii ano ia "ko te uauatanga o taua whakamaaramatanga ko te kaupapa o te 'whanaungatanga taatai' me te whakatau i nga raima mo te auau.

Ka whakatau koe mena ka uru koe ki te whakamaramatanga a te hapori mo te taatai ​​kore kaore ranei. Ko te kore taangata kaore e ngaro te whakaipoipo.

"Ki taku whakaaro ko te whakahoahoa kore kua tino tautuhia hei karo maaramatanga kaore ranei i te mohio ki te karo i nga hononga-a-tinana i waenga i nga hoa," e kii ana a Dr. Becker-Warner.

Na, mena he iti ake te moe taangata i a koe e whakaaro ana he "tika" me te pai ki a koe, kaore he mea hei awangawanga.

Engari mena ko te auau o te taangata he awangawanga i roto i to whanaungatanga, to hononga ranei, kaua e mataku. He rongoa.

Tuatahi, whakatauhia mena ka whakararu to marena koretake

He aha te mea nui maau ko to hoa, haunga te mohio mena ka tutuki i tetahi waa auau, me whakamaarama he aha te tikanga o te taane tetahi ki tetahi. Kati te whakawhirinaki ki nga korero ipurangi me nga wheako o etahi atu taane ranei ki te tohu he aha nga mea "noa."

Kaua rawa tetahi, haunga mo nga tangata takitahi o te whanaungatanga, me whakatau mena ko te hononga taatai ​​kaore e pa ana. He rereke nga taangata katoa. Mena he pai koe me to hoa ki te moepuku i ia hauwha, i te waa ranei i te tau, ka pai.

Engari ki te mamae tetahi o koutou i te korenga o o hiahia whakarata, he tohu tenei kaore te kirimana hononga e mahi me whakarereke.

I etahi wa ko te piki haere o nga moemoea me nga mahi ka hua mai i te ahua iti o te piri ki to hoa. Hei tauira, mena ka tiimata te riri me te moemoea mo te taatai ​​me to hoa mahi, akene na te mea kaore koe i hono tinana ki to hoa mo tetahi wa.

E whakaatu ana a Takuta Becker-Warner i etahi atu take hei whakaaroaro:

• Kaore e taea e koe te maumahara i te wa mutunga i pai ai koe me to hoa ki te taatai.
• Ko te taatai ​​ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ki te whakaaro, kei te mamae ranei to ngakau i te wa e whakaaro ana koe ki te ahua o te taatai ​​me to hoa.
• Kei te awangawanga / me te karo ranei i te tiimata i te pa o te tinana, na te mea pea ka paopao pea ka tupono ranei ki te taangata kore e hiahiatia.
• Ko etahi atu o nga hononga taapiri (pa, nga reo aroha, me etahi atu) kei te ngaro ano i to hononga.
• Ka wehe koe i to hoa.
• Ki a koe ko te taera noa ko te wa e uru ana nga taihemahema (ina koa ko te ure me te ngoto).

Mena ko enei e whakaatu ana i to ahuatanga, akene kei te hiahia koe ki te titiro whakamuri i te waa me te aha i tiimata ai. He mea nui ma nga hoa ki te whakatau he aha te tikanga o te taangata ki a ratau i mua i te whakatika i ta ratau tirohanga me te raru. He mea nui tenei ki te whakarite kia noho korua ko to hoa i te whaarangi e korero ana mo nga take taawewe me a koe ake.

Tuarua, titiro ki muri ka kite i te wa i tiimata ai te timatanga

Ko tenei ahuatanga i te timatanga pea o to whanaungatanga, akene kua tiimata mai i muri i tetahi kaupapa nui o te koiora. Akene he hua na nga huringa homoni. Akene i whanaketia i muri i te ngaro o te hiahia i muri i te pai o te taangata me to hoa. Akene kua kore pea korua ko to hoa e piri atu, e hiahia ana ki te mahi puremu i nga waa rereke, a ka karo katoa i a koe.

He tino rereke i te ahua hinengaro

He maamaa mo nga mahi taangata a te tokorua ki te heke me te rere, engari mo nga tokorua e kii ana kaore i te ngakaukore nga wa moepuku, ka puta he tauira e rata ana a Tākuta Tameca Harris-Jackson, he kaiwhakawhana whakahoahoa me te kaiwhakaako taangata whai tohu AASECT-, ki nga whakaaro- hononga tinana.

Hei tauira, ka ara ake nga wa taangata i muri i:

• e pa ana ki tetahi mate
• te wheako i nga rereketanga nui o te tinana
• he tautohetohe kaore ano kia ea
• taumata tiketike o te ahotea
• āwangawanga tonu

"Ko te mea nui, ko te nui o te manukanuka, ka nui ake te pa o to tinana, ana ka iti ake te whakaohooho, te huri ranei o to hoa ki te hiahia taangata," e kii ana ia. "Mena kei te paopao koe, kei te hiahia ranei koe, ka pa te mate ki te hiahia ki te taatai."

