Nga Whiringa Kaainga Niho Kaainga

Toka Te Manawa

• 1. Tunutunu paraoa me te kanekane
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 2. Strawberry me te paraoa tote
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• 3. Horoihia te hinu kokonati
• Kai whakauru
• Aratau whakarite

Ko te rongoa pai hei hanga i te kaainga hei maama i o niho ko te horoi i o niho i nga ra katoa me te rongoa niho ma me te ranunga a-whare kua oti te whakarite me te houra tunutunu me te kanekane, nga kai e tino kitea ana i nga raakau rongoa me nga toa kai hauora.

Heoi, ko etahi atu whiringa, penei i te paraoa rōpere, te horoi ranei i te hinu kokonati, ka taea te whakarite me te whakamahi i te kaainga, kia ma ai o niho kia ma ake ai.

I nga wa o nga kiri parauri parauri, hina ranei, na te whakamahinga o te tetracycline paturopi i te wa o te tamarikitanga, kaore he tikanga o te horoi i te niho, ahakoa nga maimoatanga i mahia e te taote niho kaore pea e tutuki nga hua. I tenei wa, ko te mea e manakohia ana kia waiho nga veneer porcelain ki runga i nga niho, ka kiia hoki ko te 'contact lens' mo nga niho. Kia maarama he aha raatau, ana ana koinei te waahanga.

1. Tunutunu paraoa me te kanekane

He pai tenei whakapiri mo te whakanoke i o niho na te mea e whakatairanga ana i te whakapiri, ka tango i nga microparticles o te tartar kia kowhai ai o niho. Heoi, ko tenei rongoa i te kaainga hei whakamatea i o niho me mahi kia rua i te wiki kia kore e mau o niho, ka puta te niho.

Kai whakauru

• 2 ki te 3 tīpune houra tunutunu;
• 1/4 tīpune o te tiniti paura;
• 3 nga pata o te hinu hinu mint.

Aratau whakarite

He pai te whakaranu i nga kai katoa ka rongoa i roto i te ipu katia kati kia mamao atu i te rama. I nga wa katoa e parai ana o niho, maku tonu te paraihe, pania te paraihe noa ka tapirihia tenei ranunga, kia pai te horoi i o niho.

2. Strawberry me te paraoa tote

Kei tenei ranunga te huaora C me tetahi momo waikawa hei awhina i te whakakore i te tohu me te tango i nga waahi pouri. Hei taapiri, na te mea kei roto i te houra tunutunu, ka tere te ma ake i nga niho. Me whakamahi noa tenei ranunga kia 2 ki te 3 wa i te wiki, kia kore ai e puta nga niho.

Kai whakauru

• 2 ki te 3 rōpere;
• 1 te timonga o te tote makaka;
• ½ tīpune o te houra tunutunu.

Aratau whakarite

Kohia nga rōpere ki te penupenu, kātahi ka tāpiri i ngā toenga o ngā kai ka pai te uru. Whakanohia te ranunga ki runga i te paraihe ka panu ki nga niho, ka ngana kia piri tonu ki te taha o te niho mo te 5 meneti. Hei whakamutunga, horoia to mangai ki te wai hei whakakore i te ranunga ka paraia o niho ki te whakapiri noa.

3. Horoihia te hinu kokonati

Ko te hinu kokonati he antimicrobial e awhina ana ki te whakakore i te tohu, me te whakatairanga i te hauora kapia. Na, he pai rawa atu te kowhiri kia whakamatea o niho, kia kore e poke nga pouri.

Kai whakauru

• 1 tīpune o te kai reka kokonati.

Aratau whakarite

Kuhua tetahi koko iti o te hinu kokonati, te pata kokonati ranei ki to mangai. Tukua kia rewa ana ka horoi i te wai ki te whakawhiti i nga niho katoa mo te 3 ki te 5 meneti. Hei whakamutunga, tangohia te toenga ka parai i o niho.

Kia pai te ma o niho, he mea nui ki te whai i nga tohutohu penei i te kore e inu i nga inu pouri, penei i te ti pango me te kawhe, he waipiro waipiro ranei, he maha nga waikano ka mutu ka whakapouri o niho. Ko te matamata pai ko te tango i enei waipiro me te takakau, he karaihe wai ranei a muri atu. Tirohia etahi atu tohu penei i roto i te riipene ataata e whai ake nei: