Kakahu Kaitiaki Ra

Toka Te Manawa

• Ko te take tiaki ultraviolet
• Whakatauranga UPF
• Nga waahanga e whakatau ana i te whakamarumaru o te ra
• Waikano
• Papanga
• Totoro
• Nga maimoatanga
• Raranga
• Taumaha
• Panuku
• He kakahu UPF teitei
• Nga Taakahu
• Tarau tarau poto ranei
• Kaukaukau
• Potae
• Te whakarahi ake i o kakahu

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Tirohanga

Ko nga kakahu me nga potae tetahi o nga huarahi ngawari me te whai hua hei tiaki i to kiri mai i nga hihi kino o te ra. Ka tohaina e raatau he poraka a-tinana i waenga i to kiri me te ra. Kaore i te ahua o te ra, kaore koe e manukanuka ki te tono ano!

I nga tau kua taha ake nei, kua tiimata te kaiwhakanao kakahu ki te taapiri i nga matū me nga taapiri ki nga kakahu i te wa e mahi ana kia kaha ake ai te aarai o te ra.

Ko te take tiaki ultraviolet

He maha ake nga kakahu me nga kamupene o waho e mau ana i nga kakahu e whakatairanga ana i te take whakararu ultraviolet (UPF). I etahi wa ka rongoa enei kakahu i nga waikano kore tae, i nga tangohanga UV matū ranei e aukati ana i nga hihi ultraviolet-A (UVA) me nga hihi ultraviolet-B (UVB). Ko te UPF he rite ki te take tiaki ra (SPF) e whakamahia ana ki nga mea whakapaipai me nga karaariki. Ko te SPF te mehua anake te nui o te ultraviolet-B (UVB) e aukatia ana kaore e whanganga i te UVA. Nga tiiwhana whanui-whanui e tiaki ana i nga hihi UVB me UVA.

Whakatauranga UPF

I hangaia e te American Society for Testing me nga Rauemi nga paerewa mo te waitohu i nga kakahu hei aarai ra. Ko te UPF o te 30 neke atu ranei, e tika ana kia whakawhiwhia ki te hua te tohu tohu taunakitanga a te Kiri Mate Mate. Ko nga whakatauranga UPF ka pakaru penei:

• pai: tohu kakahu me te UPF o te 15 ki te 24
• tino pai: tohu kakahu me te UPF o 25 ki te 39
• tino pai: tohu kakahu me te UPF o 40 ki te 50

Ko te whakatauranga UPF o te 50 e tohu ana ka whakaaetia te papanga kia 1 / 50th - kia 2 peaheneti ranei - o te hihi ultraviolet mai i te ra kia uru ki o kiri. Ko te teitei ake o te nama UPF, ka iti ake te marama ka tae ki to kiri.

Nga waahanga e whakatau ana i te whakamarumaru o te ra

Ka raru nga kakahu katoa i te UV radiation, ahakoa he iti noa te waa. I te wa e whakatau ana i tetahi waahanga o te UPF o nga kakahu, he maha nga waahanga ka whakaarohia. Ka taea e koe te whakamahi i nga mea ano hei whakatau mena he pai te kakahu mo te aukati i nga hihi UV.

Waikano

Ko nga kakahu tae-pouri he pai ake i nga atarangi maamaa, engari ko te tino aukati i ahu mai i te momo tae i whakamahia ai ki te tae i te papanga. Ko te nui ake o te kukume o etahi waikano aukati aukati UV, ka kaha ake te hihi o te ra.

Papanga

Ko nga papanga kaore e tino whai hua ki te aukati i nga hihi UV ki te kore e tukuna me te taapiri taapiri whakauru atu:

• miro
• rayon
• harakeke
• hemp

Ko nga papanga e pai ake ana ki te aukati i te ra ko:

• polyester
• nairona
• huruhuru hipi
• hiraka

Totoro

Ko nga kakahu e hora ana ka iti ake pea te tiaki a UV i nga kakahu kaore e totoro.

Nga maimoatanga

Ka tapirihia e nga kaihanga kakahu etahi matū e mimiti ai te rama UV ki nga kakahu i nga wa o te mahinga. Ko nga taapiri horoi horoi horoi, penei i nga kaitoha wherikotanga whanui me nga momo haukoti UV, hei whakanui ake i te whakatauranga UPF o te kakahu. Ko nga momo tae-aukati UV-aukati me nga taapiri horoi ka kitea ngawari ki nga kaihokohoko penei i a Target me Amazon.