Nga take koi o te koiora, o nga ahuatanga ranei

E kii ana a Takuta Becker-Warner ko te kore taangata e kiia ana he maha nga ahuatanga o te koiora, tae atu ki:

• Tuhinga o mua
• whakatikatika i te ora
• ahotea
• ngā wā
• hoholo
• tinihanga (na nga take, nga wero whanaungatanga, nga putea ranei)
• te whakaahuru whakarihariha a roto
• te pakanga
• nga take hauora hinengaro kaore i rongohia (te pouri, te awangawanga taangata, te whara)
• whiwhi hauātanga

I roto i nga mahi a Takuta Becker-Warner, ko te ngoikoretanga o te taatai ​​ka riro hei wero ka pa te kino ki tetahi o nga hoa ka hiahia ki tetahi mea rereke. I kii ano ia, "Ko te whakahoahoa mo te wa roa i roto i a raatau whanaketanga, a ko tetahi waahanga nui o taua whanaketanga ko te whakatika ki te ngaronga, tae atu ki nga mea hou e pa ana ki te taatai."

Othertahi atu take noa

He maha atu ano nga take ka arahi ki te marena koretake, te hononga ranei. Kei roto hoki:

• tohumate e pa ana ki te perimenopause menopause ranei
• hapūtanga
• rohirohi mau
• nga ahuatanga hauora tawhito
• nga paanga o te rongoa
• te piri ki nga tirohanga taapiri mo te taatai
• nga rereketanga ahurea, whakapono ranei
• take
• te kore o te matauranga taatai
• whakamahi taonga
• tauhou

Na, tirohia taau huarahi ki te whakatere, ki te hanga hou ranei i te marena korekore

Korero ki to hoa

Mena ko te kore mahi puremu me te whakaheke i te auau ki te taangata e raru ana koe, kua tae ki te waa ki te korero mo to hoa. E kii ana a Takuta Becker-Warner, "Ko te tiki hononga hei awhina i nga wa katoa ka tiimata ki te korero kei te puta he take me te hiahia ki te mahi tahi."

I mua i to korero ki a raatau, tuhia o raru ki mua ake ka kii kia nui. Kia mahara ki te kore e tohaina e koe kia whakama ranei to hoa.

Kei te whakamaumahara a Takuta Harris-Jackson ki nga hoa ki te korero mo taua mea, kaua e karo, kia korero mai i te waahi manaaki me te awangawanga, me te tupato kia kore e whakapae.

I enei keehi, he mea nui kia rapu nga tokorua i te awhina ngaio mai i te kaiwhakaora hauora hinengaro e tohunga ana ki te taatai ​​tangata.

Mena e hiahia awhina ana koe i te taha o te rerenga, rapu tohutohu me tetahi tohunga ngaio

Ko te kaiwhakaora taatai ​​e mohio ana ki te hononga me nga uauatanga ki te taatai ​​ka awhina i a koe ki te maarama he aha nga take i arai ai te taatai ​​kore. Ka taea e ratau te awhina i tetahi mahere kia tae atu korua ko to hoa ki te waahi e piri tahi ana korua ano.

Ka taea hoki e tetahi kaiwhakaora taatai ​​te awhina i a koe ki te maarama ki o hiahia mo te taatai, me te ako i a koe me pehea te tuwhera me to hoa ki a raatau.

Ka taea e te kaitautoko te awhina i a koe ki te tirotiro i nga huarahi rereke ka arahi ai koe me to hoa ki a korua ano, i te wa e rapu ana koe i nga tikanga e tutuki ai nga hiahia a-tinana, a-tinana ano hoki.

Ngana ki nga mahi hei awhina i te aroha

Ka ahu mai te maweatanga mai i te taima me te waatea, i etahi waa ko te whakautu pai ko te whakarite waa. Ko te tono rā, mahi ranei te mea nui ki te rangatira o to hononga me te wehe ki nga korerorero awhina mo tetahi ki tetahi.

Ngana ki te patai ki to hoa mena kei te hiahia ratou ki te:

• Whakamātauhia te akomanga hou, te awheawhe ra-kotahi ranei.
• Haere ki tetahi huihuinga po i te whare taonga, te purei, te konohete ranei.
• Haere ki te hararei, ki te okioki, ki te okioki ranei me te hiahia kia okioki.
• Kia nui ake te taatai ​​- ngawari me ngawari!

Ko te mea nui, mena kei te pouri koe me te hiahia ki te rere ki tetahi atu ka pupuri koe i te po, kaua e awangawanga. Kaua e whakaitihia o hiahia. Me arotahi ki te whakamana i to wheako, me te kimi i te wa ki te korero ki to hoa taangata e mohio ana to ngakau me to tinana e hiahiatia ana e raatau.

