E 5 Nga Tohu Akene Kei To Whaiti Rongowhiti

Toka Te Manawa

• He aha te kohao?
• 5 nga tohu ka taea hei kohao
• 1. Te aro nui ki te wera me te makariri
• 2. Ko te whakaroa i te mohio ki nga mea reka
• 3. Raru niho
• 4. Te poke i te niho
• 5. He poka he poka ranei kei to niho
• Ahea ki te kite i te niho niho
• Me aha koe hei aarai i te kohao
• Ko te raina o raro

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Ko te hauora o o niho te mea nui ki to hauora katoa. Ko te aukati i te pirau o te niho, o te koha ranei tetahi o nga huarahi nui ki te pupuri i o niho kia pai, kia kore ai e raru.

E ai ki nga Centres for Disease Control and Prevention, tata ki nga pakeke o Amerika kua rongohia nga niho niho. Ko nga whatu kaore i te rongoa ka taea te whakangaro i o niho ka kaha ake pea te raru.

Koina te mea ka awhina i a koe ki te mohio ki nga tohu o te whaa niho me te kite wawe i to taakuta niho mena kei te whakaaro koe kei a koe tetahi.

He aha te kohao?

Ka tipu ana te kai me te huakita ki o niho, ka taea te tohu. Ko nga huakita kei te tohu ka hua i nga waikawa hei kaha ki te ngaki i te enamel i runga i te mata o o niho.

Ko te horoi me te miro i o niho i nga wa katoa ka taea te whakakore i te tohu piri. Mena ka tukuna te tohu, ka taea tonu e ia te kai i o niho ka hanga ana i nga kohao.

He kohao te kohao o to niho. Ki te kore e rongoa, ka whara ka mate pea to niho. Ma te kohao kore e rongoa ana ka kaha ake te raru, penei i te waatea o te niho, te mate ranei ka uru ki roto i o toto, ka raru pea te ora.

Ko nga waahi kei roto i to mangai tera pea ka nui ake te morearea ki te whakawhanake i te tohu ko:

• te ngaungau i nga papa o ou molar hei wahi e kohi kai ai i nga riu me nga kapiti
• i waenga i o niho
• te raro o o niho i te taha o ou kapia

Ko te kai pinepine i nga kai e piri ana ki o niho ka piki ake pea te mate o te kohao. Ko etahi tauira o enei kai ko:

• hua maroke
• aihikiriimi
• monamona pakeke
• houra
• wai hua
• maramara
• nga kai huka penei i te keke, pihikete, me te peepi gummy

Ahakoa he whanuitia nga kohao i waenga i nga tamariki, kei te raru tonu nga pakeke - ina koa ka timata te heke o nga niho ki nga niho, ka kitea nga pakiaka ki te tohu.

5 nga tohu ka taea hei kohao

He maha nga tohu hei tohu i te tiimata o te kohao. He maha ano hoki nga haki whero e nui haere ana te kohao o mua.

Anei etahi o nga tohu noa ka kitea he kohao koe.

1. Te aro nui ki te wera me te makariri

Ko te maaramatanga e noho roa ana i muri i te kai i te kai wera, i te matao raanei tera pea he tohu kei a koe he kohao.

Ka tiimata ana te tiimata o te niho, ka raru pea ki te niho niho, ko te paparanga kiko pakeke kei raro iho o te enamel. Ko te Dentin he maha nga ngongo porowhita iti porotaka.

Ki te kore e nui nga miihini hei tiaki i te dentin, ko nga kai wera, makariri, piri, waikawa ranei ka kaha ki te whakaohooho i nga pūtau me nga io i roto i to niho. Koinei te mea e hanga ana i te maaramatanga e rongo ana koe.

2. Ko te whakaroa i te mohio ki nga mea reka

Ahakoa ko te wera me te makariri nga mea nui e kitea ana i te wa e kowhao ana koe, e kii ana a Takuta Inna Chern, DDS, kaiwhakaara o New York General Dentistry, ko te aro nui ki nga monamona me nga inu huka ka tohu hoki ki te pirau niho.

He rite ki te awangawanga o te pāmahana, ko te koretake o te monamona he hua na te kino o te miihini, a, ko te tiimata o te kohao.

3. Raru niho

Ko te mamae tonu o tetahi o o niho ranei ka tohu he kohao. Inaa hoki, ko te mamae tetahi o nga tohu o te whaa.

