Te Whakarereke i te mea ka whai MS koe: Me pehea te whakauru

Toka Te Manawa

• Kaitoha ki tetahi umanga nonprofit, roopu hapori ranei
• Awhina ki te whakahaere i tetahi roopu tautoko
• Mahi hei kaiwhakatakoto whakaaro hoa
• Whakaemi moni mo te kaupapa pai
• Whakauru atu ki te rangahau
• Te tangohanga

Tirohanga

Kei te rapu koe hei awhina i etahi atu ki te MS? He maha nga mea hei tuku maau. Ahakoa ko to waa me to kaha, to maatauranga me to wheako, te whakapau kaha ranei ki te whakarereke, ka taea e o takoha te whakarereke i nga koiora o etahi atu e aro atu ana ki te mate.

Ko te mahi tuuturu ka whai hua ano ki to koiora. E ai ki te Greater Good Science Centre kei UC Berkeley, ko te awhina i etahi atu ka kaha ake to hari, hanga hononga hapori, me te whakapai ake i to hauora tinana. Ko te whakauru ki to hapori he huarahi pai ki te tutaki ki etahi atu tangata i a koe e tuku moni ana.

Anei nga huarahi e rima ka uru atu koe ki roto.

Kaitoha ki tetahi umanga nonprofit, roopu hapori ranei

He maha nga whakahaere me nga roopu puta noa i te motu e whakarato ana i nga korero me etahi atu momo tautoko ki nga taangata MS. Ko te nuinga o ratou e whakawhirinaki ana ki nga kaitautoko ki te awhina ki te whakatutuki i ta raatau kaupapa me te pupuri i a raatau mahi ia ra.

Whakaarohia te whakapiri atu ki tetahi roopu kaainga, kawanatanga, a motu ranei ki te ako mo nga mea angitu angitu. Whakamohio atu ki o pukenga me o hiahia. Kei i o kaha, i to waatea, me o raatau hiahia koe, ka taea pea e koe te awhina:

• whakahaere i tetahi kaupapa motuhake, kohi moni ranei
• whakahaere i tetahi kaupapa o ia wiki, ia marama ranei
• whakarite rauemi matauranga toro atu ranei
• whakahou i ta raatau paetukutuku papaaho papaaho pāpori ranei
• hanga hanga ranei whakahaere horoi me te tiaki mahi i to ratou tari
• whakarato hononga whanaungatanga, hokohoko, kaute, tohutohu ture ranei
• whakahou i a raatau punaha rorohiko rorohiko ranei
• kōpaki mea he tohatoha pepa pepa ranei
• mahi hei kaikorero tuuroro

He maha atu ano nga huarahi ka taea e koe ki te awhina. Kia mohio koe me pehea te whakamahi i o pukenga ki te whakamahi, whakapaa atu ki tetahi whakahaere e hiahia ana koe ki te mahi tuuturu.

Awhina ki te whakahaere i tetahi roopu tautoko

Mena kei te hiahia koe ki te whakatutukitanga auau me te haere tonu, he maha nga roopu tautoko e whakawhirinaki ana ki nga kaiarahi ohaa kia noho waatea. Ko etahi roopu tautoko e arotahi ana ki te tangata takitahi me te MS, ko etahi e tuwhera ana ki nga mema o te whanau.

Mena he roopu tautoko kei to rohe, whakaarohia te whakapiri atu ki nga kaiarahi ki te ako mena he whai waahi ki te uru atu. Mena kaore he roopu tautoko e waatea ana i to taha, akene he wa pai tenei ki te tiimata i tetahi. Ka taea hoki e koe te whakauru atu ki te whakarewa ranei i tetahi roopu tautoko aipurangi. Hei tauira, ko te National Multiple Sclerosis Society he maha nga roopu tautoko i runga ipurangi.

Mahi hei kaiwhakatakoto whakaaro hoa

Mena e hiahia ana koe ki te hono takitahi me te tangata, akene he tohunga pai koe mo to hoa. Ko nga kaitohutohu a te hoa taatai ​​i o raatau wheako me MS, hei awhina i etahi atu ki te ako ki te aro ki te ahuatanga. Ka whakawhiwhia e raatau he taringa manaaki me te tautoko kare a roto ki nga taangata e pouri ana, e noho mokemoke ana, e ngaro ana ranei.

Mena kei te hiahia koe ki te noho hei kaitohutohu a nga taangata, whakaarohia te whakapiri atu ki tetahi whare haumanu ki tetahi umanga kore-kore ranei ki te ako mena kei te whakahaere raatau i nga ratonga kaitohutohu a nga hoa mo nga taangata MS. Hei tauira, ko nga whakaaturanga a te National Multiple Sclerosis Society me te whakangungu i nga kaitautoko ki te tautoko i nga hoa ma te waea me te imeera.

Whakaemi moni mo te kaupapa pai

Mena kaore koe i te rite ki te oati i nga wa roa, he maha nga huarahi ka taea e koe te awhina i runga i te wa poto. Hei tauira, ko nga kaupapa kohi moni he iti noa nga haora o to waa.

Ko nga hikoi aroha me etahi atu huihuinga hakinakina tetahi huarahi pai ki te kohi moni mo nga kaupapa hauora me nga whakahaere kore-moni. I nga puna katoa, ka whakahaerehia e te National Multiple Sclerosis Society nga MS Walks maha. Kei konaa hoki etahi momo huihuinga kohi moni.

Ko nga whare haumanu o te rohe, nga hohipera, me nga roopu hapori ka whai putea moni ano hoki. I etahi wa, kei te kohi moni pea raatau mo nga ratonga e pa ana ki te MS. I etahi atu waa, kei te kohi moni pea raatau mo nga kaupapa awhina i nga taangata ki nga tuumomo hauora. Ahakoa te awhina i a koe ki te whakahaere i te kaupapa, ki te kohi moni ranei, ki te kohi ranei i nga oati hei kaiuru, ka taea pea he huarahi pai ki te whakaputa.

Whakauru atu ki te rangahau

He maha nga kairangahau e whakahaere ana i nga roopu arotahi, uiui, me etahi atu momo rangahau i waenga i nga taangata e noho ana me te MS. Ma tenei ka awhina i a ratau ki te ako me pehea te pa o te mate ki nga tangata. Ka taea hoki te awhina i a raatau ki te tohu i nga whakarereketanga o nga wheako me nga hiahia o nga mema o te hapori.

Mena kei te hiahia koe ki te awhina ki te whakatairanga i te putaiao o MS, akene he pai ki a koe te uru atu ki te rangahau rangahau. Hei ako mo nga rangahau rangahau i to rohe, whakaarohia whakapa atu ki tetahi whare haumanu me tetahi tari rangahau. I etahi wa, ka taea hoki e koe te uru atu ki nga rangahau me etahi atu rangahau aipurangi.

Te tangohanga

Ahakoa he aha nga pukenga, i nga wheako ranei, kei a koe tetahi mea nui ki te tuku ki to hapori. Ma te whakawhiwhi i to waa, to kaha, me to maatauranga, ka taea e koe te awhina i tetahi rereketanga.