He Tino Tino Kino ki a Google To Whakaata Tono I Mua I Te Ra?

Toka Te Manawa

• Ko te akoranga, Kaore he Whakautu Ao
• Te Painga Matua o te Rapu Tere: Haumaru
• Ka taea te awhina i a koe ki te kite i nga hototahitanga ohorere
• Engari he Zero te Painga ki te Tino Hauora
• Kia Maumahara: Kaore To Rapu e Whakaatuhia te Katoa o nga korero
• Arotake mo

I mua i to tutaki ki tetahi mai i te mahinga whakaipoipo, kei te Google koe i te bejesus ora mai i a raatau? Ka tirohia ranei o raatau kakau hapori, e aue ana mo tetahi tukinga kua whakatauhia e raatau? Mena he, kei roto koe i te nuinga. E ai ki te rangahau a Statista, 55 paiheneti o nga tangata e kawe ana i o ratou ingoa whakataetae ki te pae rapu i mua i to tutaki ki te IRL, ko te 60 paiheneti e panuku ana i nga whaanga hapori a ratou whakataetae. Ko te 23 ōrau noa o te hunga kua oti te uiui te kii kaore i te piupiu.

Engari i te koromamao, te hinu kokonati kokonati, me te purei waro, na te mea noa he mea noa ka kore e pai. Mena kei te whakaaro koe me whai koe i te mano i tenei keehi, kua tae atu koe ki te waahi tika. Kei raro iho nei, e toru nga tohunga whanaungatanga e korero ana i nga pai me nga huakore o te ako mo to ra ma te URL i mua i te tutaki ki a ratou IRL.

Ko te akoranga, Kaore he Whakautu Ao

Pērā i te nuinga o ngā raruraru ira tangata me te whakatauira, ko te whakautu ki "Me Google taku whakataetae?" ehara i te ae o te ao kaore ranei. He hē te kii he kino tonu, he pai tonu ranei a Googling, e kii ana a Jesse Kahn, LCSW-R, te kaiwhakahaere me te kaihautu ira tangata i te Pokapū Whakaora Ira me te Takakatanga i NYC. "Ko te mea nui i konei ko to hihiri," ta ratou korero. Ko tehea kare-a-roto e tuku ana i a koe ki to pae rapu: Ko te mataku me te feaa? Te pākiki me te ngangau? Te harikoa me te wiri?

Ma te mohio he aha taau e tirotirohia ana e rapu ana ranei i mua i te tiimata o te rapu he mea nui, hei ki ta te tohunga ngaio hauora a Jor-El Caraballo M.Ed., he tohunga hononga me te kaihanga tahi o Viva Wellness. Ma tenei ka mohio koe ka kitea e koe taau e rapu ana, e ai ki a ia. (Ka taea e koe te karo i te ruku hohonu ina kitea e koe.)

Te Painga Matua o te Rapu Tere: Haumaru

"Kua tino piki haere te mahi a-ipurangi, me te mea kua tupu, kua piki ake ano te maha o nga kaihoe riu morearea," e kii ana a Megan Harrison, te kaiwhakawhanaketanga o Tampa Bay me te kaiwhakarewa o Couples Candy. (I te iti rawa 18,000 nga tangata i pa ki te "tinihanga romance" i te tau 2018, e ai ki te FBI.) Ma te Googling koe e awhina ki te karo i tetahi o enei kaitao ma te awhina i a koe ki te tirotiro ko wai ta raatau e kii ana. Hei tauira, mena ka piki ake te papaarangi poikiri, ko ratou tonu te haurau-katau o te roopu a rohe, ana mena he topenga niupepa o te rohe mo a raatau pakihi pakihi rēmana ki runga rawa, he tino kaipakihi ratau.

Ahakoa ko enei arowhai mai ka awhina i a koe kia tau te rangimarie, kei te tohe a Caraballo ki a koe kia anga whakamua koe ki te tirotiro kei te whai take koe hei whakapae mo tenei tangata. "Kei kona ano tetahi mea e tino awangawanga ana koe? Ki te pera, ka panui koe i runga ipurangi tino awhina ki te whakamaarama i ou uaua?" Mena he mea e tino awangawanga ana koe, "whakawhirinaki ki o parapara," e kii ana a Kahn. kia pai, a ka pai koe ki te mahi pera."

