He Aha Me Maarama Mo Nga Wahanga o te Pouri

Toka Te Manawa

• I ahu mai nga ahuatanga o te pouri?
• Kei te whai tonu te pouri i te ritenga ano o nga waahanga?
• Atamira 1: Whakakahoretia
• He tauira o te waahi whakakahore
  
• Taahiraa 2: Te riri
• He tauira o te atamira riri
  
• Papa 3: Whakawhanautanga
• He tauira mo te waahi hokohoko
  
• Taahiraa 4: Te hepohepo
• He tauira o te atamira pouri
  
• Atamira 5: Whakaaetanga
• He tauira o te atamira whakaae
  
• Nga waahanga e 7 o te pouri
• Te tangohanga
• Ka whai hua enei rauemi:
  

Tirohanga

He pouri te ao. I etahi wa o te koiora o te katoa, tera pea ka pa te mate ki tetahi. Akene na te matenga o te hoa aroha, te ngaro o te mahi, te mutunga o te whanaungatanga, tetahi atu whakarereke ranei e whakarereke ana i te koiora e mohio ana koe.

Ko te pouri hoki he tangata ake. Kaore i te tino maamaa, he raina ranei. Kaore e whai i nga waa waahi, i nga waahanga ranei. Ka tangi pea koe, ka riri, ka unu, ka noho humarie. Kaore tetahi o enei mea e rereke, e he ranei. He rereke te pouri o te katoa, engari he rereketanga i roto i nga waahanga me te raupapa o nga kare a roto i te mamae.

I ahu mai nga ahuatanga o te pouri?

I te 1969, i tuhia e tetahi kaimatai hinengaro Swiss-American ko Elizabeth Kübler-Ross i tana pukapuka "On Death and Dying" ka taea te wehe i te pouri ki nga waahanga e rima. Ko ana kitenga i ahu mai i nga tau e mahi ana me nga taangata turoro.

Ko tana ariā pouri e mohiotia ana ko te tauira Kübler-Ross. Ahakoa i whakamaherehia i te tuatahi mo nga taangata e mate ana, ko enei waahanga o te pouri kua whakarerekehia mo etahi atu wheako kua ngaro.

Ko nga waahanga e rima o te pouri pea ko te nuinga e mohiotia ana, engari he tawhiti noa atu i nga waahanga rongonui o te kaupapa pouri. He maha ano etahi e noho mai ana, tae atu ki nga waahanga e whitu me etahi e rua noa iho.

Kei te whai tonu te pouri i te ritenga ano o nga waahanga?

Ko nga waahanga e rima o te pouri:

• whakakahore
• riri
• hokohoko
• pouri
• whakaaetanga

Kaore nga tangata katoa e mohio ki nga waahanga e rima, a kaore pea koe e aro atu ki enei mea.

He rereke te pouri mo ia taangata, no reira ka tiimata pea koe ki te aro ki te ngaro i te waahi hokohoko ka riri koe ka whakahē ranei i muri. Ka noho pea koe mo nga marama i roto i tetahi o nga waahanga e rima engari kopikopiko katoa i era atu.

Atamira 1: Whakakahoretia

Ko te pouri te kare-a-roto tino. Ehara i te mea rereke te urupare ki nga karearea kaha me te ohorere o te manawa ma te whakapae i te ngaronga, te huringa ranei kaore i te tupu. Ma te paopao ka whai waahi koe ki te ata haere ki nga korero me te tiimata ki te mahi. He mahinga parepare noa tenei ka awhina i a koe ki te tuku i a koe ki te kaha o tenei ahuatanga.

Ka puta atu koe i te waahi whakakahore, heoi, ko nga kare e huna ana e koe ka tiimata ki te ara ake. Ka raru koe i te nui o te pouri kua whakakahoretia e koe. Koina hoki tetahi o nga haerenga o te pouri, engari he uaua tonu pea.

He tauira o te waahi whakakahore

• Te wehenga, te wehe ranei: “Kei te pouri noa iho ratau. Ka mutu apopo. ”
• Ngaro te mahi: “I pohehe ratou. Ka waea mai apopo ki te kii kei te hiahia ratou ki ahau. "
• Te mate o te hoa aroha: "Kaore ia i haere. Ka haere mai ia i tetahi pito o te huringa. "
• Te tohu mate turoro: “Kaore tenei i te pa ki ahau. Ko nga hua he he. ”

Taahiraa 2: Te riri

Ka kiia ana ko te whakakorenga he tikanga whakatau, he riri te pukuriri. Ko te riri kei te huna i nga kare a roto me nga mamae e mau ana i a koe. Ko tenei riri ka tukuna ano ki etahi atu taangata, penei i te tangata i mate, i mua, i to rangatira tawhito ranei. Akene ko to riri ki nga taonga koretake.

