Tikanga: he aha, he tohu me te roa o te roa

Toka Te Manawa

• Tohumate Matua
• E hia te roa o te climacteric?
• He aha te rereketanga i waenga i te menopause me te menopause?
• Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko te climacteric te waa whakawhiti ka neke te wahine mai i te wa whanau ki te waahanga kore-whanau, ka tohua e te heke haere haere o te rahi o nga homoni i hangaia.

Ka tiimata te puta mai o nga tohu waatea i waenga i te 40 ki te 45 tau te pakeke, a, tae atu ki te 3 tau, ko te mura o te wera, te huringa o te paheketanga, te heke o te hiahia taikaha, te ngenge me te panoni ohorere o te wairua.

Ahakoa he waahanga maori o te koiora o te wahine, he mea nui kia whaiwhai atu ki te kaimanaha wahine, na te mea he maha nga rongoa ka awhina i te whakaheke i nga raruraru o tenei waahanga, ina koa ko te whakaora whakakapinga homoni. Rapua nga korero mo te ahuatanga o tenei momo rongoa.

Tohumate Matua

Ko nga tohu tuatahi me nga tohu o te taatai ​​e tiimata ana kia puta mai kia 45 ra ano nga tau:

• Nga ngaru wera ohorere;
• Te whakaheke i te hiahia taikaha;
• Pōpō me ngā pakipaki;
• Te hiamoe, te koretake o te moe me nga werawera o te po;
• Te minamina me te maroke o te tara;
• Te ngoikoretanga i te wa o te taatai;
• Te ngaro o te kiri kiri;
• Te whakaheke i te rahi o te uma;
• Te pouri me te riri;
• Whakapiki taumaha;
• Te ānini me te kore o te kukū;
• Te ahotea mimi kore;
• Te mamae tahi.

Hei taapiri, i roto i te climacteric ka taea ano te kite i etahi whakarereketanga o te waatea, penei i te huringa huringa kaore i te kaha, i te waa iti ranei. Rapua nga korero mo nga whakarereketanga matua o te paheketanga i te waa o te climacteric.

Hei whakau he wahine kei roto i te momo tuuturu, ka taea e te taakuta wahine te tohu i te mahinga o te inenga homoni i ia wa, kia taea ai te wetewete i te tere o te hanga o enei homoni, hei taapiri i te maaramatanga o te rere o te paheketanga me nga tohu e puta mai ana. ma reira pea e whakatau ko te rongoa pai rawa atu.

E hia te roa o te climacteric?

Ko te climacteric te tikanga ka tiimata i waenga i nga tau 40 ki te 45 ka tutuki tae atu ki te paunga whakamutunga, e pa ana ki te timatanga o te waatea. Ma te tinana o ia waahine e kitea he tikanga mo te climacteric kia roa mai i te 12 marama ki te 3 tau.

He aha te rereketanga i waenga i te menopause me te menopause?

Ahakoa he maha nga wa e whakamahia ana hei whakawhiti, ko te climacteric me te menopause nga ahuatanga rereke. Ko te climacteric e hangai ana ki te waa whakawhiti i waenga i te wa whanau o te wahine me te waahanga kore-whanau, kei reira tonu te wa o te wahine.

Ko te Menopause, i tetahi taha, he ahuatanga na te korenga o te pahekeheke, ka whakaarohia ka mutu noa te waatea o te wahine mo te 12 marama whai muri. Akohia nga mea katoa mo te menopause.

Pehea te mahi i te maimoatanga

Ko nga tohu Climacteric ka tino waatea, ka pokanoa ki te koiora o te wahine. No reira, ka taea e te kaimanaaki wahine te taunaki i te maimoatanga me te whakaora whakakapinga homoni, me te whai kia whakahaere i nga taumata homoni kia ora ai nga tohu o te climacteric. Ko tenei momo maimoatanga ko te whakahaere estrogens te kohinga estrogen me te progesterone, a kaua e roa atu i te 5 tau, na te mea ka piki ake te mate pukupuku.

Hei taapiri, he mea nui kia mau nga waahine i nga tikanga pai, penei i te kai kai hauora me te taurite, te iti o te monamona me te momona, me nga mahi whakakori tinana, na te mea i tua atu i te whakakorenga i nga tohu o tenei waa, kei te whakatairanga ratou i te oranga. me te whakaheke i te tuponotanga o etahi mate, ko te mate pukupuku o te uma me te mate manawa me te wheua, e kaha kitea ana i roto i nga waahine whai muri i te wahine.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka kitea ko nga kai e awhina ana hei whakaora i nga tohu tohu o te menopause me te menopause.