Te Kai Momo Toto: He Arotake-I Te Kupu

Toka Te Manawa

• He aha Te Kai Momo Toto?
• Ko nga Lectins tetahi hononga kua whakaarohia i waenga i te Kai me te Momo Toto
• He taunakitanga Putaiao kei tua o te Kai Momo Toto?
• Tangohia te Karere a Kaainga

Ko te kai e kiia ana ko The Blood Type Diet e rongonui ana mo te tata ki te rua tekau tau inaianei.

Ko nga kaitautoko o tenei kai e tohu ana ko o momo toto te tohu ko tehea nga kai pai mo to hauora.

He maha nga taangata e oati ana ki tenei kai, me te kii kua ora to raatau oranga.

Engari he aha nga taipitopito mo te kai momo toto, ana kei runga i nga taunakitanga totika?

Kia titiro taatau.

He aha Te Kai Momo Toto?

Ko te momo kai toto, e mohiotia ana ko te toto roopu te kai kai, i paingia e te taote rongoa naturopathic ko Dr. Peter D'Adamo i te tau 1996.

Tana pukapuka, Kai Matau 4 To Momo, i tino angitu. He kaihoko pai rawa atu a New York Times, he maha miriona kape i hokona, a e kaha paingia tonutia ana i enei ra.

I roto i tenei pukapuka, e kii ana ia ko te kai tino pai mo te tangata takitahi ka whakawhirinaki ki te momo toto ABO o te tangata.

Hei ki a ia, ko ia momo toto e whakaatu ana i nga ahuatanga a o tatou tupuna, tae atu ki nga kai i whanakehia e ratau kia tipu.

Ko te tikanga tenei o nga momo toto ki te kai:

• Patohia A: I kiia ko te tangata whakato, kaiahuwhenua ranei. Ko te hunga momo A he tika kia kai i te kai totika mo nga tipu, me te kore kai "wero" kawa. He rite tenei ki te kai huawhenua.
• Patohia B: I karangahia te nomad. Ka taea e enei taangata te kai tipu me te nuinga o nga kai (haunga te heihei me te poaka), ka taea hoki te kai miraka. Heoi, me karo e ratou te witi, te kānga, te piiniu, te tumato me etahi atu kai.
• Patohia te AB: I kiia ko te enigma. I whakaahuatia hei ranunga i waenga i nga momo A me B. Ko nga kai hei kai, ko te kaimoana, te tofu, te miraka, te pini me nga pata. Me karo e ratou nga pini tākihi, kānga, mīti kauhei me te heihei.
• Patohia O: I karangahia te kaiwhai. He kai nui-te pūmua e hangai ana ki te kai, te ika, te heihei, etahi huarakau me nga huawhenua, engari he iti nei i roto i nga pata, riki me te miraka. He rite ki te kai paleo.

Mo te rekoata, ki taku mahara tetahi o enei tauira kai ka pai ake ma te nuinga o nga tangata, ahakoa he aha te momo toto.

Katoa nga kai e 4 ("nga huarahi kai") kei te nuinga o te kai pono, kai hauora, me te pikinga nui mai i te kai o te Hauauru o te kai paraurehe kua tohaina.

Na, ahakoa ka haere koe ki tetahi o enei kai me te pai o to hauora, ehara i te kii he paanga ki o momo toto.

Akene ko te take o nga hua hauora ko te kai noa i nga kai hauora ake i mua.

Ko te momo A kai he rite ki te kai huawhenua, engari ko te momo O he kai nui-te pūmua e rite ana ki te kai paleo. Ko etahi atu e rua kei waenganui i waenganui.

Ko nga Lectins tetahi hononga kua whakaarohia i waenga i te Kai me te Momo Toto

Ko tetahi o nga ariā matua o te momo kai toto e pa ana ki nga poroteini e kiia ana ko te kauhau.

Ko enei matū e kiia ana he antinutrients, akene he kino te pa ki te uwhi o te puku ().

E ai ki te kaupapa kai momo toto, he maha nga kauhau kei te kai e tino aro ana ki nga momo toto ABO.