Ko nga whakahoahoa kore wahine kaore i te ahua ke i to whakaaro

Ka kitea e koe nga rereketanga rerekee mo te marena koretake i runga i nga korero i tangohia mai i nga rangahau tawhito, penei i tenei rangahau o te tau 1993 i kitea 16 ōrau o te hunga kua marenatia i te United States kua ripoata kaore i moepuku i te marama i mua o te rangahau.

I kitea tata nei i waenga i nga tamariki 18- ki te 89-tau-i te United States, 15.2 orau o nga tane me te 26.7 ōrau o nga uwha i kii kaore he taangata i roto i te tau kua hipa, i te 8.7 ōrau o nga tane me te 17.5 ōrau o nga uwha i kii kaore he taane. e rima tau neke atu ranei.

Ko te hunga kaore i moe taangata i te tau kua hipa i kii i nga take e whai ake nei mo te kore e puremu: te pakeke me te kore marena.

Hei ki ta Takuta Harris-Jackson, "Ko nga tatauranga e kiia ana ka teitei ake ka whakapaatuhia e koe mo nga hononga-kore me etahi atu hononga kua taatatia. Te mea i raro, he mea noa ake i te mohio o nga tangata. ”

Aukati i nga rerenga penei i te "ruuma tupapaku" me te "moenga o te mate" mena e korero ana ki o hoa, ki te kaiwhakawai rongoa ranei. Ko nga kare a roto o aua kupu e mau ana i te riri ka pa ki te ahua o o korero ki to hoa ka hoki mai koe ki te kaainga.

Haunga nga rangahau mo te kaupapa kaore i te roa, ka tuhia ano hoki, e kii ana a Takuta Becker-Warner "Ko te nuinga o nga rangahau e waatea ana e arotahi ana ki nga hoa faaipoipo takakau takakau."

He mea nui te taatai ​​mo te marena hauora me te kore whakarere?

Ka tiro koe ki nga tatauranga whakarerega, i kitea i te rangahau o te tau 2012 ko nga tino take e noho wehe ana (55 ōrau), nga raru whakawhiti korero (53 ōrau), me nga tahua (40 ōrau). Ko te whakaponokore, ko nga take ranei te take nui.

Kaore te rangahau e hono tika i nga marena kore taatai ​​ki te whakarere, engari he take tonu pea. Ehara noa iho i te anake tauwehe

Mo etahi hoa, ko te taatai ​​te taatai ​​tetahi mea nui hei whakarei i to raatau hononga ki a raatau ano, me te whakarato i te putanga mo te whakaaturanga tinana o te aroha, o te aroha ranei.

Mena kua heke te auau o te taangata ki te waahi kei te mau te whakarere i to hinengaro, hoki atu ki te whakaaro mena kei te pai tonu to ngakau, to pono, to aroha ki to hoa. I te nuinga o nga wa, ko te kore taatai, ko te iti ake o te taatai, he tohu mo te mea nui ake.

Mena kua ngana korua ko to hoa ki te whakatika i nga take me te whakaaro ko te whakarere te whakautu tika, e pai ana hoki. Ko te wehenga ehara i te tohu kore. He mamae pea he uaua, engari ehara mo te kore aroha. Ko te wehenga te mea angitu hei whakaora i a koe ano me to koa.

Heoi, kei te whakamahara mai a Takuta Becker-Warner ki a taatau ko te taatai ​​me te taatai ​​kaore i te pono tangata katoa "Ki etahi, ko te taatai ​​te taatai ​​kaore he mea nui, kua iti ake ranei te waahanga o te hononga."

A ko te taangata kaore e tika ana kia pai to hononga.

"He maha nga taangata kei roto i te whanaungatanga hauora, harikoa, me te hihiri, a kei roto ratou i nga waahanga e kiia ana ko te hononga iti-kore-taane ranei," e kii ana a Takuta Harris-Jackson.

"He mea nui kia mahara ko te taatai ​​me te taatai ​​kaore i te mea kotahi. Ko te whakaipoipo te mea he wheako, he mahi aroha ranei, honohono, me te tohatoha, ”ko tana kii tonu. “Ko te whakaipoipo me te korerorero pai te mea nui kia haangai mo te whanaungatanga hauora. Ko te moepuku te mea nui ki te nuinga o nga hoa, heoi, me whakarongo me te whakaute mo era takitahi. ”

Kia mahara ki tenei: Ma korua ko to hoa e whakatau mena he pai ta korua i te whakamarama a te hapori mo te taatai ​​kore kaore ranei - ana he mea nui! Ko te kore taangata kaore e ngaro te whakaipoipo.

Hei ki ta Dr. Harris-Jackson: "Ko te whakahoahoa kore ko te tikanga ehara i te mea he hoa harikoa. I tua atu! Ko te whakahoahoa ki tonu i te piri me te tautoko ka tino tutuki mena koira te kaupapa a nga hoa hei kaupapa matua i roto i a raatau hononga. "