Ahakoa e mohio ana to roro whakaaro ko te kaupapa o to riri ehara i te raru, ko o karea i tera waa ka kaha rawa ki te whakaaro.

Ko te riri ka hipoki i a ia ano ki nga kare penei i te kawa, te riri ranei. Akene kaore pea i te tino weriweri te riri o te riri ranei. Kaore nga tangata katoa e kite i tenei waahanga, akene ka roa etahi i konei. Ka iti haere te riri, Heoi, akene ka tiimata te whakaaro totika mo nga mea e tupu ana ka rongo koe i nga kare o roto i pana atu.

He tauira o te atamira riri

• Te wehenga, te wehe ranei: “Kino ahau ki a ia! Ka tatarahapa ia mo taku wehenga i ahau! "
• Ngaro mahi: “He rangatira whakamataku ratou. Ko te tumanako ka rahua ratou. ”
• Te mate o te hoa aroha: "Mena ka nui ake tana tiaki i a ia ano, kaore tenei e tupu."
• Tohu mate mate mate: "Kei hea te Atua i roto i tenei? Aue te mate mo te Atua!

Papa 3: Whakawhanautanga

I te wa e pouri ana koe, ka ngoikore pea koe me te kore mahi. I roto i era wa o te kare tino kaha, ehara i te mea noa ki te rapu huarahi e hoki mai ai te whakahaere, kia hiahia ranei koe ki te whakaaro ka taea e koe te whakararu i te mutunga o tetahi kaupapa. I roto i te waahi hokohoko mo te pouri, akene ka kitea e koe he maha nga korero "ka aha mena" me te "mena noa".

Ehara hoki i te mea noa ki nga taangata whakapono ki te tarai ki te whakarite kirimana, ki te oati ranei ki te Atua, ki te kaha nui ake ranei hei utu mo te whakaora, mo te mamae ranei mai i te mamae me te mamae. Ko te hokohoko ko te raarangi o te aarai ki nga kare o te ngakau pouri. Ka awhina koe i a koe ki te tuku i te pouri, te whakama, te mamae ranei.

He tauira mo te waahi hokohoko

• Te wehenga, te wehenga ranei: "Ahiri me i roa taku noho ki a ia, ka noho tonu ia."
• Te ngaro o te mahi: "Me i mahi au i nga ra whakataa, ka kite pea raatau he nui au."
• Te mate o te hoa aroha: "Mena i waea atu ahau ki a ia i tera po, kua kore ia e ngaro."
• Te tohu mate turoro: "Mena i haere wawe matou ki te taote, penei kua mutu tenei."

Taahiraa 4: Te hepohepo

Na te mea ko te riri me te hokohoko ka tino "kaha," ka ahua pouri te ahua o te pouri.

I nga timatanga o te ngaro, akene ka rere koe i nga kare a roto, me te tarai ki te noho i mua i a raatau. Heoi, i tenei wa, akene ka taea e koe te awhi me te mahi i roto i a raatau kia pai ake te hauora. Ka kowhiria pea koe ki te wehe i a koe mai i etahi atu kia pai ai te aro ki te ngaronga.

Ehara i te mea ko te tikanga, he maamaa te pouri, kua tino tautuhia ranei. Ka rite ki era atu waahanga o te pouri, ka uaua te pouri me te kino. Ka nui te kaha. Ka puta pea he kohu, he taumaha, me te raruraru.

Ko te ngakau pouri te ahua nei ki te papa tau atu ki te ngaro. Heoi, ki te mea kei te piri koe ki konei kaore e taea te neke atu i tenei waahanga o te pouri, korero ki te tohunga hauora hinengaro. Ka taea e te kaitautoko te awhina i a koe ki te mahi i roto i tenei waa whakamaarama.

He tauira o te atamira pouri

• Te wehenga, te wehenga ranei: "Hei aha ka haere tonu?"
• Ngaro mahi: "Kaore au e mohio ki te anga whakamua mai i konei."
• Te mate o te hoa aroha: "He aha ahau ka kore nei ia?"
• Tohu mate mate mate: "Ko taku koiora ka mutu."

Atamira 5: Whakaaetanga

Ko te whakaaetanga ehara i te mea he waahi harikoa, whakarake ranei i te pouri. Ehara i te mea kua neke ke koe i mua i te mamae, i te ngaronga ranei. Heoi, te tikanga kua whakaae koe ki taua mea ka mohio koe ki nga tikanga o to koiora inaianei.

