Ko enei Keke ’Pouri’ He Kete Moni Kino mo nga Manaaki Hauora Hinengaro

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Hei whakaara ake i te mohiotanga mo nga take hauora hinengaro, ko te toa pahū-ake o Ingarangi The Depressed Cake Shop kei te hoko taonga tunua e tuku karere ana: ko te korero mo te pouri me te awangawanga ehara i te mea he pouri me te pouri. Ko Emma Thomas, e mohiotia ana ko Miss Cakehead, i whakatuu i nga toa tunutunu-pouri-noa i te Akuhata 2013. Ko tana whainga? Hei kohi moni mo nga mahi manaaki hinengaro me te mohio ki nga tohu teka e pa ana ki nga mate hauora hinengaro. A ehara i te mea i te UK anake nga pahū-ake kua haere ki te taha o te whenua ki nga taone penei i San Francisco, CA; Houston, TX; me Orange County, CA (kei te tupu tenei Hatarei, Akuhata 15!).

Ko te whakarereke i nga korero mo te mate hinengaro he mea nui-ko nga ahuatanga penei i te mate pukupuku, te awangawanga ranei kei te haere tonu ki te kore e mohiotia, na te whakama kua piri kino te hapori ki a ratou. Ko te whainga a Tamati me tenei kaupapa ko te whakatuwhera i taua raarangi korero me te tango i taua hiahia maori ki te whakama (me te whakakorekore) whai muri i te taatutanga. Ko ana keke keke te tino kupu whakarite. (Anei To Roo i runga: Depression.)

"Ki te kii tetahi ki te 'keke kapu,' ka whakaaro koe he huka mawhero me te tauhiuhia," ko ta Thomas i runga i te paetukutuku a te kamupene. "Ki te kii tetahi ki te 'hauora hinengaro,' ka puta mai he ahua ahua kore whakaaro ki te nuinga o te hinengaro. Ma te whai keke hina, kei te wero matou i nga mea e tumanakohia ana, me te akiaki i nga tangata ki te wero i nga tapanga ka tukuna ki te hunga e mate ana i te mate hinengaro."

Ka tono a Thomas ki nga tangata katoa kia uru mai ki a raatau ake taonga tunua ki tetahi o nga waahi toa pahū-ake. Ehara i te mea ko tenei anake te hanga hapori e pai ai nga tangata e mau ana i te hauora hinengaro me te pai ki te korero mo o raatau pakanga, engari ko te mahi tunu i a ia ano kua whakaatuhia hei whakaiti i te ahotea me te whakatairanga i te hinengaro. He win-win tera. (Talk it out! Here, 6 Types of Therapy that Go Beyond a Couch Session.) Ko te mea anake: Ko nga keke me nga pihikete katoa me hina. Hei ki ta te kaiwhakarewa, ko te tohu kei muri o te hina (he rereke ki te kikorangi pango ranei, e rua nga tae e hono ana ki te pouri o te ngakau), ko te pouri, ina koa, he peita i te ora pai, i te kino ranei-i te hina hina. Kei te whakatenatena a Tamati i nga kaihanga tunutunu ki te whakauru i tetahi whare keke tae-aniwaniwa hei tohu tumanako ki raro i taua kapua hina o te pouri.

Kia mohio ai koe me pehea te uru atu ki tenei kaupapa, uru atu ki te whaarangi Facebook o te kaupapa.

Arotake mo