He pai te whakaaro ki te patai ki tetahi kua tutaki koe i runga ipurangi ki te whakapuaki i tana kakau Snap, Instagram ranei ki a koe, kia whiwhi ai koe i taua kupu whakaahuru, e kii ana a Caraballo. Ko te kupu matua i konei: patai. Engari i te purei kaitukino, kei te tono tika koe ki tetahi mo ana kakau.

"Ka taea hoki e koe te tono ki tetahi kia tere korero ataata i mua i te whakaae ki te tutaki a-tinana," hei tana. "Ma tenei ka ahei koe ki te tirotiro i to tirohanga, me te whakaatu hoki i te whakaaturanga tika ko te tangata pehea, ana ko wai, na ratou ake ano i tohu." (Tirohia: I Haere Au ki Nga Ra Tuatahi Ma Te Korero Ataata I Te wa o te Quarantine COVID-19 - Anei Me pehea)

Ana ko te mea nui kia maumahara kaore he huarahi hei tohu i te ahuru i te ra. Hei tiimatanga, he maha nga taangata a-taangata kei te aata tirotirohia kia whakaatuhia he ahua motuhake, "no reira ko te huri ki roto i nga papaaho pāpori te huarahi tika ki te whakatau i te tangata me o raatau ahuatanga," e kii ana a Harrison.

Mo to haumaru, he mea pai ano kia hoatu kia rua nga hoa (a-rohe) me nga mema o te whanau te huarahi o to raahi, me te tiri i to waahi ki tetahi tangata i runga i to waea, i mua i te hui ki tetahi whakataetae ipurangi. (E pa ana: 5 Nga mea e tika ana kia mohiohia e te katoa mo te taangata me te taatai, e ai ki tetahi kaihautu whanaungatanga)

Ka taea te awhina i a koe ki te kite i nga hototahitanga ohorere

"Ma te iti o te rangahau aipurangi e maarama ai te uara o te tangata, o te taha torangapu ranei me te taha whakapono," e kii ana a Harrison. Ka hiahia pea koe ki te mohio mena he waiaro karekau koe e whakaae ana, e kii ana ia - ina koa karekau ratou e tuku korero nui ki a raatau korero.

Hei tauira, tera pea ko koe anake te whakatau i nga tangata e pooti ana i te kahurangi me to whakataetae e mau ana i te potae "Make America Great Again" i o raatau whakaahua Facebook katoa. Ranei, i mohio koe he tangata haahi ratou ki te haahi mai i Instagram, ina he tino kore whakapono koe. Ko te ako i enei mea i mua i te whakairinga IRL ka whai hua i te mea ka ora koe mai i te tutaki ki tetahi tangata kare ano koe e piripono.

Hei ki taana, tera ano nga huarahi hei kohikohi i enei korero kaore he pae rapu. Me pehea? Korero! He mea pai ki te paatai ​​i taau whakataetae he aha o raatau hononga torangapu me nga tirohanga o te ao i mua i to hui. Hei tauira pea me kii koe, "I mua o ta maatau whakamahere kia hui tuuturu, ka mahara koe ki te patai au ko wai i pootihia e koe mo nga pooti kua taha ake? Ranei, "Kaore au e mohio ki te whakaputa korero noa tenei, engari i hiahia ahau ki te whakamohio atu koau kei ahau te tohu-pai. Ka whakaaro koe ki te whakaputa i o whakaaro ki te kaupapa?" (E Pa ana: Ko Te Keehi mo Te Whakarite Atu i Runga mo To Tuakiri I Te Ra Tuatahi)

E ai ki a Caraballo, "Ko te Teití ko te ako atu mo te tangata me te whakaatu i a koe ano kia mohio koe. Ko te patai me te pakiki tetahi waahanga o te hihiri."