Akene he rereke to rereke i tenei waahanga. Ko te tumanako katoa. He nui te whakarereketanga i roto i to koiora, a ka peera ake to ahua ki nga mea maha. Tirohia te whakaaetanga hei huarahi e kite ana ka nui ake pea nga ra pai atu i nga ra kino, engari kei te kino tonu pea - ana ka pai.

He tauira o te atamira whakaae

• Te wehenga, te wehe ranei: “Ko te mutunga, he kowhiri pai tenei ki ahau.”
• Ngaro mahi: "Ka taea e au te rapu huarahi ki mua mai i konei ka tiimata he ara hou."
• Te mate o te hoa aroha: "He waimarie au mo te maha o nga tau whakahirahira i te taha o ia, ka noho tonu ia ki aku maharatanga."
• Te tohu mate turoro: "Ka taea e au te whakakii i nga mea kia mohio ai ahau ka taea e au taku hiahia i enei wiki me nga marama whakamutunga."

Nga waahanga e 7 o te pouri

Ko nga waahanga e whitu o te pouri tetahi tauira rongonui mo te whakamarama i nga wheako uaua mo te ngaronga. Ko enei waahanga e whitu:

• Te ohorere me te whakakahore. Koinei te ahua o te kore whakapono me nga kare-a-roto.
• Te mamae me te he. Ka whakaaro pea koe kaore e taea te tango i te ngaronga, me te mea kei te whakapakeke koe i te ora o etahi atu na o whakaaro me o hiahia.
• Te riri me te hokohoko. Ka raru pea koe, me kii atu ki te Atua, ki tetahi mana nui ake ranei, ka mahi koe i nga mea katoa e tono ai raatau mena ka whakawhiwhia koe ki enei wairua.
• Pouri. Akene he waa wehe, he mokemoke hoki tenei i a koe e tukatuka ana ka whakaaroaro mo te ngaronga.
• Te huri whakarunga. I tenei wa, ko nga waahanga o te mamae penei i te riri me te mamae kua mate, a ka waiho koe i roto i te ahua marino me te waatea.
• Hanga hou me te mahi. Ka taea e koe te tiimata ki te whakakao i to koiora me te anga whakamua.
• Te Whakaaetanga me te tumanako. He tino pai tenei ki te whakaae ki te ao hou o te ao, me te whakaaro ka taea a muri ake nei.

Hei tauira, akene koinei te whakaaturanga o nga waahanga mai i te wehenga o te wehenga ranei:

• Te ohorere me te whakakahore: "Kare rawa ia e peneitia ki ahau. Ka mohio ia kua he ia, ka hoki mai ano ia apopo. "
• Te mamae me te he: "Me pehea e taea ai e ia tenei ki ahau? He pehea tana kaingakau? Na te aha ahau i whakapohehe ai?
• Te riri me te hokohoko: "Mena ka whai waahi ano ia ki ahau, ka pai taku noho hei hoa aroha. Ka tohu ahau ki a ia ka hoatu ki a ia nga mea katoa e tono ai ia. "
• Te pouri: "Kaore au e whai hononga. Kua he ahau ki te kore nga tangata katoa. "
• Te huri whakarunga: "He uaua te mutunga, engari tera ano pea he waahi kei te heke mai ka kite au i ahau i tetahi atu hononga."
• Te Hanga hou me te mahi: "Me arotake e au tena hononga me te ako mai i aku hapa."
• Te Whakaaetanga me te tumanako: "He maha aku mea hei tuku ma tetahi atu. Me tutaki noa ahau ki a raatau. ”

Te tangohanga

Ko te ki mo te maarama ki te pouri ko te mohio kaore tetahi e wheako i taua mea ano. Ko te pouri he mea nui ake, ana ka rere ke pea to whakaaro i tetahi mea i nga wa katoa. Akene he maha nga wiki e hiahiatia ana e koe, ko te mamae ranei kia roa te tau.

Mena ka whakatau koe ka hiahia awhina koe ki te aro atu ki nga kare a roto me nga whakarereketanga, he tohunga ngaio mo te hauora hinengaro he rauemi pai mo te tirotiro i o kare a roto me te kimi i te pono i roto i enei kare tino taumaha me te taumaha.

Ka whai hua enei rauemi:

• Raina Huri Pouri
• Te Whakanui i te Mate whakamomori
• National Hospice and Palliative Care Organization