Kia maarama he aha te tendonitis

Toka Te Manawa

• Nga tohu tuatahi o te tendonitis
• Me pehea te whakaora
• Ngaio e tino pa ana ki te mate uruta

Ko te Tendonitis he mumura o te uaua, he kiko e hono ana i te uaua ki te koiwi, e puta mai ai nga tohu penei i te mamae o te rohe me te koretake o te uaua. Ko tana rongoa ka mahia ma te whakamahi i nga anti-inflammatories, painkillers me te haumanu tinana, kia ea ai te rongoa.

He wiki, marama ranei pea te rongoa o te mate whakapapa ka rongoa a he mea nui kia rongoa kia kore ai e mau nga uaua o te uaua ka whati tonu, me whakahau kia taatai ​​te whakatika.

Nga tohu tuatahi o te tendonitis

Ko nga tohu tuatahi me nga tohu i ahu mai i te tendonitis ko:

• Te mamae o te rohe i te uaua kua pa atu, ka kino rawa atu te pa ana me te nekehanga;
• Te wera e mura ana,
• Akene he peke o te rohe.

Ko enei tohu ka kaha ake, ina koa i muri i te toenga roa o te peka e pangia ana e te tendonitis.

Ko nga tohunga ngaio hauora e tino tika ana mo te taatai ​​i te tendonitis ko te taote takuta, ko te kaitoro ranei. Ka taea e raatau te mahi i etahi mahi whakangahau ka rongo i te peka kua pangia. I etahi wa, ko nga whakamatautau taapiri, penei i te whakaahua irahiko aukume, te tomography kua oti te tatau ranei, ka tika pea hei aromatawai i te kaha o te mumura.

Me pehea te whakaora

I te maimoatanga o te tendonitis, he mea tika kia kaua e kaha ki te peka o te peka, me te tango i nga rongoa kua tohua mai e te taakuta me te whakahaere i nga waahanga haumanu. He mea nui te whakaora i te tinana ki te whakaora i te pupuhi, te mamae me te pupuhi. I roto i te wahanga nui rawa atu, ko te whainga haumanu ki te whakapakari i te peka aa he waahanga nui tenei, na te mea mena ka ngoikore te uaua ka whakapau kaha ano te tuuroro, ka puta ano pea te tendonitis.

Tirohia me pehea e taea ai te whakaora i te mate toto.

Tirohia etahi atu tohu awhina me pehea e awhina ai te kai i roto i te riipene ataata e whai ake nei:

Ngaio e tino pa ana ki te mate uruta

Ko nga tohunga e tino pa ana ki te tendonitis ko te hunga e mahi ana i nga nekehanga tukurua ki te mahi i a raatau mahi. Ko te hunga ngaio e tino pa ana ki te mate: te kaiwhakahaere waea, kaimahi miihini, piana, kaiwhakatangi kita, kaitao, kaikanikani, kaitakaro penei i nga kaitakaro tenehi, nga kaitakaro whutupaoro, poihau poirewa me nga poipoi-a-ringa, taima me nga taatai

Ko nga papa e tino paangia ana e te tendonitis ko te pokohiwi, nga ringaringa, te tuke, te ringa, nga hope, nga turi me nga waewae. Ko te rohe e raru ana kei te taha tonu te kaha o te tangata, ko ia te mema e tino whakamahia ana e ia i nga ra katoa, i nga waahi ranei e mahi ana.