I etahi wa ka puta ohorere mai tenei mamae, ka tupu mai ranei i te kai e kainga ana e koe. Kei roto i tenei ko te mamae me te awangawanga i to mangai ranei. Ka mamae pea koe me te peehi ka ngau koe i te kai.

4. Te poke i te niho

Ko nga poke o to niho ka puta mai ano he maama. Ka piki haere te pirau o te niho, ka pouri rawa atu te poke.

Ko te werawera na te kohao he parauri, mangu, ma ranei, ka kitea i te mata o te niho.

5. He poka he poka ranei kei to niho

Mena he kino te waahi ma o to niho (e tohu ana i te tiimata o te poka), ka mutu he poka, he poka ranei kei roto i to niho ka kite pea koe ka tiro ana koe ki te whakaata ka rongo ranei ka rere ana to arero te mata o o niho.

Ko etahi kohao, ina koa ko nga mea i waenga o o niho, o nga waatea ranei, kaore e kitea, kaore ano kia kitea. Engari kei te mamae tonu koe, kei te mohio ranei koe ki te waahi o te kohao.

Mena ka kite koe i tetahi kohao, kei roto ranei i to niho, whakaritea he tono kia kite i to niho niho. He tohu marama tenei kei te pirau to niho.

Ahea ki te kite i te niho niho

Mena he awangawanga koe mo te kohao ka taea, kua tae ki te wa ki te whakarite tono kia kite i to taakuta niho.

"Mena ka kite koe i te mahana me te maaramatanga reka ranei e roa ana, whakaritea he wa ki to kaiwhakarato rongoa niho kia aromatawai i te rohe, ina koa mena neke atu i te 24 ki te 48 haora te take," e kii ana a Chern

Ko te mamae o te niho e kore e haere, e kore e poke i o niho ano hoki nga take kia kite i to niho niho.

Hei taapiri, ko te kite i te taakuta niho i nga wa katoa mo te 6 marama, me te tiki i nga hihi-X koinei tetahi o nga huarahi pai ki te aukati i nga kohao, ki te aukati ranei i nga kohao o te wa nei, kia tipu ake ki nga raru nui ake, penei i nga awa pakiaka me nga pakaru e kore e taea te whakatika i te niho.

Mena kei te awangawanga koe mo to kohao kaore ano he niho niho, ka taea e koe te tiro i nga taakuta o to rohe na roto i te taputapu Healthline FindCare.

Me aha koe hei aarai i te kohao

Ko te whakatinana i te akuaku niho pai te mahi tuatahi ki te whawhai ki nga kohao.

Anei etahi o nga huarahi pai hei tiaki i a koe mai i nga kohao me nga take pirau niho tino kino:

• Tirohia to taakuta niho i nga marama 6 katoa mo te horoi i nga wa katoa me nga whakamatautau.
• Taaruahia o niho i te iti rawa i te rua wa i te ra me te taapiri niho kei roto te fluoride.
• Whakaritehia he mahinga flossing auau, te horoi i waenga o o niho i te iti rawa i te wa kotahi i te ra ma te pounamu he waiporo wai ranei.
• Inu wai i te roanga o te ra hei awhina i o niho ki te horoi i te huware. Ma te waha maroke ka nui ake to raru i nga kohao.
• Ngana kia kaua e ngongo ki nga houra huka, wai inu ranei i ia wa, ka tarai ki te tapahi i nga kai huka.
• Tonoa to taakuta niho mo nga hua aarai. E kii ana a Chern mena he poka noa koe, pataia ki to taakuta niho te tono mo te rongoa rewharewha-nui Te rongoa rongoa prevident ka horoi me te horoi i te rewharewha penei i te ACT, he pai mo nga tamariki me nga pakeke.

Hokona te kiri paraireti fluoride, miro, otaota wai, me te horoi i nga ngutu ACT i runga ipurangi.

Ko te raina o raro

Ka tiimata nga wharau, ka iti ake te pirau o te niho me etahi atu raru nui mena ka tukuna kia nui haere.

Mena ka kite koe i te mauiui o te niho, te mamae, te pawera, te rerekee, o te rua ranei o ou niho, kaua e whakaroa ki te waea atu ki to niho niho. Ka kite wawe koe i te poka, ka iti ake te whakaeke, ka angitu ano hoki te maimoatanga.