E kiia ana ko te kai he i nga momo whaikorero he he pea ki te whakakao (whakapiri ngatahi) o nga toto toto whero.

He pono nga taunakitanga ko te iti o te haahi o nga kauhau kei roto i nga reihi hou, kaore ano kia maoa, ka taea te mahi haangai ki tetahi momo toto.

Hei tauira, ko nga pini e rima mata ka uru noa ki nga toto toto whero o te hunga whai momo toto A (2).

Te nuinga, heoi, te ahua nei kei te urupare te nuinga o nga kauhau whakahiato ki te katoa Nga momo toto ABO ().

I etahi atu kupu, ko nga kauhau mo te kai, KORE i te momo toto, haunga nga momo momo riki raw.

Kaore pea tenei e whai kiko mo te ao-tuuturu, na te mea ko te nuinga o nga riki ka panu ka / ka tunua ranei i mua i te kohi, ka ngaro nga kauhau kino (,).

Ko etahi o nga kai he kauhau tera pea ka piri ngatahi nga whero toto. Ko te nuinga o nga kauhau ehara i te momo toto.

He taunakitanga Putaiao kei tua o te Kai Momo Toto?

Ko te rangahau mo nga momo toto ABO kua tere haere i roto i enei tau kua pahure ake nei.

Kei te kitea inaianei he taunakitanga kaha ka kaha ake te morearea ranei o etahi mate ki etahi e whai momo toto ana ().

Hei tauira, ko te momo Os he iti ake te mate o te ngakau, engari he nui ake te mate o te puku o te puku (7,).

Heoi, kaore he rangahau e whakaatu ana i tenei tetahi mea ki te mahi ki te kai.

I roto i te rangahau tirotiro nui o nga taiohi 1,455, ko te kai i te momo kai A (he maha nga hua me nga huawhenua) i uru atu ki nga tohu hauora pai ake. Engari i kitea tenei paanga i roto i tangata katoa e whai ake nei i te momo kai A, kaua ko nga tangata takitahi he toto A te momo ().

I roto i te rangahau arotake nui 2013 i tirotirohia e nga Kairangahau nga raraunga mai i te kotahi mano nga rangahau, Kare i kitea he takakau he pai te rangahau i titiro ki nga paanga hauora o te momo kai toto ().

Ka mutu: "Kaore he taunakitanga inaianei hei whakamana i nga painga mo te hauora o te kai momo toto."

I roto i nga rangahau e 4 i kitea he pai te hono ki te kai toto ABO, he ngoikore te whakamahere (,, 13).

Ko tetahi o nga rangahau i kitea he hononga i waenga i nga momo toto me nga mate kai e tino whakahe ana i nga taunakitanga a te momo toto (13).

Kaore ano kia oti te rangahau pai hei whakahaere hei whakatau hei whakahee ranei i nga painga o te momo kai toto.

Tangohia te Karere a Kaainga

Kaore au e ruarua he maha nga taangata kua whai hua ki te whai i te kai. Heoi, KORE tenei e kii he paanga tenei ki o raatau momo toto.

Ko nga kai rereke e mahi ana mo nga taangata rereke. He pai te mahi a etahi taangata ki te maha o nga tipu me nga kai iti (penei i te momo momo A), ko etahi ka pai ki te kai i te maha o nga kai o te kararehe protein-nui (peera i te momo momo kai O).

Mena he pai nga hua i puta mai i te momo kai toto, akene ka kite noa koe i te kai e tika ana mo to pungao. Kaore pea i whai kiko ki o momo toto.

Ano hoki, ko tenei kai ka tango i te nuinga o nga kai koretake mo te kai hauora a te iwi.

Akene e koinei anake te take nui e mahi ana, me te kore e aro ki nga momo toto.

Ko te korero, mena i haere koe ki te kai momo toto ka pai hoki koe, kaati kia kaha ki te mahi me kaua e tuku tenei tuhinga ki te whakapouri i a koe.

Mena kaore i pakaru to kai kai o naianei, kaua e whakatika.

Heoi, mai i te tirohanga putaiao, engari, ko te nui o nga taunakitanga e tautoko ana i te momo kai toto he tino ngoikore.