Te wai hua Passion hei whakaahuru

Toka Te Manawa

• 1. Te wai hua kawa tuuturu
• 2. hua Passion tauaá

Ko nga wai hua hihiri he rongoa pai ki te kaainga kia marino, na te mea he matū e mohiotia ana ko te passionflower he taonga whakarokiroki tera e mahi tika ana ki te punaha io me te awhina i a koe ki te waatea.

He pai rawa atu nga waahanga mo te hunga e raru ana i te awangawanga, te manukanuka me te awangawanga, me te taapiri ki te marino, ko te hua o te ngakau wana he hua ki te haurangi A, C me te B matatini, e mahi ana i te mahi antioxidant, e whai hua ana ki te tika. mahi o te rauropi. Tirohia nga hua hauora katoa o te hua weriweri.

1. Te wai hua kawa tuuturu

Kai whakauru

• 2 hua nui weriweri;
• 1 rita o te wai;
• He honi, he tirikara ranei te tirikara.

Aratau whakarite

Tangohia te penupenu o nga hua ki te koko, maka ki roto i te miihini ka whiua te wa ki te "pini". Na, werahia te penupenu ki te tatari ka taapirihia ki roto i te whakaranu, whakaranu ki te honi, ki te tirikara arave ranei, hei tauira me te whiua pai. Kua rite te wai hei tuku mai maau ka inu koe i te 2 karaihe ia ra.

Mena kei te hiahia koe ki te ngaro i te taumaha, akohia me pehea te whakarite i te wai hua kawa ki te muka.

2. hua Passion tauaá

He tunu reka tenei hei tango mo te parakuihi mo te paramanawa ranei, hei tauira.

Kai whakauru

• 200 ml o te wai karepe;
• 200 ml o te wai aporo;
• 200 ml o te wai hua kawa;
• 3 nga rau hua putake;
• 5 go chamomile;
• 2 rau rēmana;
• 180 ml o te wai mo te ti.

Aratau whakarite

Whakapaia te tii me te wai, te chamomile, nga hua kaingakau me nga rau rēmana. Ki te mahi i tenei, ringihia he wai kohua noa ki nga otaota ka waiho kia pari mo te 10 meneti.

Ana, i muri i te whakamatao o te ti, taapirihia etahi atu wai pai kia pai te uru. Ka taea te waiho ki roto i te pouaka whakamātao ka inu hou i nga waa maha i te ra. Anei me whakarite etahi atu ti ki te moe pai ake.