Anei Ma Te Whakaaro-a-Takitahi Te Whakapai Ake I To Maatauranga Ora

Toka Te Manawa

• He tohutohu mo te whakaata i a koe ano

Ko te neke atu i te whakaaroaro totika, kua tae ki te waa ki te korero mo te whakaata i a koe ano. Ko te mau ki te pukumahi o te ao o ia ra ka uaua te huri ki roto ki te whakaata i o tatou whakaaro me o tatou kare a roto. Engari ko te tirotiro - ko te whakaata i a koe ano - ka tiimata te maarama, ka rereke ai te ahua e kite ai tatou ia tatou ano me te hunga e karapoti ana ia tatou.

He tohutohu mo te whakaata i a koe ano

Kei te miharo koe ki hea hei arahi i to whakaaroaro ake? Anei etahi patai whakaohooho whakaaro kia tiimata koe:

1. Me pehea e puta ai te wehi i roto i taku koiora? Me pehea te pupuri i ahau?
2. He aha tetahi o nga huarahi ka taea e au te hoa me te hoa pai ake?
3. He aha tetahi o aku tino whakapouri? Me pehea taku tuku atu?

Ko tetahi atu tohu whaihua, hei ki nga kaimatai hinengaro hapori, ko te tirotiro i nga whakaaro me nga kare tino pouri i tawhiti.

Hei whakatutuki i tenei, ngana ki te korero ki a koe ano i te tangata tuatoru. Ko tenei "korero tuatoru a te tangata" ka taea te whakaiti i te awangawanga me te whakaiti i nga kare kino.

Ko Juli Fraga he tohunga hinengaro whai raihana i San Francisco, California. I puta ia me tana tohu PsyD mai i te Whare Waananga o te Raki o Colorado me te uru atu ki te whakahoahoatanga tuarua i UC Berkeley. Ko te ngakau nui ki te hauora wahine, ka haere ia ki ana huihuinga katoa me te mahana, te pono, me te atawhai. Tirohia te aha ia kei runga i a Twitter.