Nga Maamaa o te Ahotea ki To Tinana

Toka Te Manawa

• Nga punaha io me te punaha endocrine
• Nga punaha manawa me te mate pukupuku
• Punaha Digestive
• Punaha uaua
• Te punaha me te punaha whakatipuranga
• Pūnaha ārai mate
• Nga tipu hei rongoa: DIY Bitters mo te ahotea

Kei te noho koe i nga waka, kua roa mo tetahi hui nui, e matakitaki ana i nga meneti e tohu atu ana. Ko to hypothalamus, he pourewa whakahaere iti kei to roro, ka whakatau ki te tuku i te ota: Tukuna nga homoni ahotea! Ko enei homoni ahotea te mea e whakaoho ana i te urupare a te "pakanga, te rere ranei" o to tinana. Ka reihi to manawa, tere to manawa, ka rite nga uaua ki te mahi. I hangaia tenei whakautu hei tiaki i to tinana i te wa ohorere ma te whakarite kia tere to urupare. Engari ka pupuhi tonu te urupare o te ahotea, ia ra ia ra, ka raru pea to hauora.

Ko te ahotea he taiao tinana me te hinengaro ki nga wheako o te koiora. Ka whakapau kaha te katoa i nga wa katoa. Ko nga mea katoa mai i nga kawenga o ia ra penei i te mahi me te whanau tae atu ki nga huihuinga nui o te koiora penei i te taatari hou, te pakanga, te mate ranei o te tangata e arohaina ana ka kaha te awangawanga. Mo nga wa poto, mo nga wa-roa, ka pai te ahotea ki to hauora. Ka taea e koe te awhina i a koe ki te whakararu i nga ahuatanga tino tuukino. Ka aro to tinana ki te ahotea ma te tuku i nga homoni hei whakanui i to ngakau me te manawa o te manawa ka rite ki o uaua ki te urupare.

Engari ki te kore e mutu te whakautu o te ahotea, ana ko enei taumata ahotea kia teitei ake te roa i te waa e tika ana kia ora, ka mate pea to hauora. Ko te awangawanga mau e raru ai nga tohumate ka pa ki to oranga katoa. Nga tohu o te ahotea mau tonu:

• pukuriri
• manukanuka
• pouri
• pāhoahoa
• ohoroa

Nga punaha io me te punaha endocrine

Ko to punaha io (CNS) te kaiwhakahaere o to whakautu "pakanga, to rerenga ranei". I roto i to roro, ka huri te hypothalamus i te poi, ka kii ki o repe adrenal ki te tuku i nga homoni adrenaline me te cortisol. Ma enei homoni e whakaoho te ngakau i a koe, ka rere te toto ki nga waahi e tino hiahiatia ana i te wa ohorere, penei i o uaua, ngakau, me etahi atu okana nui.

Ka ngaro ana te wehi, ka kii te hypothalamus ki nga punaha katoa kia hoki ki te waa. Mena kaore te CNS e hoki ki te waa noa, ki te kore ranei e haere te kaiwhakararu, ka haere tonu te whakautu.

Ko te awangawanga tawhito te mea nui i roto i nga whanonga penei i te kai nui, te kore kai nui ranei, te waipiro, te whakamahi i te raau taero ranei, me te tangohanga o te hapori.

Nga punaha manawa me te mate pukupuku

Ko nga homoni ahotea ka pa ki o punaha manawa me to punaha manawa. I te wa o te ahotea, ka tere to manawa i roto i te kaha ki te tohatoha tere i te toto momona-hāora ki to tinana. Mena kua pa he raru o te manawa ki a koe penei i te mate huango te mate pehanga ranei, ma te ahotea ka uaua ake te manawa.

I raro i te taumahatanga, tere atu hoki te papu o to ngakau. Ko nga homoni ahotea te take o te whakaheke o o toto toto ka huri ai te nuinga o te hau ki o uaua kia kaha ake ai to mahi. Engari ko tenei ka whakaara ake i to toto.

Ko te mutunga, ko te ahotea auau, te roa ranei, ka uaua rawa te manawa o to ngakau. Ka piki ana to toto toto, peera ano hoki to tuponotanga ka pa te patu ki a koe ki te mate pukupuku ranei.

Punaha Digestive

I raro i te taumahatanga, ka hua mai i to ate te huka toto (glucose) kia kaha ai to kaha. Mena kei te porearea koe, kaore e taea e to tinana te mau tonu ki tenei pikinga o te mate huka. Ma te ahotea roa e whakanui ake ai to raru i te mate huka momo 2.

Ko te rere o te homoni, te manawa tere, me te nui o te manawa o te ngakau ka raru hoki i to punaha o te mate kai. Ka raru pea koe i te mamae o te ngakau, te waikawa waikawa ranei, na te nui o te waikawa puku. Kaore te ahotea e puta ke te mate pukupuku (he ngau kino e kiia ana ko H. pylori te tikanga), engari ka piki ake to tuponotanga ki a ratau ka mate ai nga kaimura o mua.

Ka pangia ano e te ahotea te neke o te kai i roto i to tinana, ka pa atu ki te mate korere, ki te koretake ranei. Ka pa pea ki a koe te whakapairuaki, te ruaki, te puku ranei.

Punaha uaua

Ka ara ake o uaua ki te tiaki i a ratau mai i te whara i te wa e mauiui ana koe. Ka tukuna ano e raatau i te wa e waatea ana koe, engari ki te raru tonu koe, kaore pea o uaua e waatea ki te waatea. Ko nga uaua kiki ka mate te mahunga, te tuara me te pakihiwi, ka mamae te tinana. Ka haere te waa, ka taea e tenei te wehe i tetahi huringa hauata ka mutu ana koe ki te whakakori tinana ka huri ki nga rongoa mamae kia ora ai koe.

Te punaha me te punaha whakatipuranga

Kua ngenge te ahotea mo te tinana me te hinengaro. Ehara i te mea rereke te ngaro o to hiahia i te wa e pehanga tonu ana koe. Ahakoa te ahotea mo te wa poto tera pea ka hua ake e nga tane te nui ake o te homoni testosterone tane, kaore e pumau tenei painga.

Mena ka roa tonu te ahotea, ka tiimata te heke o nga taumata testosterone o te tangata. Ka raru tenei i te mahi pararau ka mate te erectile i te ngoikoretanga ranei. Ma te ahotea roa e whakanui ake ai pea te mate mo nga uri whakatipuranga tane penei i te prostate me nga whakamatautau.

Mo nga waahine, ka pa te ahotea ki te huringa paheketanga. Ka arahi pea ki nga wa he, he taumaha, he wa mamae ranei. Ma te ahotea roa e whakanui ai nga tohu a tinana o te menopause.

He aha nga take o te aukati i te hiahia taatai? »

Pūnaha ārai mate

Ko te ahotea e whakaohooho ana i te punaha aukati, hei painga mo nga ahuatanga tonu. Ma tenei whakaohooho e awhina i a koe ki te karo i nga mate ka whakaora i nga whara. Engari ka haere te wa, ka ngoikore nga homoni ahotea i to punaha aarai mate ka iti ake te urupare a to tinana ki nga whakaeke a iwi ke. Ko nga taangata e mau ana i te ahotea o te wa ka ngawari ki nga mate viral penei i te rewharewha me te makariri noa, me etahi atu mate. Ka taea hoki e te ahotea te whakanui ake i te waa ki a koe kia ora mai i tetahi mate e whara ana ranei.

Panuihia tonu: Akohia nga tohutohu mo te whakahaere i to awangawanga »

Nga tipu hei rongoa: DIY Bitters mo te ahotea