Engari he Zero te Painga ki te Tino Hauora

Ahakoa ko te pukapuka iti nei te mea hei whakatenatena, "ka ngokingoki pea mena ka keri hohonu rawa atu koe," e kii ana a Harrison. "Mena kei te maumahara koe ki nga kaitono hararei o mua mo nga ingoa o o hoa katoa ranei, he tohu tera kua tawhiti rawa atu koe," e kii ana ia. (Mena kei te mahi noa koe ki te tarai i nga uaua o mua, whakaarohia tetahi o enei whakaaroaro tuatahi i hangaia e Headspace me Hinge.)

Ko te ako nui mo tetahi i mua i to tutaki ki te IRL, ka kore e taea e koe te tuku i a raatau korero ki a koe. Ehara koira anake, engari akene ka taupokina e koe nga tikanga, nga whakapae, me nga korero whakaari mo nga mea e akona ana e koe pea kaore pea i te tika, e kii ana a Kahn. "A ko aua whakaaro pohehe ka pa ki o whakaaro, o o whakaaro me o korero ki te tangata," hei ta ratou. Arā, ka taea e koe te aukati i te tikaokao ki a koe me o whakaaro ake!

Mai i taku ake wheako, e mohio ana ahau ko te ruku hohonu ka arahi atu ki te kaha (me te kore raru) mana hihiri e mohio ai te tangata ara nui ake mo te tangata ke atu i tera. Kotahi, i haere ahau ki te taangata me tetahi e mahi ana e mohio ana ki ahau na te mea kua panui e raatau tetahi tuhinga roa (e rima ranei) i tuhia e au. I te mea kaore i whai waahi ki ahau te ako i nga korero rite mo era, ka ahua pouri ahau ka mutu ka poto taku whakaiti i te ra.

Ano hoki, kaore e taea e koe te whakaatu mai i nga korero ake mo taau e ako na roto i to rapunga. "Ko te kawe i tetahi mea e pa ana ki to raarangi i kitea e koe i runga i te ipurangi tetahi take uaua," e kii ana a Caraballo. Mena kua korerohia e koe o tohu ipurangi ka taea e koe te whakahua i nga mea i kite koe me te patai mo ia, e kii ana ia. Engari mo nga korero i riro i etahi atu puna (hei tauira, te rapu a Google, te whanga a LinkedIn, te ara Venmo ranei) he uaua tonu. "Ko te patai ki tetahi mo tetahi mea i kitea e koe [i roto i o rapunga] ka kaha ake te whakamarumaru ki a raatau, ka mataku ake ranei," e kii ana ia. Tika! (E Pa ana: Na te aha i puta ai to raru Manukanuka ki te Whakaipoipo I Te Ipurangi Na Te Kino)

Kia Maumahara: Kaore To Rapu e Whakaatuhia te Katoa o nga korero

Engari mena ka ako koe i tetahi mea ka ruarua koe mo to ahuru, "he mea nui kia mau ki taau e kite ai me te tote tote," e kii ana a Harrison. "Ko tetahi pikitia, ko tetahi tweet ranei e whakaatu ana i etahi waahanga korero, a ka ngaro i a koe tetahi waahanga nui o te panga."

Ko tana whakaaro: I te mea he pai to ngakau ki runga i te tangata, "me tuku e koe te tangata ki te whai waahi ki te whakaputa i o raatau ake whakaaro tuatahi ki a ia ano na te mea ka tino mohio koe ko wai te tangata." (Tirohia te korero Ake: 5 Nga Huarahi Maere e taea ai e te Paapaho Whakahoahoa te Awhina i To Hononga)

Ma tenei rautaki e whakapiki te maha o nga ra ka haere koe? Akene. Engari tera pea ka arai koe ki te aroha ki tetahi tangata nana i ara ake nga tukemata i te aroaro o te hunga pāpāho pāpori. Na te mutunga, i waho o te kiriata Ko ia, Te whakaipoipo ka puta i waenga i nga taangata e rua - kaua ko te tangata kotahi me ta raatau tirotiro ipurangi.

Arotake mo