Nga Mahi Mauruuru Maamaa Me Mahi E Koe Ia Ra

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I mohio koe ko te maataki i nga mea e mauruuru ana koe me te kaha ki te tuku mihi ki nga taangata o to koiora ka pai ake to hauora hinengaro me to tinana? Ae, he pono. (Anei nga huarahi e rima hei whakanui i to hauora.)

Kua rite mo te whakawhiwhi i te whakawhetai, engari kaore i te mohio ka timata koe ki te aha? I roto i tenei ataata, ma te Yogi Julie Montagu, Te Flexi Foodie, e arahi i a koe i roto i etahi huarahi ngawari ka taea e koe kia nui ake te mihi me te whakaaro pai ia ra. Kaore e hiahiatia e koe te noho ki roto mo te tino whakaaroaro, te tarai ranei i etahi atu waa i to ra ki te mahi; kotahi meneti noa te mutu, te whakaaro, me te tuku i nga kare o te maioha ki te horoi i runga i a koe.

Kohikohi Mihi o te Ata: Ka ara ake koe, tangohia mo te wa poto ki te ara ake ka anga ke to whakaaro ki te rapu i nga mea e rima e manakohia ana e koe. Tuhia enei mea ki to hinengaro ka hoki ki te timatanga o te raarangi ka tiro takitahi tetahi ki enei mea.

Mo Grokker

Kei te pirangi koe ki etahi atu ataata hauora me te whakapakari tinana? He mano tini o te whakapakari tinana, te yoga, te whakaaroaro, me nga karaehe tunu kai hauora e tatari ana ki a koe i runga i Grokker.com, te toa kotahi-mutu ipurangi rauemi mo te hauora me te oranga. Ano hoki Hanga ka whiwhi nga kaipanui he utu utu-neke atu i te 40 paiheneti! Tirohia ratou i tenei ra!

He maha atu ano na Grokker

Whakairohia to Reke mai i nga koki katoa me tenei Mahi Tere

15 Ko nga Korikori Ka Homai i a Koe nga ringaringa tone

Ko te Whakaakoranga Cardio Tere me te Weriweri e Whakapai ana i to Metabolism

Arotake mo