Me huri koe ki te Toothpaste Prebiotic, Probiotic ranei?

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I tenei wa, he korero tawhito kei nga probiotics tetahi painga hauora pea. Ko nga tupono kei te kai ke koe i a raatau, kei te inu koe, kei te tango koe, kei te aata tikahia, ko te katoa ranei o runga ake. Mena kei te hiahia koe kia neke atu, ka taea hoki e koe te tiimata i o niho. Yep, prebiotic me te toothpaste probiotic tetahi mea. I mua i te huri o ou kanohi ki te kohikohi ranei, panui tonu.

Ka rongo koe i "probiotics," ka whakaaro pea koe ki te hauora whekau. Koia na te mea kua rangahauhia te paanga o te probiotic ki te huakita whekau o te tangata me te hauora katoa. Pērā me tō microbiome whekau, he pai ki te pupuri i to kiri me nga microbiome tara. Tuhia ki tou mangai. Ka rite ki etahi atu o nga microbiome, he kaainga nga momo pepeke. Ko tetahi arotake o mua tata nei i whakaatu i nga rangahau i hono te ahua o te microbiome waha me te hauora katoa. Kua honoa e nga rangahau te taurite o te kitakita ngutu ki nga ahuatanga a-waha pera i nga kohao me te mate pukupuku a-waha, engari ki te mate huka, ki nga mate aarai mate, me nga haputanga kino. (Panuihia: Ko nga huarahi e 5 ka whai kiko o niho ki to hauora) Ko te whakaaro me pupuri e koe to kitakita ngutu ki te toenga, na te whanaketanga o te rongoa rongoa prebiotic me te probiotic.

Me hoki ki runga mo te wa poto ka tiki he whakamaarama. Prohe huakita ora e hono ana ki nga momo painga hauora, a Tuhinga o muaKo te koiora he muka koretake e mahi hei tongi mo te pataiao. Ka whakaputahia e te iwi nga piro piro ki te whakatairanga i te kitakita paru hauora, no reira ko enei niho niho hou he kaupapa rite. Ka kai ana koe i te nuinga o nga kai huka me nga warowaiha parakore, koira te huakita i roto i to waha ka mau ki nga kounga kino ka pirau. Hei utu mo te patu i nga kitakita penei i te taaputa niho tuku iho, ko nga toothpastes mua- me te probiotic te kaupapa kia kore e raru nga huakita kino. (E pa ana: Me Whakawetohia to Mangai me to Niho-Koinei te pehea)

"Kua whakapumauhia e te rangahau he mea nui te huakita whekau ki te hauora o te tinana katoa, kaore he rereke mo te waha," e kii ana a Steven Freeman, D.D.S., rangatira o Elite Smiles niho niho me te kaituhi o He aha te take ka mate pea o niho i a koe. "Tata ki nga huakita katoa kei roto i to tinana e kii ana kei reira. Ka tae mai te raru ka kore e kaha te whakahaere i nga kitakita kino, ana ka maarama o raatau kino." Na, ae, e taunaki ana a Freeman kia huri ki te rongoa rongoa probiotic, prebiotic ranei. Ka kai ana koe i nga kai huka, ko nga huakita i te waha ka mau i nga kounga kino ka pa ki nga rua me nga raru i te taha o te pae. Engari ko te paraihe ki te kiriawhakapiki, ki te rongoa niho probiotic ranei te aarai ki te aarai i enei take kapia. He okotahi whakaharahara kia kite: Kei te wikitoria tonu te rongoa niho tuku iho i te tari aukati i te kohao, e kii ana a Freeman.

Kia uaua ake te mahi, he rereke te mahi o nga toothpastes probiotic me te prebiotic. Ko te Prebiotic te huarahi ki te haere, e ai ki a Gerald Curatola, D.D.S., niho koiora me te kaiwhakarewa i Rejuvenation Dentistry me te kaituhi o Te Hononga Tinana Mangai. Na Curatola i hanga te taapiri niho tuatahi, e kiia ana ko Revitin. "Kaore te Probiotics e mahi i roto i te waha na te mea ko te microbiome-a-waha e tino koretake ana ki te whakatuu i nga kitakita o iwi ke," e kii ana a Curatola. Engari, ko te Prebiotics tetahi atu, ka awe ki to microbiome waha, me te "whangai i te toenga, poipoihia, me te tautoko i te toenga hauora o te kitakita waha," hei ki ta ia.

Ko nga toothpastes Probiotic me te prebiotic tetahi waahanga o te neke ake o te nekehanga niho totika (me te hinu kokonati me te paraihe waro whakahohe). Ano hoki, kei te tiimata te iwi ki te patapatai i etahi o nga kai e kitea nuitia ana i te rongoa niho tuku iho. Ko te Sodium lauryl sulfate, he mea horoi i kitea i roto i te maha o nga hopi niho-me te hoariri tuatahi o te kaupapa "kore shampoo"-kua whakaarahia he haki whero. He tautohetohe nui ano hoki e pa ana ki te fluoride, na te maha o nga kamupene ki te whakakore i te whakauru ki roto i a ratou hopi niho.

Ko te tikanga, kare nga tangata katoa e uru ana ki te ahua o te pupuhi huakita. Kaore ano kia riro i nga niho niho prebiotic, probiotic ranei te American Dental Association Seal of Acceptance. Ka whakawhiwhia e te hononga ki te hiiri ki nga nuti niho kei roto te fluoride, me te kii he mea haumaru ki te tango i te tohu me te aukati i te pirau o nga niho.

Mena ka whakatau koe ki te huri, he mea nui kia paraihe pai, hei ki ta Freeman. "He pai rawa te Fluoride [ki] te tiaki mai i nga kohao me te whakahou i to manawa, engari ko te korero nui, i te parai i o niho, ko te paraihe niho tena ka haere i o niho me o kaungia ka tino whaaia ki te whawhai i nga whaa," hei ki tana. Na ko nga taapiri e whakamahia ana e koe, kei reira etahi mea me mahi e koe mo te hauora o te waha me te menemene: Whakanohoia he paraihe hiko, whakapau mo te rua meneti te paraihe, ka tuu i to paraihe ki te 45-nekehanga o te kokonga ki nga waahanga kapia e rua, ka mea ia ta. I tua atu, me haere tonu koe ki te tiki maimoatanga fluoride i te taote niho. "I tena ara, ka pa tika ki o niho me te iti ake o nga taapiri kei roto i te fluoride i te tari niho i te mea ka kitea e koe i roto i te ngongo o te hopi niho," te kii a Freeman. Hei whakamutunga, ko te aukati i nga kai huka me nga inu waro ka taea ano te rereketanga o to hauora waha.

Arotake mo