Raranga

Ko nga papanga e whatu noa ana ka iti ake te tiaki i nga papanga whatu piri. Kia kite koe i te kikii o te raranga i runga i te kakahu, mau tonu ki te rama. Mena ka kite koe i te maama, ka nui pea te wewete o te raranga kia pai ai te aukati i nga hihi o te ra.

Taumaha

Ko te taumaha o te papanga, ko te mea pai ki te aukati i nga hihi UV.

Panuku

Ko te papanga maroke te tiaki atu i te papanga maku. Ko te maakuku i tetahi papanga ka whakaheke i tona whaihua tae atu ki te 50 ōrau.

He kakahu UPF teitei

Kei te maarama ki te hiahia kia whitikia nga whiringa kakahu whakamaru mo te ra, kei te kawe nga kaihokohoko i nga momo kakahu me nga UPF teitei.

Ko etahi o nga kamupene e whakamahi ana i te ingoa tohu ki te tohu i o ratau kakahu tiaki ra. Hei tauira, ko nga kakahu UPF teitei o Columbia e kiia ana ko "Omni-Shade." Ko te kamupene North North Face kei te tuhi noa i te UPF kei roto i ia whakaaturanga kakahu. He tohu a Parasol he tohunga ki nga kakahu whakapaipai 50+ UPF mo nga waahine me nga kotiro.

Nga Taakahu

Ko te T-shirt miro ma i ia te wa he UPF i waenga i te 5 me te 8. Ka taea e te haurua o te hihi UV te whakawhiti ki to kiri. Ko nga whiringa T-shirt pai ake ko:

• Marmot Hobson Flannel Runga Ite Roa (UPF 50) ko Columbia Wahine Waea Poto Poto (UPF 50)
• L.L. Bean Men's Tropicwear Short Sleeve Short (UPF 50+) or Exofficio Women's Camina Trek'r Short Sleeve Shirt (UPF 50+)

Hei whakanikoniko i te hautanga o te hau kia pai ai to noho, he mea whakakakahu nga kakahu UPF ki te whakaputa i nga rua ranei. Ko etahi atu ka hangaia ki te papanga makuku-makuku e awhina ana ki te tarai i te werawera mai i te tinana.

Tarau tarau poto ranei

Ko nga tarau he UPF teitei tetahi huarahi pai hei tiaki i to kiri i a koe e mahi ana, e taakaro ana, e okioki ana ranei. Mena ka mau koe i enei tarau poto, me mau tonu e koe te kiri o te ra ki te waahanga o o waewae e kore e kitea. Kei roto i nga whiringa te:

• Patagonia Pants Craft Tinana Wahine (UPF 40) or L.L. Bean Men's Swift River Shorts (UPF 40+)
• Royal Robbins Embossed Discovery Short (UPF 50+) me Mountain Hardwear Men Mesa v2 Pant (UPF 50)

Kaukaukau

Ko nga kaukaukau i hangaia me te UV-tiaki, te aukati-aukati (UPF 50+) poraka neke atu i te 98 ōrau o nga hihi UV. Ko nga kaihokohoko kaukau tiketike-UPF ko:

• Solartex
• Coolibar

Potae

Ko nga potae he whanui te whanui (he iti ake i te 3 inihi) tetahi waahanga papanga ranei e taupoki ana ki runga i te kaki ka whakaitihia te rahi o te whakaaturanga e mau ana ki te kiri maeneene o te kanohi me te kaki. Ko te mau i tetahi i waho ka awhina i te whakaheke o to UV. Kei roto i nga whiringa te:

• Patagonia Peita Potae (UPF 50+)
• Rangahau Waho Sombriolet Sun Hat (UPF 50)

Te whakarahi ake i o kakahu

Mena he nui te utu o te whakakakahu i nga kakahu whakamarumaru o te ra ki o koutou kaakahu, kei te tipu tere ranei o tamariki ki te whakangao ki nga kakahu kaore e taea e raatau te mau kakahu i roto i etahi marama, ko te taapiringa o te ra te tiaki i te ra he rereke ke ki te hoko kakahu hou . Hei tauira, SunGuard Detergent, he taapiri aukati UV-ka tapirihia ki to horoi horoi i te waa horoi, ka hoatu he kakahu SPF mo te kakahu 30. Ko te taapiri tae atu ki te 20 horoi.

He maha nga horoi horoi kei roto i nga OBA, nga kaiwhakaari wheriko ranei. Ko te horoi i te waa horoi ki enei horoi horoi ka whakanui i te kakahu UV.